1樓：帳號已登出
如何做到不抱怨一切，那就要遇到事情心平氣和，不管是順境還是逆境都要與平和的心態去面對。
2樓：日月行
1、當你無力改變環境的時候就適應環境。
2、退一步海闊天空，進一步寸步難行。
3、多理解，少報怨；多予支援，少扯後腿；多鼓勵，少責備；少說多做。
4、不把自己的壞心情帶給對方。
少說多幹。要想不抱怨，唯一的方法就是讓自己行動起來。不少人在平時工作中常常推責於別人，卻很少從自己身上找原因。其實，你自己改變了，一切就會有改觀。
把困難當成對自己的挑戰。
在面對不利的環境或者難題時，我們為什麼不能把困頓當作一種磨礪呢？在工作中，對工作的結果負責，也是對自己的薪水負責，更是對自己的前途負責，與其詛咒黑暗，不如點亮蠟燭。
抱怨前先反思。
在抱怨之前，不妨先問問自己，自己是否足夠努力了？須知，盡心盡力才能盡善盡美。不是別人對你不公平，而是你不夠努力。
想得到自己理想中的公平，最好的方法就是：用努力改變現狀，用事實證明自己，用能力創造公平。
有什麼辦法可以不抱怨？
3樓：電子數碼候老師
1.看清自己究竟抱怨的是什麼。
當自己想抱怨的時候問問自己，我為什麼要抱怨，我抱怨的是什麼呢？當自己想清楚的時候，原來的情緒也少了大半了。
比如，看到老公的衣服襪子到處亂扔的時候，原本想破口大罵的，可在罵之前想想為什麼，或許能讓你情緒很快平靜下來，繼而選擇合適的方式去溝通，而不是抱怨，因為抱怨只會讓兩人的關係更緊張，並不會讓結果變好。
2.理解大家都不容易。
比如因為與父母的許多觀念不同，很容易會有怎麼自己最親的父母還不能理解自己的心情，其實受限於他們受到的知識和教育，很多時候不是他們不願意理解，而是無法理解，所以將心比心，可以緩解自己非要讓父母理解的情緒。
3.調整自己的心態。
每一次抱怨情緒的出現都是一次與自己和解的機會，你會發現，你抱怨的不是別人而是自己，抱怨自己無法讓老公按照自己的想法去做，抱怨自己無法讓父母理解自己，說到底還是自己無能，所以只能用抱怨的情緒來發洩，認為抱怨會讓人改變，可事實上，這根本不可能！
所有的問題都是自己的問題，與自己和解了，也是與這個世界和解了！
4樓：網友
抱怨是表達自己對人、對事的哀傷、痛苦或不滿。它是在講自己不想要、不喜歡的東西。例如：
我工作那麼苦；收入這麼少；我們總是在加班；環境真夠差的；領導怎麼這樣不通情達理；… 抱怨可以發洩不滿，也可以獲得一些好處，比如：獲得如同情心、安慰、注意力以及避免做自己不願做的事。同時，沒有自信心的人，有時候想靠抱怨來逃避自己的弱勢地位，或通過抱怨顯示自己比別人優秀。
想要做到不抱怨，前提是你要想清抱怨會給你帶來什麼好處。抱怨的好處無非是獲得他人的同情，證明自己的無辜，獲得心理的平衡，再往後想，就很空洞。不抱怨呢，就是不給自己放縱的藉口，學會乙個人獨立承諾責任。
在改變命運的時候，第一，你會覺得自己有最積極樂觀的心態，你對自己和現實可以承擔責任；第二，你有充足的智慧和行動力可以讓事情轉危為安；第三，你會因為這種自足自立而獲得生命的尊嚴，你會對自己充滿信心。你能改變自己，就能幫助他人。
當然，我們說的不抱怨，不是要大夥無論遇見多難受的事情都沉默和閉嘴。我覺得有一種方式值得推薦。大家都看過《貧嘴張大民的幸福生活》——張大民乙個下崗工人，媽得了老年痴呆，妹妹白血病，弟兄幾個爭一間房，自己的小屋還長棵樹……但是「貧嘴」兩個字是他解構苦難的一種方式，他能調侃，不把這些事情當回事。
一件事情，你真不把它當回事的時候，它就真的沒什麼大不了的了。遇到不平衡，內心有憤怒，就得想，這件事情值得你花這麼大的氣力去計較嗎？當然，這取決於乙個人的境界，取決於你的生活是大是小，也就是說，你還有沒有別的平衡的方式？
想要做到不抱怨，首先要學會接受。乙個人學會接受，是個大智慧，這種接受要從接受自己開始，學會接受的人就是要首先看到你不可替代的優勢，中國老話說：寸有所長，尺有所短，每乙個人都有著不可替代的優勢。
