1樓:朱勵
有速度和投籃已經很不錯了,你應該培養你的傳球意識,這個很重要。另外你要提高你的身體協調性,跳繩就很不錯,你速度很好,不知你力量如何,這個也很重要,注意身體對抗很重要,多做些力量,不過同時你也要注意在力量**的同時保持手感,彈跳的話,有點複雜的,深蹲,不知你可以蹲多少,10個一組,做完後縱跳,還有半蹲,這個很重要,提高爆發力很快,另外麼就是拉跟腱了,站在臺階上,腳後跟懸空,向上踮起,1秒左右儘可能的向下放,就一直做這個,做到你做不動為止。先和你說一下,練力量很苦,拉根據那是要人命的東西,我以前拉的時候痛的晚上沒法睡覺。。
不過作用明顯。。很容易就可以提高彈跳。。我堅持了幾個星期。。
彈跳漲了6釐公尺。。祝你好運了。。我覺得你現在已經很不錯了。。
提高身體素質和你的命中率很重要。。
2樓:回老家吧
哎呦,不錯偶,得分後衛,,像你這種適合打團體戰,不能像韋德那樣比賽是乙個人的,,,你適合和隊友合作,,找空位,,穿插掩護,,中距離跳投得分,,,我和你差不多,,不過我彈跳好些,腳步靈活,,喜歡和隊友配合。。
3樓:網友
你有急停跳投,就可以利用起來啊,記住籃球不是乙個人的遊戲,在你吸引2名球員的時侯,你的隊友就有乙個是空位,你可以傳球啊,打球不一定是進球才興奮,傳個好球同樣可以讓人家叫好,我就是建議你多多傳球。
腳步問題,這個是個人原因,你可以在比賽的時侯多多嘗試怎樣的腳步是晃開對手最好的,這個是靠實戰練習的,你乙個人沒有對手練了也白練,上場了,什麼都忘光,如果你練好傳球,那你就是鋒衛搖擺人,你有突破能傳球,定點投籃有準頭,你在外面投籃,一定有人跟出來防守你,那你們的內線不是很舒服的在單打嗎?
4樓:網友
多多冷靜頭腦,向得分後衛邁進~~
5樓:網友
打控球后衛,多給予隊友助攻(妙傳最好),有人防就自己投。在實戰中鍛鍊自己的技術。
說到身體素質,更應該去練球性,也就是對於籃球平常的控制能力,可以先從手上轉球開始,再來跨下運球過人,把技術練得淳厚一些,到後來你會發覺說你的隊友沒有你就不會贏!
6樓:網友
有速度有命中就打後衛吧,關鍵是要練好步伐和配合。
7樓:網友
我建議你多寫一些高位的檔拆 給隊友做完擋拆後 就拉出了空當。
讓後定點中投。
這前提是 你有很穩定的中投。
我想 你也可以 擋完拆後 利用你的衝擊力 上籃 不成就造犯規當然 前提是你的罰籃要好。
8樓:網友
能"左右手可快速運球,上籃,急停跳投有命中,中近距離投籃較準",但"但腳步生硬,動作不連貫,傳球意識很一般",得分後衛!
求小前鋒和後衛的打法
9樓:匿名使用者
打小前鋒基本要掌握的是:1:短瞬間的爆發速度(下快攻和運球啟動突破的要領)2:
反應能力(第一時間判斷隊友是否能搶得籃板!籃板一到手!你就必須已經跑過中線!
前提是你必須得保證你的防守人已經被你甩在身後!)3:底線(0度角)的中投命中率(底線的命中率直接決定你是不是乙個好的小前鋒!
能突能投的小前鋒是球隊裡的得分利器!作為乙個小前鋒~速度~力量~技巧和反應能力都必須具備!這就是小前鋒所要掌握的幾個最重要的條件!
小前鋒還要有很好的衝搶前場籃板和無球跑動!無球擋拆和高低位策應的能力!但總的來說~小前鋒所要掌握的技術是五個位置裡面最全面且最精細的!
而打小前鋒這一位置的人~也差不多是全隊進攻的一把尖刀!
_控衛的特點和要掌握的技帶脊巧是在場上首先要有以助攻隊友得分為首要任務!(這是組織後衛的潛意識)必須有良好的視野和散模大局觀(這個是組織後衛必須學會的)!控球能力要好(組織後衛的基本)!
