1樓：網友
睡眠、運動、水、飲食、生活習慣各佔影響健康的10%，唯獨心情佔了50%，因此最為重要的，是情緒管理的部分。多想一些開心的事吧，因為情緒管理也很重要，多接觸快樂的環境與人事物，保持身心愉悅。您的是對我工作的支援。
2樓：香妮
提不起勁來？是亞健康了吧！它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體上、心理上沒有疾病，但卻有許多不適的症狀和心理體驗。
充足的睡眠和適度的運動，可以改變你這種狀態。如果對我的滿意的話，
3樓：網友
如果是在睡眠***且睡眠時間充足的情況下出現這些問題可能是過度疲累或者精神心情等原因所影響的。您出現了乏力，痠痛，需要儘早的查明原因，積建議您查甲狀腺功能，電解質，血糖，血沉等指標，排除一下**。如果查了沒什麼，
最近總是感覺力不從心，提不起精神，這是身體出問題了嗎，要怎麼才能調理一下啊？
4樓：月光一族男人
引起神疲乏力、犯困、提不起精神的原因，常見的有以下幾個方面：
第。一、睡眠不足，包括睡眠的時間不夠和睡眠的質量不高。睡眠是非常重要的生理過程，如果睡眠不足，身體和大腦就得不到充分的休息和調整，就會出現各種不舒服的症狀，包括乏力、犯困、提不起精神，整個人顯得無精打采。
第。二、抑鬱症，抑鬱症的患者常常有比較明顯的乏力感，幹什麼事情都感到力不從心，很容易疲勞，同時還會有些缺乏愉悅感、記憶力減退的情況，整天覺得很睏倦，但是躺下又睡不著覺。
第。三、營養缺乏，長時間的不良飲食習慣可以導致身體缺乏營養，而長期缺乏營養就會使體質變差，同時還會影響大腦的正常工作狀態，讓人感覺到沒有力氣、犯困、總是提不起精神來。
第。四、過度的運動，適當的運動有益健康，但是運動過量以後就會導致身體出現各種不適應的表現，包括神疲乏力、犯困、提不起精神、很容易疲勞。
第。五、疾病的因素，某些慢性消耗性疾病會導致身體乏力，沒有勁，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常、結核、腫瘤、貧血等等。
所以，如果總是感覺到身體乏力、提不起精神、犯困，應該到醫院做相關的檢查，鑑別一下到底是哪一種原因引起的，然後可以給予相對應的調整和**。
5樓：g是童言無忌
有很多人都不把力不從心當回事兒，其實力不從心，體虛乏力就是身體出現問題的訊號了。可以吃一些儂美儂nmnbasenad+補充劑，為心肌細胞中的線粒體充能，恢復心臟動力，改善機體疲勞。 想了解更多可以一下。
6樓：網友路人男
有很多人都不把力不從心當回事兒，其實力不從心，
為什麼我做什麼都提不起勁
7樓：禁代曲奇
做事總是提不起勁來？你知道你屬於哪種拖延嗎？
8樓：sly_絕影
你肯定是有什麼事情讓你心裡有了想法，所以你才對什麼都提不起精神來，主要是要改變一下心態。
9樓：陳協文雙魚
沒適合你的，找到自己想做的就行，嘿嘿每個人在低落期都一樣，不過你沒我慘哈哈。
為什麼我現在做什麼事都提不起勁
10樓：檸檬心理
做什麼事都提不起勁估計是有什麼事情讓心裡有了想法，所以才對什麼都提不起精神來，要不就是太放縱自己的意願了，這樣就做任何事情都沒有精神了。
1、可能有些焦慮或抑鬱的情緒，一般是由於某種挫折感引起。靜下心來仔細想一想，最近究竟有什麼變化，是工作學習使自己擔心力不從心，還是周圍的人不能與自己很好的溝通。
2、可能是是前一段時間神經繃得太緊，現在太累了，好好的休息一下，好好的吃一頓，照顧好自己，什麼叫照顧好自己，對別人的那種好，用在自己的身上，就叫照顧好自己了！
3、只有自己最瞭解自己，關鍵是自己有沒有勇氣去了解自己面對自己。或者換個省事的辦法，找心理醫生談談，因為醫生是有責任為患者保密的，又具有專業知識和訓練，可以放心的求助於醫生。
4、焦慮都是因為迷茫，乙個獨立自主的人格，不僅僅是生活上的獨立，更是心理上的獨立。多交志同道合可以交心的朋友，多去發現自己熱愛的事情，多給自己安全感。
