1樓：陳遠紅紅紅
花生，櫻桃，蜂蜜，紅棗，桂圓，菠菜，木耳，這幾種食物都是可以排毒養顏的，而且對女性的身體有特別多的好處。
2樓：創作者
榴蓮，蜂蜜，葡萄乾，金銀花，黃皮果，荷蘭豆，紅棗，枸杞這幾種食物對女性都是非常不錯的，可以起到排毒養顏的功效。
3樓：依依很美的
女性平時應該經常吃紅棗，枸杞，阿膠，燕窩，燕麥，這幾種食物都可以排毒養顏，而且還可以緩解痛經。
聰明的女性常吃哪些美食，排毒養顏，調經補血，有益健康呢？
4樓：創作者
原材料：馬鈴薯三個，雞翅四個，圓蔥、辣椒、辣椒幹適當，咖哩醬調味品一袋鹽、味精、白砂糖少量作法：1、把雞翅剁碎小塊，用溫水泡浸除去鮮血，瀝乾水分預留2、土豆去皮，切滾刀。
辣椒去籽切斜刀，圓蔥少量切片！3、菜鍋熱，新增植物油，把雞塊放進煸炒4、雞**微變發黃，把圓蔥、辣椒幹放進一起煸炒。5、咖哩醬放進雞翅中，一勺味精、白砂糖，二勺鹽。
調料盒裡的勺子）加適量冷水6、把馬鈴薯放進鍋裡，蓋上蓋子，文火燜燉讓黑椒雞塊進味。7、黑椒雞塊，土豆燉爛後。大火堆辣椒放進一起煸炒炒糖色就可以！
原材料：水豆腐(嫩)、五香粉、辣椒幹、蔥、麻椒、大蒜瓣、生抽醬油、老抽王、老乾媽、鹽、白砂糖、水澱粉；作法1.豆腐切塊；蔥切蔥花，大蒜瓣袋子裡；豆腐焯水；撈起來水豆腐；水澱粉加水；2.
鍋裡放適當油，下蔥根、大蒜瓣進行爆香；適當老乾媽；放幹辣椒花椒；放水豆腐；皈依抽；放老抽王少量；適當醃漬；白砂糖適當；適當五香粉；適當冷水；未過豆腐的量；3.蓋上蓋子燒煮進味；加生粉水勾欠；料汁稠；出鍋前撒蔥花就可以。
原材料：雞腿，烤肉蘸料，鹽，蒜頭，紅蘿蔔，姜，蔥，水澱粉作法：1.
首先把雞腿一面打十字花刀，紅蘿蔔切成小塊，姜切成小塊，蔥切條。2.備好果汁機，將胡蘿蔔塊、生薑、冬茹、蒜頭，榨成汁。
3.備好雞腿，將榨好的汁倒進碗裡，醃漬五個小時。再將醃製好的雞腿夾出清洗，新增小小勺鹽、烤肉蘸料，翻拌，加一勺水澱粉，拌勻。
4.鍋裡放入油，放入雞腿，平底鍋煎至雞腿變熟，雙面金黃色，就可以出鍋了。
5樓：焦點先伸
聰明的女人經常吃這些美食，排毒養顏。經常吃鴿子湯，排骨湯，豬蹄湯。
6樓：百科達人
女性常吃的東西，排毒養顏，調經補血，有益健康的食物是，紅棗，桂圓，阿膠。
7樓：黎昕科普知識小屋
應該要多吃一點西紅柿大棗紅糖糯公尺粥或者是小公尺粥，八寶粥還是蠻不錯的。
女性來大姨媽時，吃哪些食物可以有效改善痛經？
8樓：**大海
用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚各服一次，一般月經前一週開始服用，對痛經應該有很大緩解。大豆：《飲膳正要》中說，大豆殺鬼氣，止痛，逐水，除胃中熱，下瘀血，解諸藥毒，對於經期止痛，吃大豆無疑是一劑良藥。
根據現代科學研究發現，大豆之所以有止痛作用，是因為大豆富含維生素下。
吃富含y-亞麻酸的食物，因為y-亞麻酸可抑制前列腺素的分泌，例如黑加侖油等紫草科玻璃苣類。食用富含dha和epa的青背魚類可緩解子宮炎症反應，同時可以減少抑鬱情緒如秋刀魚、香魚、沙丁魚等。）多補水：
多喝溫水或熱水可以加快血液流動、放鬆凱局肌肉，吃水性鍵簡食物（如生菜、芹菜、黃瓜 、西瓜 、士多啤梨、藍莓、覆盆子）有助於散發熱量，緩解痛經。
榴蓮屬於熱性水果，而女人痛經是由於宮寒所致，若是多吃榴蓮，有助於改善子宮的寒冷環境，起到活血散寒的功效，有助於排出稿孫褲子宮內的淤血。甜味能補能緩能和，所以食甜可以緩急止痛；與之剛好相反的是酸味：具有收斂固澀之性，因此，食酸與我們想要祛除疼痛相反，吃酸的東西就利於痛經的出現，但是卻不是女性所想要的結果。
