1樓：名字是重點嗎
水果一直以來都是健康的代表，小時候聽到最多的話就是：「要多吃水果蔬菜哦！」。
而到了夏天，有很多清涼解暑的水果更是深受人們的喜愛，可是這會卻有一些老人是不能吃水果的，一定要注意。此外一些亞健康的老人在吃水果的時候更是要注意忌口。下面就分開來看看吧。
一：夏天要注意的水果
西瓜當然是夏天的標配，一勺西瓜吃下去，滿滿地都是幸福。
不過西瓜能消暑解渴的這個特性，就註定了它屬於寒涼的食物，偶爾吃一些肯定很好，但一定不能多吃。尤其是在冰箱裡冷藏過的西瓜，脾胃虛寒的老人吃了就很容易出問題，拉肚子什麼的都有可能。其次就是火龍果，要是本身就是體虛陰氣盛的體質的話肯定不能吃性涼的火龍果，而這樣的人一般是來月經了的婦女和老年人。
荔枝也是夏季的水果，吃起來甜甜的人人都愛。可是荔枝的含糖量極高，有肝臟病的老年人一定不能多吃。
二：亞健康老人要注意的水果
有糖尿病的老人在吃水果的時候就要捨棄掉一些含糖量較高的水果了，比如荔枝和雪梨等。如果老年人患有肝炎的話，就不要吃一些維生素含量比較低的水果，比如桔子和紅棗，要多吃覆函維生素c的水果才能儘早地恢復身體健康。
而一些含水量極高的水果則是不適合有心臟病和水腫的老年人吃，比如西瓜和椰子，這兩個也是夏天的當季水果，少吃就能儘可能的避免水腫的情況加重。而經常胃痛、胃酸較多的老年人則是不能吃一些比較酸的水果，常見的有檸檬和山楂等，本來胃酸就夠多了還吃酸的豈不是火上澆油？最後要說明的是，老年人吃水果也是要注意的，雖說不至於因為這些水果患病什麼的，但有選擇地吃肯定能讓身體變得更好。
2樓：情感**系小企鵝老師
菠蘿，榴蓮，芒果這些水果不適合亞健康老人夏天吃，因為容易引發上火狀況，而且這些屬於溼熱性水果，容易增加身體當中的溼氣。
3樓：職場百事露露
比如說番石榴、百香果、西瓜都不是合適老年人吃的，老年人吃了不是腹瀉就是覺得體寒，引發其他的一些問題的。
4樓：浮生
第一：經常胃酸的老年人，日常生活中應該少吃一些比較酸的食物，因為這一型別的水果容易導致身體出現便秘。 第二：
經常腹瀉的老年人，應該少吃一些香蕉、桔子以及桃子，避免加重拉肚子的情況。第三：患有心臟病以及水腫的老年人，應該少吃一些水分含量比較多的水果，因為這樣能夠有效的減少心臟的負擔。
第四：患有糖尿病的老年人，少吃一些含糖量比較高的食物。第五：
患有肝炎的老年人，少吃一些含有維生素比較少的水果。第六：患有高血壓的老人，要少吃性寒，含有大量的鉀元素的水果。
第七：患有便秘的老年人，涼性水果還是少吃為妙 。
5樓：小助手叮叮
西瓜、梨和椰子不太適合亞健康的老年人在夏天的時候吃。首先，梨的糖分比較重，椰子的水分比較多，西瓜不僅水分多，而且糖度很高，還是寒性的，所以老年人要儘量避免吃這類的水果。
6樓：路途遇見自己
高糖的水果不適合，比如榴蓮哈密瓜等熱帶水果也不適合，可以多吃些葡萄之類的。
夏季適合老人吃的水果有哪些
7樓：四葉草
夏季，各種水果相繼上市，水果不僅含有豐富的維生素。水分以及礦物質，而且果糖、果膠的含量明顯優於其他食品。
這些營養成分對人體健康無疑是有益的，特別是老年人。
食物屬性，即所謂四氣，是指食物進人體內，會產生寒、熱、溫、冷的作用。介於四者之間既不溫不熱，又不寒不涼，則歸屬於平性。
虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產熱量少，四肢即便在夏季也是冷的。由於他們的副交感神經興奮性高，所以面色較常人白，他們很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調間。中醫歷來均衡、陰陽調和，所以體質偏寒的人，在吃水果時，自然要擇食溫熱性的，這類水果包括荔枝、龍眼、番石榴、櫻桃、椰汁、榴蓮、杏。
栗子、胡桃肉等。
相反實熱體質的人代謝旺盛，產熱多，交感神經佔優勢，容易發熱，經常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。
按照上面的原則，這樣的人群要多吃寒涼性的食物，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇異果、芒果、蓮藕、番茄、柿子、荸薺、甜瓜、黃瓜、柚子等等。
平和類的水果，如葡萄、菠蘿、木瓜、蘋果、椰肉、梨、橙、西瓜皮、芒果、橄欖、白果、李子等等，不同體質的人均可食用。
哪些水果適合老年人吃？
8樓：生活導師蘇珊
要根據老年人身體具體情況來決定。胃酸過多患有消化道潰瘍的老年人，不宜吃橘子、李子、檸檬、山楂等酸度比較高的水果。大便燥結的老年人，可以常用香蕉、桃子、瓜類，水腫的患者要慎食含水量多的西瓜、梨等水果。
有糖尿病的老年人，要選擇低公升糖指數的水果，如蘋果、獼猴桃、櫻桃、柚子等。老年人吃水果要根據自身的情況來選擇。
老人最適合吃的水果應該是軟的、水分含量多、容易消化的水果，比如葡萄、桔子、獼猴桃、香蕉、西瓜等。這些水果共同特點是基本上不用咀嚼，而且營養價值較豐富。這些水果普遍富含維生素和微量元素，有消腫、抗動脈硬化、抗氧化和補充電解質、保持大便通暢等作用，對於老年人預防心腦血管疾病、便秘、下肢水腫等疾病也有良好的輔助**作用。
值得注意的是2型糖尿病的老年人不可過量食用以上水果，以免造成血糖波動，老年人可以進食西紅柿這樣含糖量比較少、對血糖影響小的水果。
提問。老人在天津，想送他一些北方少見的水果。
現在科技發達，很多南方的水果都可以運到北方，有些也很常見。主要是買適合老人吃的就好。
一些比較新奇的水果，有的老人第一次吃的話，有可能也會因為個人體質原因出現一些不太舒服的狀況。
提問。也對。
感謝。沒事，很高興能幫助到您，祝您生活愉快，闔家幸福。
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