1樓：星辰大海遨遊天外
果想要**成功，一定要戒掉奶茶與垃圾食品。為什麼一定要戒掉這兩類食物呢？我們先來說說奶茶吧。
奶茶是一種日常生活中常見飲品。奶茶含有牛奶與茶葉味道，口感順滑香甜，是不少年輕人熱衷的一類飲品。看似很健康搭配，但存在著健康隱患。
現在很多商家為了讓奶茶口感更好，會選擇在奶茶中新增一些能讓口感更加絲滑的植脂末（奶精），而植脂末主要成分為反式脂肪酸，這種物質對人體健康有潛在危害。再加上奶茶中會新增大量糖分，經常喝奶茶，勢必會讓你身體發胖不少。
除了奶茶之外，在超市中我們還會見到很多垃圾零食食品，比如油炸薯片、方便麵、火腿腸、碳酸飲料等。這些食物雖然美味可口，但卻含有大量熱量，如果不吃正餐，經常吃這些垃圾食品，攝入熱量會嚴重超標，導致肥胖發生。因此，如果下定決心要**的人群，奶茶與垃圾食品一定要敬而遠之，否則你可能一直徘徊在肥胖邊緣。
2樓：網友
能戒掉當然是最好的了，奶茶裡面含有的成分不容易消化吸收。油炸食品就更不用說了，都屬於垃圾食品，吃了以後對身體只能產生不好的影響，所以能戒掉最好儘早戒掉。
3樓：排骨小蒸餃
有必要，都說**難，其實**真不難！想要**，無非是控制熱量的攝入，增加熱量的消耗，其中最重要得就是少吃一些高熱量、容易引起發胖的食物。奶茶雖然名字裡面含有「奶」和「茶」，聽上去健康，其實喝一杯胖一天。
奶茶是典型的高糖分、高脂肪、高熱量的垃圾食品，不僅易發胖，還沒有任何營養，一中杯的奶茶下肚子，輕鬆攝入300-500大卡的熱量。
想要**，奶茶是一定要戒掉的食物！任何食物，只要經過了油炸，熱量都至少提高30%。像一些吸油率比較高的食材，經過了油炸之後，熱量能翻2-3倍，比如土豆、茄子等。
還有一些食物，看似不是沒有經過油炸，實際上卻屬於「油炸食品」，比如干煸豆角、地三鮮等菜餚，都要經過油炸之後再烹飪，含油量也很高！
4樓：網友
奶茶有很多的糖分和食品新增劑，油炸食品吸收了很多油在裡面，含有大量的不飽和脂肪酸，長期吃油炸食品可能會導致高血脂、高膽固醇，油炸食品是屬於比較不好消化的東西，長期吃可能會加重胃腸道的負擔。所以奶茶和油炸食品都不屬於健康食品，最好戒掉。
5樓：拱飛揚
油炸食品含有較多的反式脂肪酸，進入血管後，會在血管裡堆積，容易引發心血管疾病，奶茶並不是有奶製成的，而是有糖精，甜蜜素，植物奶茶調配製成，毫無營養，因此，油炸食品和奶茶被世界衛生組織認定為垃圾食品，偶爾食之，沒有多大問題，經常食之，對身體危害較大，能戒掉當然最好。
6樓：江山
如果你要是體質還是很好的話，偶爾喝一喝奶茶或者是油炸食品是可以的，但是你要是經常吃，那必須得戒掉。常吃對身體。是不利的，這都屬於垃圾食品。
7樓：網友
要，奶茶和油炸食品對身體都沒有任何好處，為了身體健康應該戒掉奶茶和油炸食品哦。
8樓：在南排山講德語的藍狐
有沒有必要戒掉奶茶和油炸食品？這些東西都是長胖的，一點都不健康的。吃是可以吃，但是不能當成飯吃。
也是，不能。經常吃的。會生病。
9樓：曾曼珠
完全戒掉大可不必。要是說節制的話是有必要的，奶茶和油炸食品是肥胖的根源，吃這些東西不僅會讓脂肪大幅上公升，也會讓身體各項指標超出常人。
10樓：楓橋相橡
當然有必要，年輕時身體強壯能抵抗一點，等到四十歲左右，身體機能都在下降，垃圾食品吃的越多，身體危害越大，能少吃就少吃一點。
