1樓：勝利村寧
應該在35歲左右的時候開始養生，因為這個時候我們的身體抵抗力和免疫力都已經衰弱了。
2樓：你真的好嘛
從30歲開始就應該開始注重保養，這個年齡段過後，女人變老的速度會很快，經常吃一些補品，可以緩解一下。
3樓：辰楠侃
女人在25歲以後就要開始養生，因為在25歲以後身體機能就已經有所下降，新陳代謝就比較慢。
4樓：王志順順順
女人應該在30歲以後就開始注重養生了，因為這時候她們衰老的特別的快。
女人大概到了多少歲才開始衰老？
5樓：朝陽群眾
我覺得女人只要到了40歲就會變得衰老起來，**也沒那麼好了，尤其是停經以後，更是衰老的快，不過還是要保養自己。
其實按照醫學方面來說，其實女性25歲以後就慢慢「變老」了！這是根據人的整個生命線條長度計算的，當然了，這並不能看做為真正的衰老。最初表現是眼角、眼周出現細紋，這也與平常大笑、陽光照射引起的區域性**的短暫變化有關（擴張與收縮）。
這種皺紋是可以恢復的，比如說通過休息還有多保養都行，但是如果不管的話，久而久之可形成永久性皺紋。
現代的西醫也是認為女人們在35到45歲的時候，就開始衰老了，主要皺紋多了還有**彈性不好。再比如頭髮很乾躁、還有脫髮、頭髮白、體態發福、疲倦感、睡眠減少、生理指標及心理變化等等，當今時代，隨著生活、娛樂、美容養護、心態程度的提公升，人們的生理年齡已大大延緩（尤其是女性），相信大家平常都有發現，很多女性根本是猜不到她的準確年齡的，這也和時代變化有很大的原因吧。
醫學科學也都覺得：人的心理狀態、生活水平、還有日常習慣、怎麼保養、鍛不鍛鍊等等這些對於人的年齡、包括身心健康關聯都是很大的！比如飲食有節、心理平衡、營養均衡、心情愉悅、作息有致。
尤其熬夜這件事，對女人變老影響是非常明顯的，堅持鍛鍊也是對身體有很大的好處，也會比一般人看著年輕很多！
6樓：應元槐
如果保養得好到40歲，也不會顯老，但是不注重保養，到三十多歲就會出現皺紋，法令紋加深，眼角也會出現細紋。
近幾年隨著各種保養的化妝品食療都是為了保養**，抗衰老，現在的人們，都會比較注重保養的這個問題，特別是女性衰老問題，不僅僅是女性非常關注，其他的男性同胞也在這個方面感到困惑，女人和男人到底在多少年齡之後衰老呢，是什麼問題導致的衰老呢，衰老指的並不是容貌，還是身體機能。
這個問題沒有什麼具體的原因，不管是男性和女性的衰老都是人生的定律，人的年齡增長的同時身體機能也會下降。當女性到了五十歲左右就會出現大姨媽完全乾淨的狀態，也就是通俗所說的絕經，在這個時候如果你不承認自己開始衰老都是不太現實的問題，大姨媽的完結就代表著子宮開始衰老的表現，也代表著身體的激素維持不了大姨媽的存在了。
在生活中也會遇到到了絕經期還沒有絕經得人，如果那樣身體的全部營養就會嚴重流失，而另外一些人在絕經之前，三。
十、四。十、五十歲之間都有可能出現相應的衰老症狀，其實所謂的衰老很多時候都沒有統一的定論，有的人只是覺得自己看起來沒有以前那麼年輕了，做事情也有些力不從心，不管是精神方面還是體力方面，都沒有年輕的時候那麼好。而讓人顯而易見的，當然就是身材以及面部**的變化，這也就是現在社會的女人為什麼願意保養自己身體的原因，因為延遲衰老，對身體也會有很好的幫助。
7樓：東韻楣
42歲。女子以7為週期，二七天癸至，五七進入高齡產婦列，六七開始衰老明顯，七七絕經。
8樓：寶寶36610妊煙
