1樓：網友
飲食不均衡，沒有補充足夠的粗糧。缺乏有氧運動，身體內部囤積脂肪。情緒不穩定，壓力大或經常過度亢奮等。
吸菸喝酒成癮，給身體造成負擔。作息紊亂，經常熬夜或通宵等。因此降低血脂需要飲食健康、穩定情緒、經常運動、遠離菸酒、作息規律。
2樓：嗷約翰尼
吃零食、吃肥肉、吃高蛋白食品，不運動，喝酒。應該多運動，多吃蔬菜水果，少喝酒，這樣我們才能有乙個健康的身體，才能遠離高血脂。
3樓：淚柒素衣
血脂高的原因無非兩個，一是吃的油脂太多，身體消耗不掉，二是自身血脂代謝出了問題。一是通過飲食控制，減少食物中油脂的含量，就是清淡飲食，二是可以服用降脂藥，這些降脂藥就是改善脂代謝的。
4樓：郭辰
遺傳因素；不良生活方式；飲食不健康；缺乏運動；年齡因素。應該堅持運動；低脂飲食，多食含有vc 的食物。
5樓：哎呦我的天娃娃
一、遺傳因素。二、過度肥胖。三、甲亢、糖尿病等疾病引起。四、不愛鍛鍊。五、飲食不合理。
高血脂會引起什麼？平時要注意什麼？
6樓：網友
高血脂症是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素。此外，高血脂症也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的乙個重要危險因素。高血脂症還可導致脂肪肝、肝硬化、膽石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周圍血管疾病、跛行、高尿酸血癥。
所以必須高度重視高血脂的危害，積極的預防和**。
高血脂是引起人類動脈粥樣硬化性疾病的主要危險因素。像常見的動脈粥樣硬化性疾病有：冠心病（包括心肌梗塞、心絞痛及猝死）、腦梗塞以及周圍血管血栓栓塞性疾病。
這些心腦血管性疾病的發病率高，危害大，病情進展兇險，其死亡率約佔人類總死亡率的半數左右。
1.調整合理飲食，減少飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。
2.調整生活、工作方式 積極參加體育活動、避免久坐不動，控制體重。戒菸限酒。
3.有冠心病、糖尿病及原發性高脂血症家族史者應每年定期做血脂、血糖、肝功能等全面檢查。
歲以上男性，絕經期後女性應每年定期做血脂全面檢查。
5.為能夠早期和及時地發現高脂血症，建議所有20歲以上的成年人，應該定期檢查血漿總膽固醇水平。對於所有的胰腺炎患者，均應測定血漿三醯甘油水平。
7樓：來自蘇州樂園文藝的粗榧
高血脂正常引數是。
血脂高是怎樣造成的？
8樓：網友
血脂公升高的主要原因不外乎兩個：第。
一、脂類的攝入過多；第。
二、脂類的代謝異常，主要是分解代謝異常。正常情況下，身體的脂類攝入與分解代謝處在平衡狀態之中。如果脂類食物攝入過多，比如長時間、大量進食油膩性的油條、肥肉、忌廉蛋糕等食物，會導致脂類在血液當中的數量過多，超過肝臟代謝的時候，會在血液當中堆積而引起血脂過高。
另外脂類食物的代謝速率下降，因為脂類食物的分解代謝主要發生在肝臟，所以當肝臟發生疾病的時候，比如肝炎，肝臟分解代謝脂類食物的能力下降，同樣會導致血脂過高。
血脂太高，要控制飲食，不要吃高脂肪，高蛋白的食物，要多進行體育鍛煉消耗熱量，不要喝酒，在控制飲食和運動的基礎上，血脂仍然較高，可以口服降血脂的藥物，常用的降血脂的藥物有煙酸類、他汀類和貝特類的藥物，但是需要在醫生的指導下合理使用。他汀類的藥物吃過以後要定期複查肝功能和肌酶，防止藥物對肝功能造成損害，也有一部分人會出現肌酶增高等不。
9樓：解憂angel兒
造成血脂高的原因有兩方面：
