注意力不集中是身體哪部分不好
1樓：
每天我定下目標然後積極完成，就是從現在開始我比過去善於集中注意力。不論做任何事情，一旦進入，能夠迅速地不受干擾。我自信，我是正常人、健康人，只要我下定決心，不受干擾，排除干擾，我肯定可以做到高度的注意力集中。
不管環境多麼嘈雜，當我進入我要閱讀和學習的科目時，對周圍的一切因素置若罔聞。心頭有各種各樣浮光掠影的東西。要去除它們，這個能力是要訓練的。
如果你就是想渾渾噩噩、糊糊塗塗、庸庸俗俗過一生，乃至到了三十歲還要靠父母養活，或者你就是想混世一生，那你可以不訓練這個。但是，如果你確實想做乙個自己也很滿意的現代人，就要具備這種事到臨頭能夠集中自己注意力的素質和能力，善於在各種環境中不但能夠排除環境的干擾，同時能夠排除自己內心的干擾。 正確的態度是要分明。
那就是我從現在開始，集中一小時的精力，高度地集中注意力，嘗試著一定把這些單詞記下來。學習完了，再休息，再玩耍。當需要再次進入學習的時候，又能高度集中注意力。
這叫張弛有道。一定要訓練這個能力。永遠不要熬時間一定要善於在短時間內一下把注意力集中，高效率地學習。
要這樣訓練自己：安靜的時候，像一棵樹；行動的時候，像閃電雷霆；休息的時候，流水一樣散漫；學習的時候，卻像軍事上實施進攻一樣集中優勢兵力。這樣的訓練才能使自己越來越具備注意力集中的能力。
複習功課或學習時，要將書桌上與此時學習內容無關的其他書籍、物品全部清走。在我的視野中，只有我現在要學習的科目。這種空間上的處理，是我訓練自己注意力集中的最初階段的乙個必要手段。
使自己迅速進入主題。要知道能夠做到一分鐘之內沒有雜念，進入主題，你就了不起。如果你半分鐘就能進入主題，就更了不起。
如果你一坐在那裡，十秒、五秒，當下就進入，那就是天才，那就是效率。開始學習，一坐在那裡，與此無關的全部內容置之腦外，這就是高效率將思想中的所有雜念都去除的時候，一瞬間你就進入了專一的主題。這樣我就擁有才智，發明，創造，觀察的能力、記憶的能力、邏輯推理的能力和想象的能力。
這些是我剛剛記下的 我覺得對我是個很大的勉勵 希望對你有幫助 相信我們都能做到)
2樓：匿名使用者
注意力不集中主要是大腦控制注意力的能力出了些問題。人的注意力是由大腦特定的區域神經元細胞功能負責的，要想提高注意力，就要對大腦進行精確的訓練，就像人的肌肉一樣需要鍛練，這樣才能夠不斷的提高，就算遇到自己不感興趣的事情也能不由自主的高度集中注意力，從而提高工作學習的效率。你可以去競思教育瞭解一下，上面有詳細的測評和介紹，希望對你有幫助！
3樓：中醫兒科朱先康
注意力不集中的表現有哪些？容易分心：不能專心做一件事，注意力很難集中，做事常有始無終。 學習困難：上課不專心聽講，易走神，學習成績不穩定，健忘、厭學，作業、考試中。
什麼是注意力不集中
4樓：雲南新華電腦學校
提高注意力的長期方法：
1.要休息好。研究證明，注意力下降最主要的原因是缺乏休息。如果休息不好，注意力就會分散。該休息輪碧的時候就得好好休息。調整好自己的作息時間，這是提高注意力的關鍵。
睡太多也不好。過度睡眠會打亂你的作息，反而使你更加懶散。給自己按個鬧鐘杜絕睡懶覺。
2.做好計劃。做事情之前先想好今天要完成什麼，如果漫無目的，你很容易就會在例如查郵件、發簡訊、瀏覽網頁這些活動上花費過多時間。你會胡思亂想，最後一件事情都完成不了。
做事前先在腦中做好計劃。利用中間休息的5~10分鐘來查收郵件。當然計劃時，一定也要給自己留有娛樂和休息的時間，注意勞逸結合。
3.冥想。冥想有助於提高你的注意力，因為注意力集中是冥想的基礎。每天給自己留一段冥想的時間，讓自己練習提高注意力的技巧。
4.選擇你工作或學習的環境。顯然，學校裡的圖書館，學習走廊，自習室等肯定比其它嘈雜的公共場所更有利於集中你的注意力。一般人少的環境更有利於你專心工作。
5.均衡的飲食。吃得太多會讓你的消化系統負擔太重，也會讓你感到不舒服和嗜睡。事實上你的身體需要的食物量大大小於你自己料想的。吃得清淡些，健康些，你的注意力也就更容易集中。
6.經常運動。注意力能否集中還有乙個重要因素是我們的健康狀況。
如果你很累，亞健康，又或枝襪者小病很多，那麼你將更難集中你的注意力。當然，並不是說你就不能專心做事了猛桐激，只是說要比健康的人更加困難一些。那麼我們自己又何必為難自己呢？