從身體的情況看，一般女人從45歲開始身體機能會有所下降，50歲左右的女性處於更年期，會慢慢開始衰老，平時注意適當的保養，多給**補水，多運動，多鍛鍊，增強體質。從體態面貌上看，會保養的女人，會顯年輕，當中也有遺傳的因素，有些人，天生就是那種「娃娃臉」，不顯老。
9樓：網友
40歲時別人還說像30歲，41歲就明顯衰老了細紋眼袋都出來了，所以說不是慢慢變老而是迅速衰老。
10樓：星月無緣
36歲以前，我看起來只有二十來歲，也從來不保養，37歲突然變老，**鬆弛，臉垮得厲害，皺紋色斑全來了，擋都擋不住，我準備四十歲去做線雕。
11樓：留亦飛
深有體會 40 牙稀肉鬆臉下沉 沒有彈性的肌膚 沒光采。
12樓：食美味魚
有些40多歲婦女看著只有30歲，在於從年輕的時候就要開始保養，孜孜不倦的會有效果的，美麗不老童顏。
13樓：曉淡
很多女性到了40歲，有的心態還很年輕，不照鏡子的時候還覺得自己18歲，可一照鏡子才發現，衰老是不可抗拒的生理規律。女性的骨骼、大腦、眼睛、以及生殖系統在45歲的時候開始衰老的特別明顯，生殖系統的衰老，雌性激素的減退，不少女性45歲就迎來了更年期，月經不調、甚至是閉經、潮熱汗出、腰腹臃腫、脾氣變差，這個時候的女人往往不知覺自己的衰老，等發現的時候，一下覺得自己老了，追悔莫及。
14樓：炒蛋哥
很多女性到了40歲的時候開始老的比較快，很多30多歲還跟20歲似的小姑娘，一到40多歲一下就衰老了，變成中年婦女，眼角皺紋、臉部下垂、黃褐斑多了、甚至是白髮叢生，整個人失去了年輕時候的光彩，這是很多女性都不能接受的，美麗沒了，光彩沒了。
15樓：沉夜孤星
感覺30歲那個還像個未結婚的姑娘。但是到了35歲，就開始有點顯老。到了40歲，45歲後衰老的速度越來越快。
那是不爭的事實。我是一張娃娃臉，也沒有多少保養。平時很懶，家裡化妝品很少，卸妝水精華素等都沒有，基本只有補水霜。
有時候真懷疑自己是不是個女人。現在到了46歲，家裡開始多了**，臉上的雀斑也開始多起來。雖然行動如此，但我也沒特別要保養什麼程度，希望延緩衰老速度就夠了。
附上今天去賞花的**。個人鏡頭感比較強，所以真人其實比**老些。
16樓：暈車是我
28到33歲這一段時間最漂亮，顏值巔峰，過了33歲就越來越不行了，
17樓：裝
**。女性最關注的**在25歲左右開始自然衰老，25歲後，蛋白彈性減小，死皮細胞不會很快脫落，生成的新皮細胞的量可能會減少。但這種明顯的跡象可能到35歲左右才出現。
骨骼。35歲開始老化，25歲前，骨密度一直在增加。但是，35歲骨質開始流失，進入自然老化過程，所以到了40歲左右及時補鈣是十分必要的。
眼睛。從40歲開始衰老。隨著年齡的增長，眼部肌肉變得越來越無力，眼睛的聚焦能力開始下降。
18樓：網友
我認為18歲以後看心情而定，心情極度的差也會比同齡人大幾歲的感覺。我19歲的時候心情不好導致身體不好，有人說看上去我像30多歲的人。等我到30多歲的時候，心情好了，身體也好別人說我像20多歲的。
所以我覺得心情好比什麼都重要，想要年輕的外貌必須要保持心情愉快。身體差顯老，不顯老也是靠保養和心情來維持的。至於多大的年齡開始顯老，這個我沒研究過。
19樓：寶31045傲屑
衰老對於人類來說還是乙個比較可怕的現象，尤其是對於女人來說，衰老意味著失去了美麗的容顏，失去了青春的氣息。然而對於女人多少歲開始衰老這個並沒有明確的表示。按照醫學觀點來看，女人在25歲之後就呈現逐漸衰老的趨勢，當然，這隻針對一般情況。
現在有很多的女性越來越注重身體跟**的保養，所以有越來越多的人呈現逆生長的趨勢，也就是整體狀況看起來比實際年齡年輕很多。