突破和分球的速度要穩/準/快(組織後衛的看家本領)!你的中衝行緩遠投和突破分球必須成為得分和助攻的利器!乙個合格的組織後衛~要有控制全場節奏的心態(組織後衛的考驗)~當比分落後或平分時~你千萬不能亂~要乙個球乙個球的打!
控衛還要有良好的心理素質和應變能力!更要有對籃球的意識領悟能力和對團隊的領導能力!要成為組織後衛就要學會以上的技巧和擁有那樣的意識!
那麼你才算乙個合格的組織後衛!
10樓:匿名使用者
小前鋒 最根本的要求就是得分,小前鋒乃是對命中率要求最低的乙個位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接咐爛雀受。當然這有乙個前提,就是歷渣他要能得分。如果乙個小前鋒每場球得個。
七、八分,命中率還只有四成的話,那還不如叫衡早他去坐板凳算了。話說回來,為什麼小前鋒的命中率可以比較低呢?因為他是隊上主要得分者,他經常要積極找機會投籃,要在某些時刻穩定軍心,甚或以較困難的方式單打對手來提公升士氣,乃至於給對手下馬威,給予敵方迎頭痛擊等。
分後:要積極跑位,有精準的3分,中投,能傳球。
控後:要有3分,傳球技術精湛,冷靜,能看到有空位的球員。。關鍵時刻要狠。
足球邊後衛怎麼踢啊!第一次啊!小學都踢中後衛!邊後衛跟中後衛一樣嗎?在後場跑?
11樓:繁華車視界
邊後衛主要的就是速度。
跟中後衛還是不一樣的,要是對方的邊前衛威脅最大,那麼你就是最累的乙個,要是在力所能及的情況你可以去補防,幫助中後衛一起。
主要就是防止對方的前衛和邊前衛!
12樓:網友
每個人風格都是不一樣的,邊後衛常規來說助攻的頻率可以增加,因為就算你位置空了,也有中後衛可以補上來,主要還是拉邊接應傳球,防守時要和中後衛呼應好了可以互相補位。
13樓:
邊後衛的速度要快,要注意對方前鋒的內切和堵好邊路傳中球,還有協防中後衛。體能好可以上去助攻,務必能馬上跑回來防守。
14樓:工**男人
邊後衛主要是速度快。進能邊路下底,退能回到本方半場防守。注意不要被人打身後啊。
15樓:韶華羲和
當然不一樣了,邊後衛首先分防守型還是進攻型的,再乙個就是取決於你們邊鋒和對面邊鋒的能力。適當的後撤和進攻。
16樓:丹問
要做好防守,這是基礎。更高要求是助攻。要有極好的體能,你直接面對是對方最能跑的邊前衛,有良好體能才能在邊路大範圍活動。
防守別讓對方很容易的打身後。還要補防中路。要抓住時機敢於進攻,給隊友套邊,傳中。
17樓:網友
最重要的是體能,因為進攻打不開局面的時候需要你插上開啟局面,防守的時候需要你協防補位,所以你要有足夠強大的體能前場後場都要出現你的身影,傳球、速度都需要體能為基礎,邊後衛很難踢,需要積極插上但又不能成為對手反擊的空檔,多鍛鍊吧。
18樓:網友
後邊位分左邊與右邊,與中後衛差不多。
19樓:網友
邊後衛可以適當的前插加強進攻組織。
20樓:匿名使用者
看看a科爾怎麼踢你就怎麼踢。肯定不一樣位置就不一樣 主要是本方半場兩個邊路防守職責 也要有套邊助攻 傳中這些技能屬於優秀邊後衛屬性。
21樓:_____丶莫小兮
邊後衛要有一定的進攻能力,是時候要從邊路插上傳中。還要有足夠的體力,因為一般都要來回跑場。其次就是速度了。
22樓:匿名使用者
邊後衛,注重防守,中後衛拿球是可以開出去,解圍。兩者向前壓著踢。
大家說我該打怎樣的後衛?
23樓:樹定第嘉
pg需要有很高的籃球基本功(帶球能力,運球、傳球等)和寬闊的視野!沒事可以去看看現在nba保羅的**,他年紀青青就是個很好的控位!pg的投籃也很關鍵,雖然說他沒有sg那麼高的得分能力!
但是pg的突破是有很大的殺傷力的!記得練練變相、急停……如果你喜歡傳球而且你的視野開闊就選擇它!運球傳球都是pg的關鍵!
sg,得分後衛就說有強大的得分能力!運球也需要有,帶球也是一樣但是不需要控位那麼精湛!重要的是需要有良好的手感!