我說的不抱怨，接受命運賜給你的東西，不是認命，不是容忍，不是忍氣吞聲，而是在接受的前提下，迅速找到你與這個境遇相逢後的最佳方式，找到去改變它最大的可能。
乙個心態積極、樂觀的人是有行動力的。抱怨是一種語言而不是行動，當乙個人過多地被語言困擾的時候，他會失去行動力。這個世界上的快樂、對社會的價值、對他人的承諾，其實都體現在行動上。
愛是一種行動，善良是一種行動，慈悲是一種行動，這一切靠抱怨是無法實現的。
5樓：**張老師
要想不抱怨，首先要擺好心態，認清自己的位置。真正的瞭解自己，不怨天尤人，承認自己的缺點，承認自己的能力不足。承認現實面對困難，當我們把所有的一切都能夠用平常心看待的時候，就不會去抱怨了，不停的抱怨只會讓自己越來越煩躁。
6樓：九四點之
有什麼辦法可以不抱怨呢？方法應該有很多。
1.曾子說，士不可以不弘毅。我想，對於我們每個人來說，做到弘毅也可以防止抱怨！
什麼是弘毅呢？那就是心胸寬廣，意志堅強。
面對各種不如意，我們能做到心胸寬廣，能容納一切不順利，我們自然而然會寬容別人，理解別人，當然，也會寬容自己，悅納一切。
培養我們的韌性和意志力也可以有效防止抱怨的毛病。
喜歡抱怨的人，往往是意志力不夠堅定，不夠強大，面對一些壓力就承受不住，成為乙個愛抱怨的人！
2.不居功。
抱怨可能是心理失衡的乙個表現，自己付出了很多，覺得自己功勞很大，但是沒有得到相應的承認和回報，導致心理不平衡，從而表現在語言上，指責抱怨！
所以說在這裡有乙個無為的思想，可能會更好一些，不自矜，不居功，從而自己就會心態平和！
3.躬自厚而薄責於人。
遇到一些事情，多多的自我反思，想想自己哪些地方做的不夠好，而不是把所有原因都歸咎於外界和別人！
能做到這一點，就會遠離怨恨和抱怨，和自己和解，和別人和解！
4.要養成一種陽光的心態，謹言慎行，與人無失，恭敬有禮！
抱怨也是一種不好的習慣，平時要謹慎一些，管住自己的嘴。
7樓：ssss南街舊巷
調整你的心態，把你的心態調整好，要調整型，樂觀的心態，這樣子的話，就可以做到不抱怨，其實只要你自己心裡調節好了，不要把所有事情都想的那麼糟糕的話，你就不會去抱怨。
8樓：待到九月八
1、承認自己的抱怨，察覺自己在抱怨：
你能察覺自己在抱怨嗎，就像我的那位朋友一樣。
只有意識到自己在抱怨了，你才可能提醒自己刻意的去控制。否則抱怨一旦開始說出口，根本不受你控制，同時還會影響到他人。其他人如果跟你形成同盟共同抱怨，那場面將如同滔滔江水連綿不絕。
要想察覺自己的抱怨，首先要承認自己是個愛抱怨的人。否則你都不認為自己是個愛抱怨的人，怎麼可能察覺到自己正在抱怨呢。
2、先順從，後控制，要循序漸進。
剛開始的時候，由於慣性，不經意間抱怨兩句太正常不過，真能一下做到斷舍離，那你真沒必要在這兒聽我絮叨。
一輛高速行駛的車如果真的一下就停住了，那估計裡面的人也都已經飛出來了。
所以真的真情流露的開始抱怨了，那就說兩句，但是一定要做到第一點中的覺察自己，要知道自己在抱怨。這樣可以控制自己本來要抱怨5句的，後來就減少到3句。慢慢的從3句控制到1句，最後就可以在有這個念頭，話到嘴邊的時刻，讓他不說出口。
9樓：網友
抱怨是生活的常態，為了緩解那些自己無法調節的壓力，為了讓自己的內心依舊可以承受住無比艱辛的生活，可以說抱怨其實就是一種解壓的方式。
就像每次你漂泊在外回到家的時候，你媽就會露出一副明明很希望你回來，但是沒過半天又希望你不要賴在家裡啦，工作重要，學習重要，抱怨你不幹幹家務活，抱怨一下她的老伴怎麼怎麼樣，又出了哪些么蛾子~
這種抱怨就和嘮叨一樣的讓人親切呀，這大概就是父母對兒女最習以為常的關懷，雖然這種關懷帶著乙份分嫌棄，三分無趣，但是留下來來的七分可都是愛你呦~
父母的抱怨對我來說這是不需要去拒絕的，但是對於一些來自負面的，不健康的抱怨，我們要怎麼學會抵制呢？
前面說到抱怨是一種發洩和解壓，你習慣抱怨的時候說明生活給你的壓力太大了。這個時候我們要學會放鬆自己。1.
