1樓：家有可愛小喵喵
盜汗總是腰疼無力，吃黑色的東西，比如黑豆黑公尺的。
腎虛吃什麼？
2樓：義烏購平臺
腎虛可以吃一些補腎的食物，包括黑公尺、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、山藥、韭菜、牛肉、羊肉、海參、紫菜、海帶等。如果平時有腎虛的情況，但是症狀並不是嚴重的那一種，首先在飲食方面就可以調理。其次就是平時注意休息不要過度的勞累，不可以長時間的熬夜，性生活要節制，可以根據自身的身體情況適當的增加一些體育鍛煉，這樣能增強體質提高自身的抵抗力。
但是如果腎虛的情況比較嚴重，那麼就可以在醫生的指導下吃一些調理腎虛的藥物**。」
3樓：易燃品奄鴕
可以試試以下補品：
黑芝麻】黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。
核桃】核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用，常用於腎虛腰痛、尿路結石等症；還可以改善疲勞，增強體質。
黑豆】黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。
黑公尺】具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑公尺，有利於防治頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠軟、肺燥咳嗽、大便秘結、小便不利、腎虛水腫、食慾不振、脾胃虛弱等症。
除了這些，還可以搭配服用博啟健，每天兩次，堅持服用一段時間，就能從根本上消除這類情況。另外要養成良好的生活飲食習慣，加強體育鍛煉，增強機體耐力。
4樓：徾琂
不一定非要吃，有別的一樣恢復。
腎虛吃什麼？
5樓：情感諮詢師小尉
板栗：生吃補腎熟吃健脾。
呼著熱氣在冬天吃著熱騰騰的糖炒栗子是很多人小時候最溫暖的回憶，它也因香甜軟糯的口感成為春節期間讓人首選的年貨之一。
中醫認為，板栗性味甘溫；入腎、脾、胃經，有養胃、健脾、益氣、補腎、壯腰、強筋、止血和消腫強心的功效。
本草綱目》稱其「治腎虛，腰腳無力，以袋盛生栗懸幹，每日吃十餘顆，次吃豬腎粥助之，久必強健」。因而，腎虛者不妨多吃板栗。
專家點評：栗子的吃法多種多樣，南方以栗做菜，為宴席佳餚，板栗烏骨雞、板栗紅燜羊肉等家喻戶曉。
北方糖炒栗子，糯、香、甜，味美可口。把栗肉碾細，與粳公尺一起煮粥既健運脾胃又增進食慾，尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳及腰膝痠軟無力者服食。
但是要注意的是，如果補腎的話，板栗生吃比熟吃功效可能更好，每天早晚各吃1~2顆為宜。
腎虛要吃什麼
6樓：隋德壽翟蕙
腎虛分很多種，腎陽虛，腎陰虛，腎氣虛，腎精虛。不可以統而言之。
腎氣虛可以服用金匱腎氣丸，腎陽虛也可以，上面兩者可以用鹿茸等一些藥材煲湯喝。
腎陰虛可以服用六味地黃丸，腎精虛也可以，但後者最好要平時煲湯（可用龜、胎盤之類的東西）
7樓：翟惜海農婀
腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
腎陰虛可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等進行食補，藥物則有左歸丸、六味地黃丸等。
腎虛應該吃什麼？
8樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
9樓：姜大夫請解答
腎虛可以吃什麼保健呢？
腎虛吃什麼好，腎虛應該多吃什麼食物好？
腎虛吃以下食物好 1 黑枸杞 每天喝黑枸杞泡水 泡茶或者直接食用，能起到補腎益精的作用，黑枸杞含豐富的花青素，對身體有多種益處。2 動物腎臟 食用動物腎臟具有補腎益精作用，因其含有豐富的蛋白質 脂肪多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。3 海參 可補腎益精 滋陰壯陽。富含碘 鋅等微量...
中藥怎麼調理腎陽虛，腎虛應該用什麼中藥調理？
最好可以採用中藥藥膳的 方法，長時間的食用，效果可能會比較好點，可以吃些金櫻子膏，主要的材料就是金櫻子，蜂蜜，做法就是把其製成膏狀就可以了，可以幫助其補腎益精的。腎虛的患者在平時的時候還可以吃些豬腎粥，主要的原料就是豬腎，粳公尺，還有一些佐料，就是把這些材料煮成粥狀就可以了，作用就是可以補腎強腰的，...
腎虛怎麼為，怎麼樣是腎虛
吃壯陽補腎藥，注意房事次數。減少房事 吃金陽丹 偶爾鍛鍊。什麼是腎虛 您好，腎虛是指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛 腎陽虛。由於腎虛的分型比較多，所以補腎的藥物和方劑也不盡相同，建議您要想補腎，應該在醫生的指導下用藥。腎虛的人很明顯，臉上沒有光澤，而且坐久了就腰痠背痛，還怕...