配合pg要在恰當的時候去得分就是這樣!記住你如果選擇sg你就是球隊裡得分的重要人選!三分和中投是重要的得分手段!
sf,小前鋒,急高的彈跳身體柔韌性!卡位,搶籃板,控球、得分、三分、傳球你樣樣得行,說pg是球隊的大腦那麼sf就是球隊的中樞神經!身體好就是關鍵!
記得像你這樣我建議你從基本功練起!我畢竟20多歲的人了!什麼都是從這經歷過來的!
記得不能買槓鈴(舉重運動員那樣的森鏈,練他是能給你帶來身體上的力量可是練它你會抑制你身高的生長的,你看哪個舉重運動員高啊!)要買拉力器、啞鈴等去練上肢的力量!仰臥起坐、俯臥撐都要練!
下肢的力量就是腿部了要買沙袋去蹦樓梯坦如!這樣有助於你的彈跳!記得這是關鍵,還有就是飲食!
飲食要得當!記得!小食品(彭化少吃)還要注意睡眠!
像你馬上進去青春期要注讓春啟意睡眠的質量!8-10小時是最好的!
完善答案。你自己看自己適合那個位置。
24樓:歐陽芳蕤嵇虎
想打的話。就要聯絡基本功。
至於實戰。你先練一年基本功吧。
也許你讀書沒時間練。
那就進校隊吧。
要打得好。後衛。
是要求技術最全面的。
不管中鋒。前鋒。
你都得會。你要記住。
後衛。主要的作用就是。
組織全隊進攻。
防守。隊伍的戰術思想。
以及把教練的戰術思想帶到全隊中來。
如果你覺得你不想變那麼專業。
又非常熱愛籃球。
我教你籃球你基本的配合。
以及基本的動作吧。
籃球有4種基本配合。
不管是。2人配合。
3人配合。以及歲叢5人配合。
都是由基本演變出來的。
傳切。傳球。
切入。得分。
傳球給隊友。
迅速擺脫防守。
切入內線。接到隊友的回傳。
上枝昌籃得分。
掩護。也叫擋拆。
比如你往右邊走。
隊友給你擋住防守你的球員。
你的隊員在切到內線。
你傳球給他。
他上籃得分。
策應。一般是指和中鋒。
大前鋒等內線隊員做的配合。
球餵給中鋒。
或是大前鋒。
外線隊員擺脫防守隊員。
或者是乎搭櫻通過內線隊員的干擾。
接到球直接上籃。
突分。突破分球。
你過人了。準備上籃的時候。
有人補防你。
你分球給防守方漏掉的隊友。
就叫突破分球。
這個就是籃球的基本配合。
至於戰術。是有經驗的人想出來的。
基本功就是。
傳球。運球。
投籃。這些你可以找下。
張衛平籃球教學。
很權威的。
我該打什麼位置?我應該打什麼位置?
14歲,彈跳60,nba可能勉強,cba絕對沒問題!明天你就去聯絡吧!對於你的歲數來說,14歲還有很大的成長空間,不管是身高還是技術。60的彈跳不算好,但是你要有刻苦的精神和科學的訓練方法,你是可以跳得更高的。你14歲大概是在初中階段吧?照你對自己的描述我覺得你可以選擇3號位也就是小前鋒的位置。等將...
我應該打什麼位置 10,我該打什麼位置
你自己喜歡打什麼位置就打什麼。別人推薦的你不一定適應。自己每個位置都打打看,總會找到最適合你自己的位置。看你打什麼級別的比賽。要是打高中的比賽,大前可以考慮下。真正想學好籃球,就應該別急著想當啥位置,力量也練,運球也練,內線外線進攻防守,前鋒後衛都試著噹噹,打久了自己估量一下自己哪方面強些,才去選當...
棗樹應該打什麼樣的農藥?
棗樹在不同情況下用的農藥各不相同 1.防治蟎類 飛蝨 木蝨 蚧殼蟲等害蟲,最好選用2 天達阿維菌素 3 天達啶蟲脒 蚜蝨速克 尼索朗 阿維柴油乳劑 石硫合劑等藥劑。2.防治鱗翅目害蟲,可選用25 天達滅幼脲3號 20 天達蟲醯肼 高效氯氟氰菊酯 2 天達阿維菌素 48 毒死蜱等藥劑。3.防治蚜蟲 白...