女人大概到了多少歲才開始衰老？如何延緩衰老？
20樓：秦姐的
女性生命的高峰期是28歲，這意味著女性一旦超過28歲，生活就會開始衰退，所有的生化反應都會減慢。
35歲時，他的臉開始枯萎，頭髮開始脫落，牙齒開始失去光澤。到了42歲，女性的臉色更加黯淡，頭。
發也變得灰白。到了49歲，女性身體明顯衰老。
一。面部色差膚色是女性衰老的乙個指標，如果你發現顏色暗而無光澤，說明你已經進入了衰。
老的早期階段。這時**會缺水而鬆弛，並開始有不愉快的皺紋，特別是三八線、淚溝、法令線和木偶。
再就是阿膠，阿膠的主要成分是膠原蛋白，但是，這種膠原蛋白吃下去以後已經被分解掉了，完全不是我們想象得那樣補充到**裡。同樣，市場上賣的補充膠原蛋白的口服液、保健品也是一樣的原理，都不能被補充到**裡起到美容養顏的效果。所以與其通過阿膠或者膠原蛋白口服液補充膠原蛋白，大家不如每天堅持吃蛋、吃肉，這樣人體自身能合成膠原蛋白，而且蛋白質的攝入也是足夠的。
有些認為能補充膠原蛋白的食物，比如豬蹄、鳳爪，道理也是一樣，膠原蛋白一樣不能被補充到**裡面的。
女性不同於男性，女性的生命週期中，真的有乙個快速衰老期，那就是「圍絕經期」，通常叫做更年期。在女性更年期，內在生理上的主要表現是卵巢的衰落，外在的表現常常有月經不調，直至停經；潮熱出汗；焦慮煩躁；失眠多夢；性功能減退；骨質疏鬆等多種症狀，除了這些更年期綜合症的典型症狀，其實還有乙個症狀，就是快速衰老。通常，這些症狀和問題出現在女性的45歲~55歲之間，有部分女性可在40歲後就出現上述問題。
21樓：行樂
女人一般是在30歲就開始衰老了。所以平時一定要按時去休息，多吃一些有營養的食物。還有就是對**經常做乙個護理。
22樓：花花就是我
女人大概到了25歲以後就開始慢慢衰老了，那麼就應該要多做運動。
女人大概到了多少歲才開始衰老？為什麼呢？
23樓：鹹秋穎
女人大概到了25歲以後，就會慢慢的開始衰老，主要的原因是由於，年紀大了以後身體的代謝速度就會變慢，因此新的細胞也會減少，所以在25歲有就會開始衰老了。不過這個時候的表現並不是特別的明顯，一般到35歲左右的時候，就會看起來比較明顯了，如果你保養得很好，那麼也許在外表上看不出年紀，但是要是保養得不好，在外表上就會看起來很蒼老。
1、多吃抗衰老的食物
想要延緩身體的衰老，作為女人來說，一定要在日常的飲食格外注意，要多吃一些抗衰老的食物，比如像西蘭花，它裡面所含有非常豐富的胡蘿蔔素以及各種維生素，對抗衰老是非常不錯的蔬菜。平時也可以多吃一些魚肉，魚肉所含有的營養元素也是很豐富的，特別是硒元素，對抗衰老養顏有著很好的效果。
2、多做運動
想要延緩身體的衰老，那麼運動一定是少不了的，平時女人可以多出去做一些瑜伽，因為瑜伽可以讓身體得到很好的放鬆，並且可以幫助細胞生長。經常做瑜伽還可以有效地加快身體的迴圈速度，然後將身體裡面多餘的毒素很好的排出到身體以外，在所有的運動當中，瑜伽的排毒效果是最好的。
3、**要保養
想要對抗衰老，那麼保養**這件事情一定要做到，比如像防曬一定要做好，因為紫外線對**的傷害是很大的，並且可以讓**看起來更帥了，那麼無論是在陰天，下雨還是在室內，都是要注意防曬的，只要有陽光照過來的地方，就是會有紫外線，所以防曬這件事情是堅決不能疏忽的。平時也要注意給**補水，這樣才會延緩**的衰老。
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