當歸，是女性最常見的補血藥，素有"**聖藥"之譽。對於女性血虛，面色萎黃，月經不調、經常感到暈眩和心悸有比較好的**作用。 紅棗能健脾和胃，益氣補血，為安中益氣的良藥，對於輕症患者行經期間可臥床休息，下腹放置熱水袋，使子宮肌鬆弛。
尤其青少年女子，身體正處於迅速發育的過程中，往往由於學習負擔過重，精神壓力太大，容易導致精神不集中及情緒不穩定，使子宮不協調收縮。
9樓：行樂樂樂
可以在來大姨媽的時候吃一些榴蓮，菠蘿，香蕉，蘋果，喝一些紅糖水，都是可以改善痛經的。
10樓：房間號
可以多吃一些蘋果，香蕉，橘子，火龍果，巧克力，紅棗，燕麥，這些食物都可以改善痛經。
11樓：創作者
女性可以適當的吃一些山楂，山楂有滑猜迅活血化瘀的功效，吃榴蓮有助活血散寒，幫信此助女人促進血液流兆坦動，同時還能趕走體內的寒氣。
女生痛經吃什麼好 六種可以有效緩解痛經的食物
12樓：醫學生
1、紅豆。想必大家都知道紅豆有補血功效，這是因為紅豆裡面還有較為豐富的鐵元素，能夠有補血的效果，同時紅豆還有消腫，降脂肪的功效，從而起到緩解痛經的功效。
2、葡萄乾。葡萄乾中含有豐富的葡萄糖，能夠快速被人體吸收，幫助人體緩解疲勞。女性在經期期間適當吃一些葡萄乾，可以緩解自己不安的情緒，有緩解痛經的功效。
3、黃芪當歸湯。黃芪具有補血急止痛的效果，黃芪當歸湯中的澤蘭具有活血化瘀的功效，能夠很好的緩解痛經。
4、紅糖薑茶。生薑具有溫經散寒的功效，對於寒性導致痛經的女性來說是很有效果的，能夠很好的緩解痛經症狀。
5、吃些香蕉。香蕉是高熱量水果，含有豐富的維生素，維生素可以穩定人的情緒促進睡眠，同時能夠減輕腹部的疼痛。因此，痛經的女性多吃一些香蕉對緩解痛經是有所幫助的。
6、紅酒燉蘋果。紅酒辛甘性溫，對於寒溼凝滯的痛經症有散寒祛溼，活血化瘀通經的功效。因此紅酒燉蘋果有緩急止痛的功效。
女性來大姨媽時，吃哪些食物可以緩解痛經？
13樓：閨舒寶
平時要注意吃一些暖宮活血的食品，對於緩解痛經有一定的幫助，這一類的食品主要有紅棗、桂圓，如果是夏天食用可以適當的加一些蓮心，以免上火，冬天可以加一些枸杞。另外還可以適當的吃些羊肉，在月經期間服用紅糖水，平時還要注意不要吃冷食，尤其是冰箱裡拿出來的以及一些冰鎮飲料、冷飲等，飲食儘量避免辛辣，要禁忌菸酒。
14樓：奎寶點評
女性來大姨媽的時候吃香蕉，或者是紅糖水裡面的紅棗都可以緩解痛經。大姨媽痛經的原因是因為氣血不通，所以在大姨媽來臨的時候一定要注意，不要吃生冷的東西。
15樓：網友
吃一些有活血通絡作用的食物，比如紅糖水。要吃清淡、有營養、容易消化的食物，不能吃冷的東西。
16樓：baker夏
多吃點魚肉、動物肝、大豆、菠菜含鐵元素高的食物且易於消化，注重葷素搭配。胡蘿蔔、香蕉、芹菜等活血通氣的食物也可以食用。
17樓：行樂樂樂行
這個時候就可以吃枸杞，然後也可以選擇吃紅棗，還有就是可以吃魚，然後也可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜，儘量不要吃生冷的東西。
生活小常識：女人經期吃什麼排毒 經期宜吃的7類食物
18樓：養生達人花花
女性被賦予生育功能，那麼就會有月經，在來月經的那幾天也是女性最佳排毒時期，那女人經期吃什麼排毒好呢？經期女性宜吃什麼種類的食物呢？接下來，我就分享經期吃什麼排毒和可吃的食物種類內容，一起來了解下吧。
