1樓：小葫蘆糖糖
便秘的話，還是看醫生比較好，應該是身體**出了問題，女人內分泌失調也會影響**的。
2樓：匿名使用者
吃牛黃解毒片。幫助排毒排便。
然後要記得敷**，如果懶的話。就用睡眠**。免洗的也很方便。推薦相宜本草的。
另外你啥膚質？乾性的乙個星期一次。油性的乙個星期兩次去角質。這樣。護膚品的吸收會更好，而且也會提亮膚質哦。
不要著急。慢慢調理。好心情也很重要。
3樓：莫容曦
能問下你月經正常嗎？會不會有延期的狀況？
**為什麼這麼暗黃
4樓：左岸冰寒
如果不是身體有病症那就是護膚工作沒做好。
膚色不均，暗沉！一方面清潔要做好，許多人臉色暗沉是因為洗臉都不好好洗。含有維生素c、桑樹皮提取物、熊果苷、甘草提取物的護膚品都是具有美白作用的，注意看成分表。
最後是作一些特殊的護理，尤其是**，常用的美白**有：牛奶蜂蜜+珍珠粉（不適用有痘**）；玫瑰純露+珍珠粉；十搽十美茶多酚**等。茶多酚具有非常強的抗氧化作用，還可以阻止黑色素生成，而且各種型別都可以用！
5樓：網友
飲食不規律有一定的關係。
為什麼**暗黃？
6樓：紫涵小仙
**暗黃的主要原因：
1、黑色素。
**的明暗程度與黑色素的數量是密切相關的，是引起膚色暗黃的乙個主要原因。**內沉澱的黑色素越多，膚色看起來會越加暗黃，甚至偏黑色。
2、**表層皮脂厚薄。
**角質層的厚薄影響著膚色，角質層厚的**，膚色一定偏暗，因為在表層**上堆積了過多的老廢角質，無法完全靠新陳代謝排出體外；真皮層的皮質血液迴圈不充足，**看到上去就會暗淡無光；膚色表面有凹陷，不平整，膚色也會青暗晦澀。
3、營養。人體的內的各種新陳代謝，都與營養有關。如維他命c可以代謝黑色素，使得色素變淡。
煙酸缺乏會形成**對光敏感，加深色素深沉。微量元素對於代謝黑色素也起著相當大的作用，如銅和鋅。另外，鈕、銀、金等重金屬物質，是可以增強酪氨酸的活性使得黑色素更加猖獗，膚色更顯暗黃。
4、血中含氧下降。
這型別的人膚色並不黑，也**暗沉並不是因為黑色素惹禍，而是微血管血色素含氧量不足。在光線的照射下，血紅素的含氧量也會決定看起來的膚色，當血中含氧量高，血液迴圈順暢，膚色看起來就會紅潤、有光澤，反之若含氧量低，看起來就會暗沉蠟黃。肝火較旺或是肝氣鬱結都會造成氣血不暢、導致血液攜帶氧氣的能力下降，也是膚色暗沉的原因。
5、作息不正常。
作息不正常會造成身體新陳代謝能力下降，影響黑色素生成與代謝、降低表皮層的修護能力，也可能造成內分泌的混亂，進而影響膚質。晚上的睡眠時間是**更新、修復的時刻，新的細胞生長、老化角質細胞的排除都在「美容覺」時段發生，太晚睡或睡眠不足，都會讓新陳代謝功能不再順暢，造成老化角質堆積增厚，肌膚自然失去透明感，呈現灰暗泛灰的暗沉狀。另外，因為荷爾蒙失調形成肝斑的人若經常熬夜，臉上肝斑狀況也會加重。
6、有色物質沉澱。
另外乙個臉色蠟黃的原因則是因為有色物質沉澱，這常見於吃多了類似胡羅卜素的食物（如胡蘿蔔、木瓜、橘子、蕃茄）所造成暫時性的**變黃，不過這型別的「黃臉婆」不用太緊張，這種暫時性的色素沉澱只要停吃幾天後，就會經由身體自然代謝排除而恢復臉色。
7樓：網友
有可能是熬夜，睡眠不良導致的。也許你本來就是黃色膚質。。。歡迎追問。。。
普及常識：臉色暗黃的主要原因有三個，乙個是長期受紫外線照射，經常戶外活動卻沒做好防曬。第二個是角質太厚，去角質及清潔汙垢工作做得不夠，而且**缺水。
第三個是肌膚中的膠原蛋白和彈力纖維被破壞變質，然後就在**中滯留就變成黑色素沉澱。臉部**粗糙無光澤多是由於肌膚水油平衡失調、新陳代謝能力下降所導致的，當水油失衡後，肌膚不斷的冒油導致毛孔堵塞，膠原蛋白也會流失加速。日常的生活中，強烈的紫外線照射、乾燥環境的影響、不良的生活習慣，如：
熬夜、吸菸等因素都會導致臉部**越來越乾燥，所以平時儘量早睡早起，多吃新鮮的蔬菜和水果。改善臉部**粗糙的方法很簡單，首先就是清潔一定要到位，其次就是一定要狠狠補水，把這兩個工作做好**就會慢慢變滑嫩了。
8樓：網友
熬夜，虧氣，身體差～不注意**護理補水。
9樓：網友
**暗沉原因。
1、經常性的熬夜。如果在日常生活中休息不好睡眠不足的話，會導致**變得越來越暗沉，因為到了晚上是我們**細胞更新最活躍的時候，如果熬夜的話就會導致新陳代謝的功能不能順暢，從而引起了軟化角質層的增厚，肌膚也會失去了一定的透明感。
2、過大的壓力。如果平時生活中的壓力過大，身體過於疲勞的時候，就導致身體處於緊張狀態，血管容易收縮，血液的迴圈也不良，臉色就會變得越來越暗沉，同時**的新陳代謝也會緩慢，角質層不斷的積累會變得更加暗沉。
3、**過於乾燥。**過於乾燥，角質層的水分就會不足，臉色會變得更加暗黃，而且容易滋生細紋。
4、卸妝不徹底。如果長時間化濃妝洗臉不徹底的話，皮脂以及灰塵會慢慢的混雜在一起形成汙垢，導致臉色暗沉。同時如果大量的吸菸喝酒，也會導致女性的血管，體內產生大量的有害自由基，臉色變得更加暗黃。
首先要調整自己的生活、飲食、工作習慣；保證充足的睡眠，生活、飲食規律，避免暴飲暴食，不過度抽菸、喝酒，適當運動；放鬆心情，舒緩壓力；
其次也可以用改善暗沉的美白補水** 就像秀沿的煙醯胺** 魚子醬** 都可以啊 我自己也一直都在用的。
煙醯胺的作用就是改善暗黃美白**的 確確實實改善了我的暗沉問題。
怎樣能在兩個月內改善面板？（用過ZA的先進）
za的我用過就是 緊緊的而已。你去買珍珠粉，玉蘭油，只要是美白系列就可以。以前我不相信玉蘭油的，但後來用了真的不錯。前個月時間和你說的那差不多，我每天用珍珠粉加洗面奶裡，然後按摩下，洗掉。也可以做 自己用蛋清啊珍珠粉啊什麼的，買的也可以，現在夏天了，可以把 放冰箱裡，再拿出來用。會收縮毛孔的。抹臉時...
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