1樓：早乙女真帆
臉部贅肉消除按摩法 在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡，做做瘦臉按摩，可以幫助消除臉上的贅肉。 先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手肘張開，左右手互動由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。 沿著下顎至耳下的曲線，兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉，以手腕的力量向左右兩側利落的拔捏。
3:用用有效的瘦臉產品 除了做瘦臉按摩、口部瘦臉操外，用用效果較好的瘦臉產品加以按摩，就會收到更好的瘦臉效果。 在擦上瘦臉產品後，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，儘量縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。
瘦臉產品可以試用一下含咖啡因成分，利用肌膚遇冷會燃燒的方式，達到瘦臉功效。 4:自己動手按摩瘦臉 目前美容院多用瘦臉產品加以按摩達到瘦臉效果，我們在家也可以自己動手按摩瘦臉。
方法如下：首先將鏡子放在胸口位置，頭向下看，看到松出的部分這就是要清除的贅肉。將按摩膏或者瘦臉產品平均點在下巴和兩邊臉頰位置。
然後將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，慢慢縮小按摩的範圍，增加按摩的部位。 當然空暇時間裡，也不要忘記給臉做做輔助按摩，具體方法是先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰，手臂張開，左右手交替由下往上滑動按摩臉頰肌肉，接著以相同的方式按摩左臉頰。堅持這樣按摩，乙個月之內就能收到明顯功效。
2樓：瞳孔
要**： 1.絕對減少公尺麵的攝入量，如果以前你每天能吃三碗公尺飯，那麼現在你就最多一天只能吃一碗，而且必須在中午12點前吃完。
中午吃小半碗公尺飯，可以多吃點菜，慢慢吃，一定要把速度慢下來，用別人吃兩碗公尺飯的速度來吃你的半小碗公尺飯，菜也小口吃。 點過後，就不能吃公尺飯和麵食了，下午肯定會餓的，餓了就吃一根黃瓜，下午5點鐘的時候，吃乙個桃子，喝一碗紫菜蝦公尺湯。 5.
晚上睡前可能會餓，不餓就不吃，餓了就再吃乙個桃子。睡前半小時喝一杯200ml水。 這個習慣很容易堅持下來，開始很快，乙個星期能減5-6斤，後來慢下來，乙個星期能減1-2斤。
6.這是我的方法，我還有兩個室友她們**使用的是在網上買的經典百合塑身膠囊，沒有***而且效果也是很好的。你可以到上邊瞭解一下 7.
要記著不管是什麼方法，堅持是最重要的，包括吃**藥，也是要堅持的。吧**目標確定好。努力吧！
怎樣**才能讓臉瘦下來
3樓：莘芳懿輝嘉
瘦臉7個步驟。
1、將額頭至於掌心中，放鬆頸部，用額頭向手掌施壓，動作保持10～15秒。
作用：預防及緩解額頭細紋的出現，紓解疲勞。
2、手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10~15秒。
作用：有效消除壓力，促進眼周血液迴圈，改善眼袋及黑眼圈現象。
3、雙手下滑至鼻子兩側，掌心輕輕按壓面頰，保持10~15秒。
作用：有效改善水分滯留現象，特別適用於緩解臉部浮腫。
4、將下巴依靠在手掌上，雙手張開握住顎部，保持10～15秒。
作用：有效紓解下顎部位的水分滯留現象，特別適用於雙下巴的改善。
5、手掌放在頸部兩側，四指貼住臉頰，拇指按在耳垂後的凹陷處，頭部向掌心和手腕施壓，保持10～15秒。將食指置於耳後，其他手指緊貼兩頰，保持10～15秒。
作用：協助強化臉部天然的淋巴引流系統，美化整個臉部輪廓。
6、保持坐姿，手肘撐在膝蓋上。雙手交叉，環繞頸部前方。將手指儘量深入鎖骨凹陷處，即鎖骨與頸部的「鹽室」。
以左手手指深入右側鎖骨的凹陷處，右手手指深入左側凹陷處。完全放鬆頸部，下巴靠在手掌上，頭部的重量會促使手指對鎖骨凹陷處的淋巴腺施壓。每2秒鐘輕輕抬頭，再放鬆頸部。