照顧好自己的身體健康吧。
7.變換環境。持續在同樣的環境下工作你一定會枯燥的。經常變換下工作環境，會讓你始終對自己所做的事保持新鮮感，也更容易集中注意力。
8.熟能生巧，巧能生精。練習注意力的集中與其它技能一樣，只有練得越多才會掌握得越好。
乙個跑步冠軍不可能沒有經過訓練就能奪冠吧。注意力就像我們身上的肌肉一樣，只有不斷的練習才能使它更加結實。
注意力不集中是什麼病
5樓：初夏
小孩注意力不集中，小動作多，厭食回答者：春暖杏林小孩子注意力不集中這是很正常的事情，他們還不具備一定的自我控制力與集中力，所以請不要著急。其實，您可以發現或培養他的興趣愛好，有條件可以送他去多學幾種東西，比如象棋、畫畫、英語等等，培養出興趣後他自然會願意集中精力做事情。
小學生注意力不集中是不是缺少微量元素？回答者：王玉超不排除與注意力不集中，多動症等原因有關。建議到醫院進行詳細檢查，以便明確原因對症**。
注意力不集中應該看哪一科，找哪位專家回答者：陳媛暉你好！首先要明確一下帶孩子的大人在看電視或者遇到事情時的表情，孩子自己不能完成作業也要看是不是平時大人陪伴的原因引起的，如果以上這些問題都不存在你就可以帶孩子開醫生了可以看一下中醫。
小孩子注意力不集中回答者：王永午多動症主要表現是活動過多，注意力不集中，情緒不穩，行為異常，學習效果不好，需要心理和藥物**，可以參考一書。
6樓：儒雅的心跳
您好很高興為您服務，注意力不集中無法判斷是否為疾病。很疲勞時候，持續熬夜、工作、加班，正常人也可以有注意力減退表現，表現為對別人反饋、再反饋會速度比較慢或者別人說話可能沒有聽到，對手頭工作沒辦法很高效地完成，都是注意力不集中表現，但不一定是病。有種疾病叫做注意力缺陷衝動多動障礙症候群，這時候有診斷標準，9條滿足6條，持續6個月。
9條分別是不能按規矩做事情即做事情虎頭蛇尾、不能遵守上課或者工作準則和秩序、容易丟東西即丟三落。
四、跟父母同學或者是同事交流時候會有種左耳進右耳出，完全好像聽不到別人說話表現等。如果診斷達到6條中表現為常或者總狀態，持續6個月可以診斷注意力缺陷。希望對您有所幫助。
注意力不集中是病嗎
7樓：雲南新華電腦學校
注意力缺陷多動症是一種疾病。很多上學的孩子大多表現為注意力不集中，會影響孩子的學習，影響孩子和老師同學之間的關係，在家裡面會影響親子之間的關係。
對於注意力不集中的孩子，要從醫生、學校、家庭三方面相結合，來幫助孩子。
作為醫院醫生，可以考慮一些藥物**或者行為干預**；
作為學校老師，要採取合適的教育方法，給孩子一些行為方面的鍛鍊，不要在課堂上當著很多同學的面批評孩子，使孩子心理壓力更為加重，使孩子產生厭學情緒，加重注意力不集中情況；
對於家庭來說，父母一定要有耐心幫助孩子，在孩子學習做作業的過程中陪同孩子，而不是粗暴的吵孩子、打孩子、罵孩子。通過醫療、教育，還有家庭相結合，給予孩子更好的幫助。
小孩注意力不集中是什么，小孩注意力不集中是什麼？
孩子的天性好動。好動的原因是他們內心裡。有著對世界的未知 探求的衝動慾望。雖然他們不能用完整的文字語言來表達。但他們的大腦裡早已形成了，對事物破解的渴望。孩子的注意力不集中。原因是他對家長安排某些要求的 東西，事或物不感興趣。很多時候，我們作為家長。總是以自己的心理，來要求孩子。望子成龍，望女成鳳。...
注意力不集中是什麼原因，成人注意力不集中是什麼原因
環境對孩子的注意力有重大影響。如果孩子正在做某事並突然被其他聲音或顏色打擾，很容易分散孩子的注意力，所以最好消除干擾，父母應該以身作則。為了培養孩子的興趣，你必須採用歸納的方式來刺激。例如，為了培養孩子對識字的興趣，你可以利用兒童最喜歡的故事的特點來購買一些帶有文字提示的兒童圖畫故事書。讓孩子在指定...
孩子注意力不集中是怎麼回事，注意力不集中與注意力渙散的區別
科學幫助孩子提公升專注力 孩子注意不集中爸爸媽媽要給孩子制定乙個注意力集中的方案。孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。他不覺得聽別人說話很重要，所以就沒有了注意力。孩子的注意力不集中該怎麼辦？...