比如，可以把工作合理的安排好，然後空出時間去甜品店坐坐，喝一口下午茶，吃上一些精緻的小甜品，整個人的心情都會不一樣的哦！如果覺得自己沒有太過於空閒的時間，那麼可以在忙碌的工作之餘，給自己點乙份外賣。可以是一杯奶茶，也可以是乙份讓人胃口大開的零食~
2.來一場暢快淋漓的運動吧！因為一直坐在辦公室的緣故，現在的上班族大多都患有腰間盤突出，頸椎等問題。
而唯一科學的**就是要多動動。可以約上好朋友去游泳館，或是小球館打打羽毛球，也可以辦一張健身卡跑步鍛鍊，或者女孩子可以試試瑜伽，據說**顯著哦！而運動以後就會讓人進入無比放鬆的時刻，這樣的狀態非常有助於睡眠，乙個好的睡眠就是釋放壓力的基礎。
3.永遠懂得反省自己，和提高自己而不是在嘴皮子上耍功夫。抱怨有時候是對自己也有可能是對另一半，而不停的抱怨就會導致男女之間的關係開始冷淡和爭吵。
這個時候你就要調節好自己的心理，看一些舒緩自己的書籍，聽一些柔和的因為。去想清楚這件事情真的值得你每天抱怨嗎？還是它只不過成為你不願意面對的藉口呢？
生活就是這樣的呀，過的好就令別人羨慕，過不好只有自己乙個人默默承受，無謂的抱怨就和無謂的嫉妒一樣，只會讓自己陷入狹義，讓愛自己關心自己的人遠去罷了~
10樓：網友
1、理性思考，分析原因。
當你抱怨的時候，有想過是為什麼嗎？是什麼原因導致你開始抱怨個不停的。
比如：在工作中，當你抱怨工作太辛苦，你有想過是為什麼嗎？是因為薪水不夠高還是工作壓力太大？是辦公室人際關係不好還是工作制度問題？
當你抱怨工資太低的時候，有想過是為什麼嗎？是你沒有機會證明自己的價值還是你的價值還有待提公升？
相比沒有頭腦盲目的抱怨，不如冷靜思考，分析一下是什麼原因造成的，引起你的不滿，讓你開始抱怨的。抱怨改變不了任何問題，冷靜思考，分析一下原因，從根本解決問題，才是最好的應對方法，也是解決不停抱怨的方法。
天不抱怨計劃。
這個方法是我之前在《不抱怨的世界》一書中看到的，這是乙個行之有效的方法，這個方法幫助1000多萬的人做到不抱怨，改變了他們的工作和生活。
這個方法就是在一直手上帶上紫色橡膠手環，當你意識到自己抱怨的時候，就將手環換到另外乙隻手上，直到堅持21天不抱怨，就能幫助你改掉抱怨的壞習慣。
這個方法最關鍵的就是，鍛鍊你注意自己的言行，並且有意識的控制和改變自己的想法和行為。通過換手環這個動作，加深你的行為意識，幫助你養成不抱怨的好習慣。
3、寫感恩日記。
每天寫下自己的收穫和值得感恩的事情，堅持一段時間，你就會發現自己的變化。你會去關注生活中美好的事情，對待生活的態度也會更加積極樂觀。
抱怨只會讓你遠離那些你想要的東西，所以要擺脫抱怨。吸引力法則，抱怨只會讓你的生活更加糟糕，但是相反，你積極樂觀的對待生活，生活也會同樣對你。
怎樣能做到看破一切，形容「看破一切」的句子有哪些？
有些人或有些事，在歲月的時間裡不經意的錯過或失去了，偶然的拾起回憶，便會油然地生出一縷憶起往昔的浪漫情愫，便含有一種睹物思人之感，過往雲煙之嘆。愛到痛了，痛到哭了，於是選擇了放手，放手是一種無奈的絕望，痛徹心扉。當曾經真愛釋如生命的人，即將相逢陌路時，才恍然大悟，原來以為的天長地久，其實，不過是萍水...
想盡或用盡一切辦法的詞語是什麼，想盡一切辦法是什麼詞語，形容想盡或用盡種種方法的
千方百計 釋義 想盡或用盡一切辦法。千計百謀 釋義 想了許多辦法和謀略。想方設法 解釋 盡量想辦法。殫精竭慮 釋義 殫 竭盡 慮 思慮。形容用盡心思。處心積慮 釋義 處心 存心。積慮 蓄謀很久 指存心已久，費盡心機，也指千方百計地謀算。機關用盡 釋義 機關 周密 巧妙的計謀。比喻用盡心思。費盡心機 ...
沒有為什麼，抱怨沒有用，一切靠自己
是這樣的，不過偶爾可以發發牢騷，不然憋著也難受，但還是要自己努力改變才行 這個想法很對，自己去盡力才是最好的。抱怨沒有用，一切靠自己。這句話的相似句是什麼？1 苟利國家生死已，豈因禍福趨避之。2 有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦關終屬楚 苦心人，天不負，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。3 乙個人最大的破產...