1樓：小甜甜
益生元泡在咖啡裡喝了怎麼辦？
2樓：y煬煬
益生元是一種膳食補充劑，其常見的有 低聚糖類，包括低聚果糖、低聚半乳糖、低聚木糖、低聚異麥芽糖、大豆低聚糖、菊粉等，有些微藻類也可作為益生元，如螺旋藻、節旋藻等，此外多糖（如雲芝多糖， 胡蘿含氮多糖）、蛋白質水解物（如酪蛋白的水解物， α乳清蛋白， 乳鐵蛋白等）以及天然植物中的蔬菜、中草藥、野生植物等也能作為益生元使用。
益生元與咖啡可以一起喝，但是要確保水溫不能太高，不然益生菌會失活。
咖啡。在這個快節奏的時代，我們每天要面多著非常非常多的問題，繁忙的課業經常性熬夜已經是我們的常態，或者為了省出一點時間簡單的對付吃兩口，這就有可能導致我們容易產生腸道問題那麼，就會有同學產生聯想，如果益生元加上咖啡能不能一起喝，畢竟放在一起還能少刷一次杯子（開個玩笑）。
腸道問題。其實會有很多朋友會產生疑惑，乙個是提神的飲品乙個是促進消化的產品，這兩種東西真的能放在一起喝嗎？
其實是可以的，注意要素，溫度：
適合益生元的生活溫度是37攝氏度，所以如果想要將益生元與咖啡放在一起喝，我們首先要確保的就是溫度，因為溫度是益生菌存活的必要條件，如果益生菌失活，那我們飲用它就沒有了意義。
益生元。我們都知道溫度對於咖啡同樣重要，溫度太高會讓咖啡的香味過快散失，溫度過低會讓咖啡中的苦澀味過濃口感不好，而泡咖啡理想的溫度是在 83℃左右，這個溫度對於存活條件在37℃左右的益生菌過於高，這就是導致兩者不能同時沖泡的原因。
但是不能同時沖泡並不代表不能同時飲用，以下是兩者在一起的飲用沖泡方法：
步驟一：衝咖啡先將咖啡杯預熱，按照正常衝咖啡的做法（因咖啡種類太多以速溶咖啡舉例，其餘品類可正常按照其步驟沖泡後按照下一步驟連線起來就可，不影響）。
步驟二：待咖啡冷卻至37℃~40℃將益生元放入咖啡杯中進行攪拌（切記一定注意溫度），然後即可進行飲用。
以上就是關於咖啡與益生元能不能一起喝問題，其實最主要的就是溫度，控制好溫度完全可以進行飲用。
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