1樓：匿名使用者
近視可以通過佩戴眼鏡進行矯正。這也是**近視最好的辦法，但是矯正時間長短不一，根據每個人的情況而定。準分子雷射**近視是目前倍受青睞的一種有效**近視的方法。
近視在有效**的同時，近視者還應該及時補充一下營養物質：1.蛋白質：
就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。2.
鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。
3.鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。
食物中如黃豆，杏仁，紫菜，海帶，黃魚，奶粉，茶葉，肉類，肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。4.維生素：
是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法**近視時，應適當多補充些維生素a,b1,b2,c,及e.
2樓：星期八的蝸牛
不是所有人都可以做雷射，有些人的眼睛並不適合做。自己多注意用眼衛生。平時可以多往遠處看看，看看綠色。從中醫說平時泡點枸杞菊花茶，挺有效的。
感覺用眼過度造成度數下降了，該怎麼辦？
3樓：燕子的春天
視力下降分為很多種，包括近視，遠視，散光，以及成年之後也有可能由於眼底疾病而導致的視力下降。如果是由於假性近視而導致的視力下降，往往是能夠恢復的，平常到戶外進行運動，也可以使用用緩解疲勞的眼藥水，是能夠達到正常的狀態。
如果是出現真性近視或是白內障而導致的眼底疾病，就會很難恢復。所以出現視力下降，不要盲目的進行診斷，應當到醫院進行眼科的相關檢查，例如驗光查眼底，裂隙燈檢查，眼部b超，眼部ct，來進行詳細的檢查並明確診斷。
4樓：朱培生淡水
用眼過度會造成近視眼，發現視力下降應該減少過度用眼，多看遠方，多休息，讓眼睛充分恢復正常視力。
5樓：靈魂已飄散
應該先減少近距離用眼，然後多做戶外運動，如果真的是度數發生了變化肯定是再次重新驗光，然後考慮抗疲勞的鏡片去緩解眼部疲勞，這些正規的眼鏡門店會給你合理的建議；
6樓：沈逸盛
沒事的時候多做眼保健操適當的用一些艾灸貼敷眼睛對自己的視力會有所幫助，最好是少玩手機，少玩電子產品，沒有其他辦法，可以緩解。
7樓：網友
應該休息，讓眼睛放鬆，不能過度疲勞，用眼過度時間長了對眼睛傷害極大，要適度用眼，不要等眼睛出現問題，再後悔也來不及了。
8樓：士經武
用眼過度，視力下降最好的辦法就是配副眼鏡呀天天面對著電腦，前兩天和我同事去一人配了一副平光防藍光眼鏡；
9樓：紹興琴之韻聽力
1.注意用眼衛生。
2.堅持做眼保健操。
3.勞逸結合，睡眠充足。
4.注意營養，加強鍛鍊，增強體質。
5.定期到專業眼鏡公司檢查視力，發現減退應及時矯正，防止近視加深。
10樓：於汝意雲何
首先要調整自己的坐姿，一定要記得保護眼睛，經常做眼保健操，必須保證11點必須睡覺。
11樓：蒙禾
應該閉目養神，不要常時間用眼，或者向遠看半小時就能緩解眼睛的疲勞。
12樓：厹憐煙
你要過多造成讀數下降的話一般不可逆轉，只有多長時間的話好好恢復眼睛不看東西。也可以。
13樓：慕府眼鏡工作室
注意休息，讓眼睛適當的休息下。
14樓：葛先生
對，過度用眼會加重近視 多注意休息嘍。
感覺用眼過度造成度數下降了，該怎麼辦？
15樓：
過度用眼會造成眼部的酸脹不適等疲勞症狀出現，嚴重時還可以造成視物模糊、視力下降。出現用眼過度時，應從以下幾個方面進行調理：
1.避免長時間使用手機、電腦、平板等電子產品，避免長時間近距離工作，一般連續近距離工作30分鐘，就需要休息、遠眺10分鐘，並做眼睛保健操。
2.可以應用緩解眼部疲勞的滴眼液，比如七葉洋地黃雙苷滴眼液，每日4次，每次一滴。
16樓：在三河古鎮寫生的豌豆
一般引起近視下降的根本原因是過度看近的用眼環境（比如長時間做作業、看書、看電視、看電腦等），所以預防控制必須從根源上入手。平時可以做些對視力控制的保健：1.
