1樓：匿名使用者
1.平時注意不要吃多了容易上火的東西；
2.可以接受的話，平時喝一些蓮子心泡的茶，這是最安全和綠色的辦法；
如果加上喉嚨也痛的話，就一定不能吃上火食物，也不用特別去吃藥，用薄荷泡茶喝了好，蓮子心更好，當然，感冒的話就寧當別論。
老師喝什麼對嗓子好
2樓：老巫婆你送後
1、羅漢果花茶。
很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，並且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。平日用來泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結都有很好的改善作用。
2、金銀花茶。
金銀花茶，也是人們常見的用於清熱解毒的花茶，但是金銀花茶雖然針對上火的人有很好的舒緩作用，對咽喉乾澀，口乾舌燥，外感風熱都有一定的作用。但是性質寒涼，並不適合體質虛弱或者寒性體質的人，或者不適合長期飲用。
3、玉蝴蝶茶。
玉蝴蝶主要產自於雲南、貴州等地方，玉蝴蝶又叫做白玉紙，可以清肺熱，利咽喉，對急性或者慢性的支氣管炎、咳嗽、喉嚨痛、扁桃體發炎都有很好的**效果。而玉蝴蝶茶主要是用其種子泡茶，一茶匙玉蝴蝶，加上滾燙開水，泡10分鐘即可飲用。
4、薄荷。薄荷不僅是在西方餐桌上的點綴品，其實我們還可以用它作為食療，針對喉嚨痛來泡茶飲用。薄荷泡茶可以消除咽喉腫痛，還能舒緩因感冒引起的頭痛或者發燒，加強體內血液迴圈。
但是薄荷不適合產婦和嬰兒食用。
5、紫羅蘭。
紫羅蘭泡茶飲用對於呼吸道有很大好處，不僅可以滋潤喉嚨，還能舒緩因感冒而引起的咳嗽、喉嚨痛等。其次，還對呼吸器官疾病起到一定的輔助**作用，保護上呼吸道，調理支氣管炎。
3樓：笨帝和盧卡
其實一般的茶葉都對嗓子不太好！有茶鹼，你可以試試這麼幾種特殊的：
參菊茶。參菊茶可清心提神，解渴開音，補氣益肝之功。參菊茶適用於老師用嗓過度導致疲乏、咽乾、咽痛的症狀。
2.羅漢果木蝴蝶茶。
老師每天喝水的時候，建議您每天可取四分之乙個羅漢果，木蝴蝶10克，一日之中不斷飲用。這種茶具有清熱止咳，化痰利咽，潤肺開音的功效。每節課後老師的喉嚨如果感覺不舒服，建議您可以常飲此茶。
上課後咽乾、咽癢、咽痛、聲音嘶啞、頻頻乾咳的老師可以多飲羅漢果木蝴蝶茶。
3.菊花胖大海茶。
菊花胖大海茶具有清肝明目，精心提神，解渴開音的功能。茶適用於用聲過度導致的咽乾、咽痛、語聲粗糙、缺乏音量、或發生不持久，聲音嘶啞的人。
4.紅榆樹茶。
4樓：網戀奔現嗎
自己常用的就是茶包，其他的也有效果，但是很麻煩，還是現成的配好的比較方便。
5樓：柴鋒沙荃
可以用百合枸杞玉竹泡水喝，可以多喝菊花茶冰糖泡水喝。
合理的飲食一些養陰的食物，花茶是美顏消炎，還有消炎的作用。
6樓：呆呆若魚
菊花敗火、胖大海利嗓。
老師吃什麼護嗓子
7樓：遊醫明達
1、老師吃什麼護嗓子之梨。
3、老師吃什麼護嗓子之雞湯。
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎症的緩解，嗓子疼痛減輕。
1、枸杞粥。
2、蜂蜜茶。
取雞蛋乙隻，麻油適量。將雞蛋打入杯中，加麻油攪勻，衝入沸水約200毫公升趁熱緩緩飲下，以清晨空腹為宜。
4、橄欖茶。
5、蜂蜜藕汁。
取鮮藕，蜂蜜各適量。將鮮藕絞汁100毫公升，加蜂蜜調勻飲服，每日1次，連服數日。
1、感冒時避免用嗓。
感衡拆冒發燒的時候可能會伴隨著喉嚨痛，此時此刻千萬要避免用嗓，如果過度用嗓可能會加重喉嚨負擔，引發喉蠢攔廳嚨疾病，雪上加霜。
2、保證充足睡眠。
睡眠不足會導致血液中的酸性物質增多，引起喉肌帶隱疲勞，導致嗓音沙啞晦澀。這個時候如果再強行用嗓頻繁，比如唱歌，就不僅僅是難聽的問題了，還可能引發喉嚨炎症。
3、避免過多清嗓。
過多清嗓這種行為，氣流就會猛烈**動聲帶，從而損傷聲帶。如果覺得嘶啞難受，可適當的小口飲水或是咽。當然，如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏症等疾病在作怪。
4、注意異常症狀。
教師嗓子保養喝什麼 教師怎樣保護嗓子
8樓：容尚離
1、教師嗓子保養時可以使用菊花、金銀花、胖大海等中藥泡茶飲用。教師因為職業的因素，需要長期較多的用嗓，經常會出現慢性咽喉炎的情況。
2、如果在短時間內出現高強度的用嗓，會導致咽喉部炎症急性發作，甚至會產生聲音嘶啞以及失聲的表現。因此，教師在平時工作中需要儘量保護嗓子，使用中藥泡茶飲用，少量多次喝水，保持咽喉部黏膜的溼潤狀態。
如何保養嗓子，怎麼保養好嗓子
嗓子不好該怎麼保養 經常喝溫水，別喝冰水。感覺沙啞時吃點 金嗓子吼寶 注意保證睡眠質量。平時說話不要經常 非常大聲非常用力 怎麼保養好嗓子 1.不要用嗓過度。用嗓過度是指濫用超過本人能力範圍的嗓音 用聲 每人的發聲能力有音高 聲音頻率範圍 音強 聲帶張力 音時 發音用聲的時間 三個方面，超過此範圍將...
尖叫太厲害嗓子痛怎麼保養啊？嗓子不好怎麼保養？
每天堅持喝一杯胖大海沖泡的水 每次放2 3顆，等水是溫的的時候再喝 我是學聲樂的我一般就這麼做，中藥對嗓子和身體沒傷害，比那些含片強多了！說話太多，喉嚨疼痛。如何保護嗓子？那麼如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議 1 大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。2 不要吸菸，即...
嗓子發鹹怎麼回事，喉嚨鹹是怎麼回事？
你好，嗓子發鹹考慮是咽喉炎，咽喉炎的症狀有 1 急性咽喉炎的症狀 初起時咽部乾燥 灼熱，炎症侵及喉部，則有咳嗽和聲嘶 繼有疼痛，吞嚥唾液時咽痛往往比進食時更為明顯 全身症狀一般較輕，但因年齡 免疫力以及病毒 細菌毒力之不同而程度不一，可有發熱 頭痛 食慾不振和四肢痠痛等。2 慢性咽喉炎的症狀 咽部不...