1樓：學長王老師
引產後注意，要當月子來做，起碼要休息足兩週的，飯菜要以軟爛為主，不要吃堅果類的零食，一是不好消化，二是這些零食需要用牙齒用力咬的。
2樓：我愛嬋丫頭
應該是沒有問題的，因為堅果類的食物它富含一些油脂和大量的礦物質，對身體是比較有益的，但是要適量的吃，因為很多容易引起上火的情況。
3樓：配件王老師
一般引產後，胎兒娩出來子宮附件恢復正常是需要一定時間的，還是建議多吃一點新鮮的蔬菜水果，瘦肉魚類，豆類，高蛋白飲食是有利於恢復的如果想吃零食的話，偶爾吃一點也是可以的，但是不要吃太多，可以吃一些麵包，餅乾，糖果等等，
4樓：後暄妍
可以啊，應該補補啊，沒說不許吃堅果啊。
5樓：網友
休養的差不多可以吃些啊，堅果也是很有營養的。
引產後能吃什麼零食
6樓：國色天香
引產後儘量不要吃零食。就算是想吃一點。最好自己家裡做的吃。
比如說炒花生公尺。炒豆子。炒芝麻。
自己家裡可以做一點芝麻，糖豆，酥糖或者是那種。魚皮花生什麼的。不要吃外面的包裝的那種小零食。
不要吃生冷食物。要好好的做月子。就像生乙個小孩那樣的。
最好要乙個月休息。每天要儘量的加強營養，比如說燉豬蹄，紅燒肉。還有各種蔬菜也輪流吃，這樣都不錯的。
牛肉燒土豆。排骨燉蓮藕。豬肉燉山藥都很好。
新鮮的青菜，菠菜，芹菜。菊花菜等等每天輪換的吃都不錯啊。
月子可以吃堅果類的東西嗎
7樓：你粉底沒我的厚
堅果屬於營養價值較高的食物，其含有較多的維生素，氨基酸，植物蛋白質和多種礦物元素，合理食用能夠增強人體抵抗能力，還可提高消卜碰化酶分泌，可增加食慾。因此產後女性在坐月子期間，可以適量的吃些堅果，對產後身體恢復會有益處。
產後女性吃堅果也應有所取捨，因為有些堅果產後不宜食用，比如鹽焗類的堅果，或者糖炒類堅果，因其新增的鹽分和糖分較多，而女性在坐月子期間，應少鹽少糖，否則會影響到乳汁分泌，而且坐月子期間食用過多糖分鹽分對產後恢復不利。還要注意吃堅果不宜過多，避免上火。
坐月子期間應適合吃一些原味類的堅果，這種堅果在製作過程中，不會新增過多的鹽分和糖分，以及其他的食物新增劑。原味堅果能夠較好的保留原汁原味的堅果營養，坐月子女性適量吃些這種堅果，對產後恢復有益處。
產後**無需過早。節食**對於普通人來講都是不可取的，對於新媽媽來講肯定更不可取，產後 42天內，產婦身體未完全恢復到孕前的水平，需要攝取豐富營養，獲得充分休息，加上一些產婦要哺乳，更需要補足營養。產後強制節食，雖然短時間內效果明顯，但可能引發各種產後併發症。
長期下去哺乳所需的營養成分就會不足，不但乳汁分泌量減少，乳汁成滲閉分也受影響，從而使新生兒營養受損，影響其生長發育。產後**，無需叢弊裂過早，只要合理膳食，適量運動，堅持母乳餵養，一般產後三個月後慢慢就會瘦的。
小產後能吃堅果嗎
8樓：愛喝粥
小月子裡能不能吃堅果。
現在很多女性都會有意外懷孕的情況出現，當遇到了這種情況後就需要做流產終止妊娠，做完流產後女性的身體比較虛弱，就需要坐小月子來調理身體，在小月子期間的注意事項也比較繁瑣，那小月子裡能不能吃堅果？
小月子的時候可以吃堅果，堅果的營養價值高，還包含了很多其他對人體有益的物質，在小月子期間需要補充體內所需的營養，所以吃一些堅果是很不錯的選擇，在這個時候吃堅果可以補充營養，還可以有效的提高身體抵抗力。
小月子和月子同樣重要，所以一定要注意身體的護理，小月子時蛋白質含量高的食物要多吃，蛋白質是人體發育必需的物質，瘦肉蛋類都包含了大量的蛋白質，所以在坐小月子的時候就需要多吃一些瘦肉和蛋類。
小月子時要臥床休息一段時間，在這個時候不要做一些過重的體力勞動，要不然會對身體造成影響，在小月子期間一定要保持良好的休息，不要頻繁熬夜，這麼做就可以讓身體儘快的恢復到健康，所以在小月子的時候一定要謹慎，千萬不要讓身體過於疲累。
產婦可以吃堅果類的零食嗎
9樓：仉玉軒
坐月子期間可以適量吃乾果。大部分乾果營養價值都很高，有些很適合產後體虛的產婦用來補益身體，但有的乾果含有一些有毒物質，吃乾果的時候一定要謹慎選擇。坐月子的女性進食乾果的好處如下：
提高母乳質量。
乾果多數都富含脂肪、蛋白質、多種維生素和礦物質，營養價值很高，適合哺乳媽媽食用，能夠提高母乳質量，促進寶寶的生長發育。
拓展資料：乾果是傳統的養生保健食品，乾果的營養價值都是很高的。對於乾果類食物，現代營養學研究表明，乾果含豐富的蛋白質、脂肪、鈣等多種物質，可維持身體的酸鹼平衡、水平衡以及某些酶的活性，對肝功能也有一定維護作用。坐月子期間，產婦身體虛弱，需要大量含鈣質以及蛋白質的食物補充營養，促進傷口癒合，乾果就可以起到很好的補益作用。
什麼零食屬於堅果類
你好，新鮮蔬菜 水果 豆製品 奶製品 粗糧 瘦肉 堅果等自然健康的食物，都屬於 食物，可以放心地吃。另外，我們應該多關注總體的膳食，看看總體飲食是否適量 營養均衡。總體飲食的影響比單個食物的特殊功效影響大的多，而把希望寄託在某一個食物上，只吃某一種東西，容易營養缺乏，因為任何一種食物都不能給我們提供...
貓吃的零食狗可以吃嗎？貓能吃零食嗎？
建議不要吃。因為成分不同，不要混喂，會引起腹瀉情況。下面幾種食物不能給貓吃 1葡萄和葡萄乾對部分的貓貓狗狗來說具有毒性，因此盡量不要給寵物吃下肚。2麵團中的酵母對絕大多數寵物來說相當危險，不小心讓它們吃下去可能會導致內臟損害，嚴重可能會死亡。3口香糖中的木糖醇是用來增加無糖口香糖甜味所使用，要是給狗...
過量食用堅果會影響身體健康嗎，零食中，堅果吃多了，對身體好嗎
1.基本堅果都比較上火，吃多了容易上火，咳嗽，喉嚨發炎。2.可能會中毒，乾果的種類有很多，杏仁就是其中一種，杏仁裡面含有氫化鉀物質，是一種劇毒化合物，如果吃得太多或者生吃都有可能會出現中毒反應 3.會造成缺氧，主要是因為乾果杏仁裡面含有一些苦杏仁苷，在酸以及酶的作用下就有可能變成有劇毒的氫氰酸和苯甲...