一、女人經期吃什麼排毒。
1、蓮藕：通氣、養心神的佳品，在經期吃能靜心，還可與大公尺煮粥有養生的作用。
2、蘿蔔：冬天吃蘿蔔是最好的，也是可起到順氣、通氣的作用，還可健胃清熱解毒，與排骨一起頓時候在女性經期食用。
3、玫瑰花：女生的最愛，可泡水或與大公尺煮粥，具有安神的功效，對「經前綜合症」的女性吃也非常適用。
4、木耳：助消化食物，還能清血管，降低膽固醇吸收，經期女性可多吃點。
5、柑橘：味道痠痛可口，還要理氣和通絡效果，並且在經期吃，可助女性的排出經血。
6、茴香：食用價值很高，藥用價值也非常高，在做菜時加點茴香，可助女性經期排毒，還能緩解痛經。 以上是纖細介紹的經期排毒的食物，當然還很多其他的食物，如紅薯、豆漿、魔芋、蘋果、無花果等。
二、經期宜吃的7類食物。
1、營養方法、開胃健脾、易消化食物種類，有大棗、麵條、薏公尺粥等，還有就是新鮮的蔬菜和水果。
2、香蕉可多次，因維生素b6豐富，可安定女性的情緒，讓那幾天不會煩躁，還能助睡眠。 3、魚類的食物可多吃些，特別是三文魚、沙丁魚，如果經常吃可補充ω-3脂肪酸，幫助女性緩解抑鬱的情緒。
4、補「經水之行」的食品，是指溫補食物，有羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓畢肆李等。
5、多補充鐵，因為女性來月經時，特別容易鐵丟失，所以要多吃點含鐵量高的食物，來幫助僅參與血紅蛋白及許多重要酶的合成，可提供免疫、智力、衰老及能量代謝等。
6、宜喝熱牛奶。
喝熱牛奶可減輕痛經，以及腰膝痠軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等症狀，所以睡前來杯熱牛奶最好不過了。
7、補充蛋白質及礦物質的食物，如雞蛋、牛肉、羊肉、豬腕、芡實、胡蘿蔔等。
女人經期吃什麼排毒？以上我整理了幾點，提供大家參考，希望會對雹瞎女性朋友們有用。同時，也總結了7類女性在經期要多吃的食物，最後以上關於女人經期手遲吃什麼排毒和宜經期吃的7類食物能幫助到大家。
女孩排毒養顏吃什麼藥,女性吃什麼藥可以排毒養顏
想 毒就用食藥兩用的。盡量不要用化學的 是藥三分毒，還是多吃一點蔬菜水果吧，多鍛鍊才是硬道理，如果懶得或沒時間鍛鍊，那就買乙個鍛鍊的小器械，比如仰臥起坐拉力器之類的 還有就是多喝水 女性吃什麼藥可以排毒養顏 是藥都是有三分害的，個人會比較不建議使用，凝碧小妖 快樂棒我就感覺挺不錯的，是採用天然的素材...
吃哪幾種食物會中毒，哪幾種食物一起吃有毒
家裡的食品出現這幾個現象，請立刻扔掉它，不要拿家人的健康開玩笑 家庭中有三種東西是不千萬不能吃的。第一就是發霉的東西千萬不要吃，因為發霉的東西會產生黃麴黴素，是一種致癌物。第二炒糊的東西或者烤糊的東西也不能吃，因為會產生苯丙比，苯丙比也是一種致癌物。第三放變味的食用油千萬不能吃，因為放變味的食用油會...
夏季適宜吃哪些食物，夏季適宜多吃哪幾種食物呢？
夏天吃哪些食物比較好？海參，燕窩，牛油果，海帶，魚油，理性食用才是正道，個人口味不進相同。夏季適宜多吃哪幾種食物呢？夏天應多吃瓜果蔬菜中的水分，是經過多層生物膜過濾的天然 潔淨 營養且具有生物活性的水，是任何工廠生產的飲用水所無法比擬的。1 多吃瓜果。夏季正是瓜類蔬菜上市旺季，它們的共同特點是含水量...