重複5次。作用：協助淋巴結引流，有助於消除浮腫，塑造緊緻的臉部輪廓。
7、手指離開鹽室，放在頸部兩側，將整個頭部的重量放在雙手上，保持10～15秒。然後將雙手放於頸部後側，依然保持頸部放鬆，頭部重量放在兩手間，保持10～20秒。
作用：有效促進下巴和頸部兩側，毒素較易堆積處的淋巴引流，平滑頸部肌膚，美化頸部線條。
堅持不下來的話也可以試試美姿**膠囊，效果很好的。
4樓：魏念守清
不要亂**，***多還不一定減的了，我以前就試過很多方法都不管用。跳繩胸會下垂，效果也不怎麼理想。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸還減了一圈，本來胸就不大，更小了，而且**更是快。
跑步跑了乙個月，就減了1斤，小腿還長肌肉了。為了**我用了至少幾十種方法，就是減不下來。後來我網上遇到個非常厲害的姐姐，她教了我很多，**，還有很多護膚美容的知識，她根據我的情況給我推薦了她整理的，**產品排行榜，裡的叫"歐麥詩"的產品，才吃20天就減了15斤，居然沒減。
胸。由於以前亂**，胸已經不大了，姐姐還給我推薦了一種豐，胸的，用了一療程，明顯大了很多，沒有什麼不良反映，真的很開心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。你也可以把你的情況向她諮，詢，她空，間內容十分豐富，我現在還經常去逛，呵呵，你加，她。
好，友看看吧！q：
800,祝你**成功！
5樓：騰瀅瀅譚方
**不能盲目，一：喝蘋果醋。
二：餐前吃水果。
三：飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。
先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條。
你也可以加她。
4384，她空間裡有幾種**產品口碑都不錯的，而且她還幫忙**相當方便，建議看看。
6樓：夏致萱查琦
選擇**藥要打聽好，現在**的產品真的是太多了，我是全身都胖的那種，其實以前我也不算胖。唉，後。
新婷美**很不錯的**藥，他是綠色純中藥膠囊，不用節食，不用運動就可以輕鬆**的，呵呵~這是我力推的**藥，我就是吃這個成功**的，我吃了不到2個月減了31斤（呵呵~不錯吧，我看到體重一直往下減，我真的很興奮的，現在我的好多姐妹們都在吃那）哈哈~希望我的親身體驗能幫助你。
如何**瘦臉
7樓：健康達人雷恩
小巧玲瓏的巴掌臉是每個女人夢寐以求的。那些整日抱怨自己臉大的妹妹該如何瘦臉呢？下面我給大家介紹**瘦臉的 方法 ，希望對你有用！
**瘦臉按摩方法
一、顎關節按摩。
1.用雙手手指在耳垂下方到嘴角之間做上下來回的直線按摩。
2.雙手握拳，輕按直線按摩的部位。
3.用雙手手掌按摩同乙個部位，按摩5秒鐘，一直到有疼痛感為止。
二、縮小顴骨。
1.用大拇指以外的四個手指指腹在顴骨周圍畫圈按摩。
2.用雙手手掌在顴骨周圍按壓5秒鐘。
3.用雙手大拇指放在顴骨下方的部位，一邊按摩一邊向著耳垂下方移動。
三、縮小臉寬。
1.用雙手指腹輕按下顎上方肌肉。
2.雙手握拳，在臉部同乙個位置做畫圈按摩。
3.用雙手手掌在同乙個部位輕按5秒鐘，一直到有疼痛感為止。
四、消除眼皮腫脹。
1.用雙手大拇指從眼睛到眼尾滑動按摩。
2.閉上眼睛，用食指指腹輕按上眼皮。
3.用雙手的手指從中間向兩邊沿著眼皮做按摩。
4.用雙手食指在眼尾處按壓5次。
五、消除雙下巴。
1.用大拇指指腹按壓下巴下方五秒鐘。
2.用大拇指從下巴**向耳垂兩側進行按摩。
3.按摩完之後，用冰鎮**敷臉。
快速瘦臉小妙招
1、按壓頰車穴。
要知道，頰車穴位於上下牙齒咬緊時的咬肌隆起的位置。
做法：使用滾珠筆或者用手按壓頰車穴，每次按壓5秒鐘，每次重複進行10下左右。這樣就能夠促進這個部位的血液迴圈以及新陳代謝，對於減少這個部位的贅肉是非常有效的。
2、頸側推流。
做法：由耳後出發，左手向著鎖骨邊緣推移，右手向著肩膀位置推移，如此重複30次後換另一邊進行同樣的次數。
