1樓：問至天下
你恐懼是因為你害怕失敗，當你不怕失敗時候你就不會恐懼了。
你應該繼續努力或者換個環境與此同時尋找機遇或商機，自己創業，讓你的研究生文憑變的不重要，你可以想我看完這一頁代表我以後家的乙個躺椅，把學習與以後的生活聯絡起來。
2樓：網友
既然你那麼努力，沒有理由會考不上的，對自己要有信心，每天早上對著藍天說20遍：我一定考得上，我是天才！！！一定要大聲，效果更好）
3樓：一坨學姐
先拋開學習內容，建議你開始把計劃定的很小，一定不要大。而且制定完計劃一定要完成！這是找回自信的好方法。
可以試試。再反省一下白天總看手機，然後晚上後悔的事。看手機會讓你很輕鬆，因為沒有測驗，也沒有考試，學習卻不然。
如果你拿手機玩遊戲的話，那麼在遊戲中，你也可能找到了那種自豪感和成就感。在此，希望你可以重新認識一下學習這件事。輕鬆的對待它，就像你在看手機的感覺一樣。
暫時不追求成果，接納它，面對它。其實學習就那麼回事兒。希望你能愛上學習。
有點厭倦學習，有什麼辦法讓我愛上學習？
請指教指教。
請我好嗎。好的。第乙個方向，對未來抱有一點幻想。
第二個方向是，這是任務，必須要在deadline 之前完成（不需要很完美的完成，做到60分就好了）。第二點就是。你給自己安排乙個時間。
專門處理學習這件事情。比如假設說自己要求自己每天學習兩個小時（注意是沒有至少），從晚上的8點到十點。那麼一到8點，我立馬放下手頭上的事情進入學習，同樣一到10點，我馬上結束學習。
不過在這個過程中，我們要用番茄工作法，先全神貫注25分鐘，然後活動五分鐘，重複四次。第三點，給自己一點時間。根據不科學的統計。
一般人排斥學習，是因為不能體會到學習的快樂。而存在有這樣一些人，他們覺得學習是快樂的。原因在於，後面這些人形成了乙個良性迴圈。
學習，然後感到自己的水平提高了，然後繼續學習繼續提高。少就是多，慢就是快。當你給自己一點時間，看到自己學習到的東西用上了，就會形成乙個良性迴圈。
因為它會讓你誤感到學習是有成就感的。
4樓：_絕
對阿。要對自己有信心。
什麼恐懼阿。都讓別人來恐懼我。
哇哈哈。樂觀一點嘛。
深呼吸，閉好你的眼睛"
做有養運動。
放鬆，放鬆。
5樓：許化為
學習著，快樂著！
想一想以後你要為了生活和家庭奔波，你就會有點動力的，哪怕給自己乙個最簡單的理由，錢！
6樓：匿名使用者
繼續學，學會自己面對困難~~
習慣就好了~~我相信沒什麼能難倒你的~~
7樓：網友
我的老師很我說過一句我很感動的 話。
不是沒個人都適合去讀書 當讀書是負擔的時候 很明顯你選錯了。
8樓：網友
學習有恐懼。
是你還沒找到讀書樂趣```
如果成績優秀哪會產生這個事情呢``
自己想想呢```
如何克服上學恐懼症
9樓：少先隊
其次，父母應該幫助學生在上學前做好以下五準備：
一準備：心理，父母應抱樂觀的態度跟孩子談談學校和新學期，從正面的角度去迎接新的學期，給孩子以信心，說一些欣賞和鼓勵的話語。上學前，父母不要把老師描繪成嚴厲**的人，也不要把學校描繪成痛苦難受的地方，應給學生以幸福感。
二準備：時間，放假時，許多孩子的生活秩序打亂了，常常是看電視或上網到很晚，而早上又貪睡不能按時起床。這種狀況如果不改變，孩子的心理就還在「放假」，上學後很難適應正常的學習生活。
父母應及時地糾正孩子的生活習慣，為了幫助孩子適應學校的學習和生活，最好在上學前幾天制訂乙個和學校生活接近的作息時間表。臨近上學，父母要督促孩子按時起床、飲食。保證孩子上學後有旺盛的精力投入到新學期的學習中。
三準備：對於有「學校恐懼症」的孩子，上學前可以與孩子一起回學校逛逛，可能的話，參觀一下學生學習和生活的主要地方。
四準備：內容，跟孩子多談談學校生活，父母可以有意識地從日常娛樂、遊玩等話題轉向有關學習的話題如假期作業、同學關係等。
對學習有恐懼感怎麼辦
10樓：網友
學習分兩種：一種是必須學習，比方你還是個學生。一種是業餘充電，比方你想考證。
第一種情況，毋庸置疑是必須學習的。那麼你是對哪門學科恐懼還是對學習這件事情本身就很恐懼？學習其實也是需要獲得感和滿足感的。
從你來這提問可以看出你是想學習的，那如果你今天完成了你的學習計劃就會有滿足感。舉個栗子，我在需要學習的時候，如果玩了一天也是會覺得自己很內疚，但是隻要學習了就會覺得自己沒有虛度光陰。 那你首先要有個清晰的目標，告訴自己，今天必須拿起書本。
在這個前提下，先放低對自己的要求。同時對自己一天學習狀態有個初步的瞭解。再舉個栗子，比如你早上學習狀態會比較好，到了半上午就會犯困。
那你早上可以先看你喜歡且需要記憶的知識點，給小腦袋預熱。然後上午做卷子，一邊動腦不容易走神，一邊可以鞏固知識點。然後時間可以先不要安排太緊，每天一點小進步 我們不和別人比，只和過去的自己比！
第二種，你就要好好想想，你要的到底是什麼，這個證書是非考不可嘛？你考了會獲得什麼？對你的未來是否有影響？
到了考證找工作的階段那就是個成年人了，對自己的未來會有規劃一些。如果考證讓你感到很恐懼，那是為什麼？你不喜歡這個職業嘛？
那考下來你真的會拿這個證去工作嘛？不工作考的意義又在哪呢？ 如果喜歡這個職業那為什麼恐懼？
怕考不下來？那慢慢學慢慢堅持。畢竟不是讀書有個固定的時間限制，在學習的過程中也更能思考自己想要什麼。
不管你是哪種情況，都希望你先樹立起對自己，對學習的信心。學習不是最重要的，你要先認可你自己。學習是你成長過程中必不可少的事情，為了變成更好的自己，擁有自己想要的未來。
11樓：櫻花
對於開學前孩子產生的心理波動，應該如何應對？深圳市婦幼保健院臨床心理學博士萬國斌和康寧心理諮詢**主任詹春雲都建議，首先家長不應對孩子說「開學了，要受苦了」之類的話，而要對孩子的生活習慣和作息規律進行調整。對那些每天很晚才睡，早上賴床不起的孩子，應抓緊調時差，督促他們將睡覺和起床時間逐漸前移，儘快把作息時間調整到跟上學時一致，做到早睡早起，中午儘量睡一會兒午覺。
家長要多和孩子談談學校生活，有意識地從日常娛樂、遊玩等話題轉向有關學習的話題。
另外，學生自己也可以自我調節，比如給好朋友打**，談談心，聊聊新學年打算，也能緩解緊張情緒。
12樓：渾韋
家長一定要引起重視，在學習的時候要給孩子限制一定的時間，不能長時間的埋頭學習適當的做一些戶外的運動，能夠有效的緩解學習中的壓力。
而且在學習的時候家長不要要求太高的風俗，容易給孩子壓力。
13樓：網友
對學習有恐懼，有恐懼，那就先休息休息，休息休息。
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