找一處十公尺外的植物，凝視30妙，然後仔細觀察自己的手掌5秒，要看清掌紋。2.轉動眼珠5秒，儘量轉到極限。
3.眼保健操。以上三步每天做3次，貴在堅持！
祝您健康！
17樓：hai冰吟雪凝
用眼過度造成視力下降導的現象。應該改善視覺環境，養成良好寫作姿勢，適當增加戶外活動，愛護眼睛。要養成良好的衛生習慣，定期到正規的眼科醫院檢查眼睛。
吃富含維生素多的水果也可以起到明目的效果。
18樓：f生一
最好的辦法就是減少看手機的時間，合理地使用眼睛，每天做眼保健操。吃一些有益眼睛的食物。這樣就不會造成度數下降了。對眼睛還是要保護好。
19樓：網友
過度的用眼會造成視疲勞的加重，隨著視疲勞到家中，我們的近視度數也會變化，所以平時注意用眼習慣，減少眼部的疲勞，能增加一些戶外運動，讓眼睛得到休息，同時，建議足矯，我們配眼鏡也是解決成像問題，只有戴一副主角的眼睛成像，咱會落在視網膜的正上方。所以，配鏡肯定的，當然自己也要注意眼部健康；
20樓：風中的鳥兒
如果出現了視力下降，這種情況最好可以前往當地醫院的眼科進行就診，實際檢查一下眼睛的情況，檢查視力的情況，平時要注意避免過度用眼，做好勞逸結合，避免長時間使用電子產品。
21樓：新視界眼科牛牛
建議你先到醫院做散瞳驗光，確認是否為真性近視。如果是假性近視，多讓眼睛休息、多遠眺在戶外活動就能恢復。如果是真性近視，就只能選配合適的眼鏡控制近視度數增加。
22樓：mf慕府眼鏡工作室
1.多吃綠色蔬菜，少吃甜食。
2.多去戶外運動。
3.儘量少接觸電子產品。
4.合理的用眼，減少疲勞用眼，拒絕熬夜。
5.佩戴足矯的鏡子。
6.定時檢查視力，及時更換不合適的眼鏡。
23樓：網友
用眼過度導致視力下降，近視度數增加。
主要原因還是視疲勞影響導致。
平時要注意用眼習慣，勞逸結合。
最重要的是建議休息一段時間，待眼睛狀態正常。
24樓：音瀚根
那就是要注意用眼習慣了。
眼睛度數急劇上公升的原因
25樓：星舞凌笙
肯定是用眼不衛生造成的呀~是不是長時間對著電腦、手機不休息？是不是晚上躲在被窩裡熬夜玩手機？是不是從來沒做過眼部spa和眼保健操呢？
為了控制住一路狂公升的度數，給你提出以下幾個建議：
看電視距離勿太近：看電視時應保持與電視畫面對角線六至八倍的距離，每一小時應休息片刻為宜。
睡眠不可少，作息有規律：睡眠不足身體易疲勞，易造成假性近視。
多做戶外運動：經常眺望遠處放鬆眼肌，防止近視，與大自然多接觸，青山綠野有益於眼睛的健康。
營養攝取應均衡：不可偏食，應特別注意維生素b類（胚芽菜、麥片、酵母）
建議在晚上睡覺之前敷乙個「萌萌亮噠」蒸汽眼罩，眼睛會越來越好的喲，會有幫助的。
26樓：網友
您好，眼睛的近視度數**的原因大概有以下幾種：
先天性近視：也成為病理性近視。近視度數即使在成年之後也會不斷**。
眼內炎症：會暫時造成眼睛的視力模糊。
日常習慣：沒有及時養成良好的用眼習慣，不注意眼睛的休息。
其他眼科疾病引起，如：白內障、青光眼、眼底病等。
希望這些建議~您可以採納~謝謝~
眼睛度數增長的太快了
27樓：網友
情分析：您好，如果眼睛度數上公升快，伴有眼睛乾澀或者紅血絲並伴有眼球疼痛，有可能是角膜炎。建議用消炎的滴眼液或者口服藥物**。
如果嚴重，立即去醫院就醫。如果只是眼睛度數上公升的快，沒有其他症狀，可能是用眼過度導致。
意見建議：建議不要長時間用電腦或者手機，注意眼睛的休息，多做眼保健操，注意用眼衛生。祝您早日**。
配鏡也是個問題，如果眼鏡驗光沒驗好，眼睛近視度數就會不斷上公升，建議去好點的配鏡店配學生專用的漸近多焦點鏡片，我們平常戴的眼鏡鏡片都只有乙個焦點，眼球只能根據最近的那個焦點進行調節，因此很容易造成視疲勞，尤其是青少年，正在發育，更要注意配鏡和驗光。不過漸近多焦點的配鏡驗光更麻煩更專業，而且鏡片也很貴，所以最好去大型的專業的配鏡機構配。現在國外的青少年80%都是配的漸近片來防止近視度數上公升。
這和做眼保健操，保持正確的坐姿相比，更容易些。因為坐姿的改變需要很長一段時間，而且不見得改正的過來，還有就是眼保健操，別說是小孩，就是大人，又能有幾個人能夠真正找對穴位進行有效地按摩呢？很多時候我們做眼保健操，由於沒有找到正確的穴位和使用正確的按摩力度，導致越做越近視。
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