1樓：當時我無語了
小強，不過還是建議洗熱水，免得感冒了。
2樓：風步齋
算有毅力，非常棒！我大學裡（華東）洗了四年冷水澡（冬天），不用熱水。現在冬天基本都是洗熱水澡，然後洗完用冷水快速衝一遍。
我國人口學大師馬寅初曾介紹過一種長壽的「冷熱水交替」洗澡法，這樣做有助於增強體質，清除血管垃圾。我由於一直有洗冷水澡的習慣，大學畢業十年來，沒有吃過一粒藥片，而且精力十分充沛。
3樓：大風倫
說明你們家熱水器壞了。
冬天涼水洗澡有什麼利弊?
4樓：苑餘殷運浩
1提高了生活質量，吃得香，敏侍睡得好，精力充沛，思惟敏捷，很少感冒，也較少罹患其他疾病。
2祛病抗衰，對高血壓有一定的調節作用；在一定範圍內降低高血脂和高膽固醇。
3增加血管彈性，加速血流速度，可以減少與衝刺沉積在血管壁上的脂肪顆粒和膽固醇，減少與推遲動脈硬化，預防血栓的形成和冠狀動脈梗塞。
4可以增強心肺功能。
5可增強自身的免缺戚疫力，免疫力是指機體對入侵的病原體的防範和抵抗力。
6可延緩神經系統，特別是中樞神經的衰退。
注意：從秋天開始連續用涼水洗澡到冬天不要間斷，要有乙個循序漸進的橋扮吵適應的過程，才不會對身體形成危害。
冬天洗冷水澡好不好啊，有人說可以好好的鍛鍊身體，是真的嗎
5樓：網友
冬天洗冷水澡對自體是有好處的，但是一定得記住因人而異。具體有如下幾點：
1、增加人體適應氣溫的能力，特別是適應泠空氣的能力，不容易患感冒。
2、洗冷水澡時，血管急驟收縮，大量血液流向身體內部，過一會又流向體表，血管伸縮流動增加，可以預防心血管疾病。
3、血液往皮下組織流動，可以讓**變得光澤有彈性。
4、可以鍛鍊人的意志。冬天洗泠水澡就要有毅力。
建議不要輕易嘗試，尤其是身體虛弱的朋友。因溫差太大，洗泠水澡剛開始的1-2分鐘，**表面會因冷水收縮變白，血液會加速往深層的內臟部位流動，併產生一系列應激反應，如心跳加快、血壓公升高、肌肉收縮、神經緊張等；因此，冬天洗冷水澡對身體素質也是有一定要求的，處理不好很容易雪上加霜。
6樓：網友
對皮下毛細血管有一定傷害，開始也容易造成感冒發燒，需要乙個習慣的過程和每年的堅持才會體會到好處。
7樓：網友
確實可以增強身體抵抗嚴寒的能力，增強體質，但是要注意有心血管疾病的，特別是硬化的情況人員千萬不要嘗試，
一天洗一次涼水澡有什麼好處
一天一次主要能夠增強你的抵抗力，如果能堅持冬天也洗，對你的意志力是乙個巨大的挑戰。當然要注意，溫度低於7度之後，盡量不要直接沖涼，可以用毛巾擦拭身體，要不然，過冷的溫度對身體會有傷害。經常洗還會促進血管的收縮以及舒張，這個對心血管疾病算是做個預防，以防人老了之後的心血管疾病。個人建議，身體可以洗冷水...
四季洗涼水澡好嗎，一年四季洗冷水澡好不好
用涼水不好，這樣不一定會改善的，你有風濕可以通過營養素來調理的，衝涼水是不可能好的，而且你的體質不好更容易得病的，建議你多補充一些天然的蛋白粉，維生素，礦物質的。可以補充紐崔萊的，比較好一些。你的病都是因為缺乏營養所造成的。好，如果常年用冷水洗澡的話對身體是有益的，它會使你的體質增強。但洗完了澡一定...
衝涼水澡的一些問題
1 衝涼水澡應該在早上還是晚上？晚上 2 衝涼水澡時應該注意什麼？天氣變化 3 衝涼水澡會不會得關節炎？如果會，那麼要怎麼辦？經常衝涼水澡不會得關節炎 應該適當的調節水溫和用藥 4 哪些人群不適宜衝涼水澡？身體虛弱和小孩 老年人 5 衝完涼水澡後應該做些什麼？適當的運動 6 怎麼科學合理的衝涼水澡？...