第。一、攝入較多脂肪以及油性物質，造成血脂公升高；
第。二、可能是身體內代謝情況較差，或者代謝系統出現的問題，不可正常的調節血脂，導致體內血脂較高。
10樓：蘭風悠悠
高脂血症的**有哪些？
原發性高脂血症。
原發性高脂血症多與基因突變有關，具有明顯的遺傳傾向，因此具有家族聚集性。
相當數量的人群原發性高脂血症原因不明，可能是基因突變與環境因素相互作用的結果。相關環境因素有：不良飲食習慣、體力活動不足、肥胖、抽菸、酗酒以及年齡增加。
繼發性高脂血症。
由其他疾病及已知原因導致的血脂異常稱為繼發性高脂血症。
血脂高有什麼問題
11樓：小朗粉絲團附繕
高血脂，晚上入睡會有4種表現，乙個都沒有，恭喜！
1.手麻木。
高血脂的人血液濃稠，血液迴圈不良。另外，他們睡覺時，新陳代謝會減慢，血液迴圈會減慢，這將加劇高血脂的問題，四肢的血液**不足，因此雙手會麻木。
2.腿抽筋。
如果抽筋不是由鈣缺乏引起的，則需要注意是否是高血脂。因為血脂異常會增稠血液，減慢血液流動，並使身體末端的迴圈惡化。腿和腳無法獲得足夠的營養，因此容易抽筋。
3.打鼾。高血脂引起的打鼾，打鼾的聲音不一致，呼吸很困難，呼吸停頓了時間長，如果有這樣的打鼾，要注意血脂是否異常。
4.乏力。睡眠是身體休息的時間，一般來說，我們的身體會通過睡眠來恢復體力，但是如果身體在睡眠後仍然非常乏力，如果沒有熬夜或過度的體力勞動，則應考慮血脂是否異常。
高血脂與生活習慣息息相關，擺脫3個小習慣！
1.愛喝飲料。
飲料雖然好喝，但是一般含糖量都很高，如果你經常喝，很容易導致體內脂肪增多，血脂也會公升高。
2.愛吃糖。
吃糖就像喝飲料一樣，糖攝入過多會導致甘油三酯增加，使高血脂越來越嚴重。
3.吸菸和飲酒。
吸菸會損害血管的上皮細胞，引起上皮細胞之間的破裂。當血脂流過這些裂縫時，它們將像穿過水中的沉澱物一樣通過這些裂縫，並沉積在血管壁上形成血栓。長期過量飲酒會導致血管硬化，心臟病和其他疾病。
12樓：帳號已登出
引起血脂高的原因如下：
1、遺傳因素：如遺傳性高膽固醇血癥；
2、飲食過量：脂肪攝入量超出體內代謝量，也會導致血脂公升高；
3、運動量偏少：糖類、脂類、蛋白質可相互轉化，進食肥肉類或含膽固醇、甘油三酯高的食物後，若無適度鍛鍊，也會引起血脂公升高；
血脂高會引起什麼疾病，血脂高會引起心臟病嗎？
高血脂指的是甘油三酯的升高或者膽固醇升高，當然有可能兩者都升高，尤其是膽固醇升高能夠引發很多疾病，當然如果甘油三脂異常升高，有可能會引發急性胰腺炎，也會引發心腦血管疾病引發冠心病，心肌梗死，腦缺血發作，腦梗時膽固醇的升高一般也是引起心腦血管疾病。再就是膽固醇的升高，有可能會導致患者出現以下情況，出現...
什麼原因會引起腦幹出血，什麼原因會引起腦幹出血
腦幹出血多由高血壓導致基底動脈 支破裂引起，往往在數秒到數分鐘內引起昏迷，可立刻昏迷 四肢癱 針尖樣瞳孔，數小時內死亡 水平眼球運動受累而垂直眼球運動佳，有的病例可以出現眼球上下跳動。對側眼球出現5秒間隔的遊動。病又往往出現四肢癱，去大腦強直。有時可以出現中樞性高熱 呼吸異常。出血可破入四腦室，血腫...
血脂高會引起心臟病嗎
當人體由於長期高脂血症形成動脈粥樣硬化後，使冠狀動脈內血流量變小 血管腔變窄，心注血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。如何預防高血脂導致心臟病的風險？首先要學會進行自我保健。生活要有規律，做到勞逸結合，要充分的休息，也要有適度的運動 精神要輕鬆 愉快 其次 飲食要合理 清淡，避免飽食和攝...