做什麼都提不起勁了怎麼辦
11樓：鍾清竹江卿
你肯定是有什麼事情讓你心裡有了想法，所以你才對什麼都提不起精神來，要不就是你太放縱自己的意願了，這樣你就做任何事情都沒有精神了。
12樓：網友
可能是太累了，休整一下。
13樓：弘巨集茂
在這種時候，你需要做些心理調適。 一時情緒的低落，讓人感到心情無比灰暗、空虛、煩惱，做什麼也提不起精神來，這往往因為在生活中與他人情感交流的貧乏所致，及時排遣低落的情緒主還要靠自我調節。1、多與人溝通。
在交往交談中，瞭解社會，增長知識，豐富見識，發展個性，灰暗的心緒有可能解鎖，掃除了沉悶的情緒，就會煥發人本精氣神。此外，不能忽視朋友的作用，有了煩惱和沉悶，多與朋友交心，生活也會因此多姿多彩。 2、多用知識填補精神空白。
充實的生活，不能缺少知識的陪伴，眼界開闊了，也不會無謂地產生消沉的情緒。在做好自己的本職工作、讀好專業書之餘，多閱讀各類歷史書籍、科普書籍、中外名著、詩歌、散文、**，潛心去讀，無知和空虛就會被填補，愉快和充實感就會油然而生。 3、培養多方面的情趣愛好。
現實生活豐富多彩，人生理想催人奮進，健康方式導引潮流，優美**陶冶情操，大膽融入其中，可以調節情緒，可使生命充滿朝氣，生活中的美無處不在，你樂觀的思維方式就會形成。
14樓：繁華有一夢
1.注意勞逸結合。
工作要合理安排時間和輕重緩急，生活要有規律，重視積極性休息，適時參加一些體育鍛煉，如跑步、游泳、打球和步行等，以提高機體的活力、精力和人體在應付複雜枯燥工作時的適應能力，從而避免因從事的活動過於單一而產生單調、消極的心境。同時，每天儘可能保證7～8小時的睡眠，這對消除疲勞有明顯的效果。
2.培養對所從事工作的興趣。
興趣的產生與大腦皮層上的興奮點相聯絡，對從事感興趣的工作不易疲倦，而對從事沒興趣的工作易於疲勞。
在工作中，如果發現自己對本職工作和一些科目不感興趣，也不必緊張、憂慮而形成思想負擔，可想辦法努力培養自己的興趣。
3. 良好的社會支援。
經驗表明，當人生活在融洽、快樂的氣氛中，更能有愉快的心境、開朗的性格、健康的身心，才不易產生疲勞，即使感到疲勞也容易很快消除。
4.敢於接納和放鬆。
嘗試瞭解自己：我是個什麼樣的人？我真正需要的是什麼？
敢於接納和放鬆，去做一些看起來沒有意義但你卻能夠享受其中的事情；不管事情進行到什麼程度，該休息就得休息；敢於對一些人和事說不，反思自己是否為了討好某人或害怕關係的破裂而承擔了一些不該承擔的東西···
15樓：愛笑的**待
勇敢一點，做什麼都得有信心。
上班無精打采提不起勁來以前總有午睡的習慣
這能說你適應了這份工作,厭倦了重複的工作程式 枯燥無味,你可以考慮換個新的環境工作 既有新鮮感,又有新的同事可以認識 再或者找點賺錢的網銷打發時間。你需要換份工作,明顯這個工作不適合你,你也不滿意。給自己制定乙個目標就不會這樣了,休息有要個正常休息時間 那就給自己找點動力,睡不著可以出去走走放鬆心情...
對因果法則，積福報沒有熱情，提不起勁來。我衣服穿的漂亮點，男生就對我熱情幫助。這不是因果吧
因果不僅僅是過去世，現在的思想行為也會有因果。現在，你穿得漂亮這是因，男生對你熱情幫助是果 這是現在的因果。過去，你之所以會遇到這個男生，他之所以會遇到你 這有可能是過去世的因導致現在的果。人在輪迴中的習性就是容易被漂亮的外表所迷惑，習慣於追逐漂亮，追逐欲樂。所以你穿漂亮些男生對你好是自然的。也因此...
要中考了啊！我怎麼老提不起勁來，誰來幫幫我啊
很睏就是休息不夠。記得每天午睡一會兒吧。我中考前就每天午休，下午精神好好，學習效率也提高，最後是我們學校的黑馬哦。不要緊張。午休，不要無休止的熬，不然只是耗時間，圖個心理安慰，實際上沒有提高學習效率。英語每天也學學，不要放棄，短時期應該不會發生什麼奇蹟，但是也不會有壞處的。作閱讀吧和完型，那個分多。...