11樓：桃爸看電影
戒掉奶茶跟油炸食品是不錯的決定，因為都不是健康食品。但是不一定完全不吃，偶爾吃一次還是可以的。
12樓：蝦草木皆兵
經常喝奶茶和吃油炸食品確實對身體健康有損害，但是偶爾為之也不會對身體造成太大傷害的，所以也沒有必要戒掉奶茶和油炸食品。
13樓：但丹亦
如果說要戒掉奶茶和油炸食品那必然是你的醫生囑咐你不能吃得太油膩，要以清淡為主，控制飲食，否則的話如果有毅力要**靠自律來戒掉奶茶和油炸食品，不然的話可以減少一點飲用量，偶爾吃也是可以的。
14樓：依然如憶
只要不是大量的攝入，偶爾嚐嚐鮮還是可以的。畢竟奶茶和油炸食品都是屬於高脂肪，高熱量的食物。很容易引起肥胖，而肥胖會引起很多一些疾病。
15樓：唯愛
不用戒掉但是要控制吃這個東西，畢竟常吃是會影響身體健康的，所以偶爾少吃這個是沒有問題的。
16樓：淺然
沒有必要戒掉奶茶或油炸食品，只是食量的減少。
這一類的東西偶爾吃吃還可以，不要經常吃，經常吃對身體還是不好的。
17樓：亦水無痕
你好，奶茶含糖量高，屬於高脂肪食品，經常飲用容易發胖。
油炸食品不但是高脂肪食品，容易讓人肥胖。而且經常吃油炸食品，容易得癌症。
這類食品還是少吃的好。
18樓：梧桐灰原
很簡單，喝過高品質的奶茶，你就自然戒掉一點點這些垃圾貨了。
19樓：大蔥
這兩種食品確實不健康，但真的很美味，可以適量的吃，別多吃就行。
20樓：匿名使用者
有些食物並不是因為健康而吃，或許吃的是一種心情，偶爾吃一吃還是可以的，適量就好。
想從飲食上提高自己的免疫力，奶茶和油炸都要戒掉嗎？
21樓：布昆雄
想從飲食上提高自己的免疫力，確實奶茶和油炸食品都不適合吃了，但是偶爾的吃一次也可以。
22樓：李樹的戀愛
要在飲食上提高免疫力，是不能夠喝奶茶吃油炸食品的。需要少油少鹽，控糖限酒。要多吃蔬果、奶類、大豆；適量吃魚、禽、蛋、瘦肉。
23樓：樹星闌
想從飲食上提高自己的免疫力，奶茶和油炸都要戒掉嗎？我認為提高自己的免疫力，主要是在於鍛鍊顏色方面，也應該注意油炸食品，不要吃危害性很大，奶茶還可以喝一點嗎？
24樓：況丹山
想從飲食上提高自己的免疫力，奶茶和油炸都要戒掉嗎？要想從飲食上提高自己的免疫力，我覺得奶茶和油炸食品肯定是需要戒掉的。可以多吃一些蔬菜水果之類的。
25樓：璩儂
不用完全把它戒掉的，可以在適當的時候少吃一點點，也是沒什麼問題的。
26樓：璩顏駿
你做得到最好，做不到就少吃一點也可以，畢竟小時候辣條也沒少吃，這不也還活著。
27樓：襁褓中的花朵
你都這麼問了，應該是不想戒吧，想開點，少吃點就好了。
28樓：情感**鑫鑫老師
如果身體健康，那麼可以適量吃一點沒什麼問題。
29樓：耕海牧魚
想從飲食上提高自己的免疫力，首先要做到膳食的均衡，營養的攝入要全面，不能偏食，要多進食，富含維生素，纖維素，蛋白質和微量元素的食物，奶茶和油炸食品不解掉，也要注意控制。
30樓：雍赩
想要從飲食上提高自己的免疫力，奶茶和油炸都要戒掉嗎？我覺得想要從自己飲食，實際上，提高自己免疫力，油炸的就不要吃了，奶茶喝點還是可以的。
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