3、鎖骨推壓。
做法：左手扶著右側鎖骨的邊緣，向著中間鎖骨凹處向下推，如此重複30次後，換另一邊進行同樣的次數。
4、熱敷臉下半部。
做法：使用大概42-43度的熱水敷臉的下半部，對摺毛巾使得熱氣集中，然後敷在嘴巴和下巴的位置，大概20秒鐘。
5、熱敷全臉。
做法：向上摺起毛巾的兩邊，僅僅是露出人的鼻子，然後熱敷60秒鐘。
6、按壓顴髎穴。
顴髎穴位於顴骨下緣凹陷的位置。
做法：使用滾珠筆或者用手按壓顴髎穴，每次按壓5秒鐘，每次重複進行10下。
7、後頸按壓。
做法：先使用左掌按壓後頸，頭彎向左側以有助於施壓；然後沿著上、中、下三點，每一點按壓10秒鐘，上下進行3回，接著再換右側進行同樣的動作同樣的時間同樣的次數。
怎麼**把臉減瘦？
8樓：66耺沗邧
敲擊法+按摩法 1、敲擊法。早晚洗臉後，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液迴圈，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。
2、按摩法。①塗上按摩霜之後，在頰骨部位縱拉贅肉，並向外拉開。然後慢慢向下移，到鼻翼為止。
一次動作約五秒，持續進行一分鐘。②雙手貼在臉頰上，著重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，**以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2-3秒，持續一分鐘。
下巴運動操 1、雙腳先開啟，然後身體放輕鬆、站直。接著，將雙手放在身後，手指交叉握緊，接著伸展身體，下巴往上提緊，利用鼻子吸氣、嘴巴記得吐氣4次後，再放鬆恢復原來的站姿(重複做八次)。 2、頭向右傾斜，右手伸到頭左側邊，輕輕將頭下壓，接著靜止20 秒。
然後換邊，頭向左傾斜，左手輕壓右側頭部 (左右邊各作一次後，重複做4次 )。3、左手放在下巴處，順勢將下巴往上推，此動作重複做10次，然後換右手放在下巴處，往上推10次 (重複左右手上推動作共4次 )。
9樓：四月依公尺花
一、運動，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。
二、飲食，平日三餐中多吃那些可以消腫利溼的蔬果，如冬瓜等。
三、可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
四、洗臉，改變平常洗臉的方式，用溫水冷水互動洗臉，來促進血液迴圈及新陳代謝。
五、飲茶，喝杯利尿的烏龍茶(或咖啡)將臉上多餘的水分迅速排出。
六、冷敷，用手巾包住冰塊，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。
七。臉部按摩器按摩，它是一款非常簡潔實用的瘦臉產品，簡單實用的功能，滿足了朋友對臉部保養的要求。臉部按摩器特有的彈性纖維，保證了產品的柔韌性；活血美容瘦臉三效合一，使你在壓抑的工作後精神能得到有效的放鬆。
經常使用臉部按摩器，能使**柔嫩、光滑、細膩。
臉怎麼樣才能變白，怎麼樣才能讓臉變白？
發黃體內濕氣特別重的女生可以用茯苓白朮冬瓜仁熬湯喝可以防曬美白。洗臉也有妙招，這樣洗臉 會很白。用洗面奶，洗完臉以後，可以塗抹爽膚水，精華液，眼霜，乳液，眼霜或者美白 怎麼樣才能讓臉變白？1.少外出，外出時也盡量搽點防曬霜，外出記得打傘。2.勤洗臉，加快血液迴圈，促進新陳代謝。3.多喝牛奶，豆漿，多...
為什麼我臉總是有點紅怎樣才能讓臉不紅
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怎麼樣才能讓自己的臉圓起來啊，我現在臉瘦瘦的，看起來會顯老的
你的情況做下豐面頰就能改善了，會看起來年輕很多。臉頰凹陷往往給人一種營養不良，甚至是病態的感覺，其實有些人是天生這樣的，跟營養無關。在目前來說最好的臉部增肥方法是通過豐臉頰手術，這項手術可以讓我們的面部形象更加的完美。立體感和美感都能充分的體現出來。多吃點，養胖了就ok 怎麼樣可以調整面部輪廓，改善...