我得過且過迷迷糊糊的活了20幾年，最近突然抑鬱了，恐懼死亡？
1樓：極樂勝境
朋友，你好，人為什麼活著覺得累？因為內心充滿了負能量（錯誤的思想觀念和思維模式），自私自利，只為自己考慮，心量小，斤斤計較，不肯真心為別人付出，做什麼事都奔著慾望去，殊不知慾望是個無底洞，越努力越痛苦，越得不到自己想要的，總是往負面的方向去想，就會讓自己覺得活得沒價值。
為什麼雷鋒精神能影響一代又一代的人，因為它是正能量的代表，因為他不關注自己，而是為他人、為社會奉獻自己，真正領悟到了助人為樂的精神，活出了價值。
乙個人活著的價值不在於向這個社會索取多少，而是去給予，奉獻自己的價值，當我們只管奉獻自己時，其實我們得到的比我們想象的還要多，我們內心本來就擁有的快樂自然會發散出來，而不是通過外物去獲取短暫的快樂。
相信你在生活中能發現那些內心非常正能量的人，每天都是生活的非常充實，開心快樂，那種快樂並不是物質生活條件有多好，而是內在精神力的自然散發，我們每個人內心深處都擁有這樣的快樂，只需要我們把心念一轉，朝向正能量的方向。有時間多去做有利於他人、有利於社會的正能量的事，當我們把內心開啟，將自己的愛釋放給這個世界，我們就是愛本身，就是正能量體，那些負面情緒自然而然就跟我們一點關係也沒有。我們的內心自然充滿喜悅、快樂。
說得再多也沒用，關鍵是自己真正去實踐，當你真正體會到了你才能更加相信，朝著正確的方向努力前行。越去實踐越快樂，進入到正能量迴圈的道路上，人生將充滿健康、快樂、幸福！
2樓：網友
對死亡的恐懼是正常的，沒有人是真的不怕死的，但死亡是人生的終點，怕不怕都會到來，怕也是無用的。既然知道自己不曾努力，從現在開始努力也還來得及，不需要向任何人證明什麼，因為你只需要向自己負責，也無需考慮誰會記得你，因為幾百年後一樣沒人記得你，人對跟自己無關的事物總是記不住的。
抑鬱症其實是壓力太大，不懂調整心態，太過偏執。是病就得治，好好配合**，多跟現實中的朋友聊聊天，不要天天把自己埋沒在網路上，多走出家門去看看，把壓力釋放出來，建議你去找個新工作，辦個健身卡，讓自己重新忙起來累起來，這樣就沒空沒力氣胡思亂想了。病不可怕，死也不可怕，怕的是明知道是病還不去治，明知道前面是懸崖還照樣跳。
3樓：森林老虎
你好，我也遇到和你類似的問題，不僅僅是你，很多偉大的人都被這個問題困擾過，人為什麼活著，然後又死去，人生的意義是什麼，我覺得人生主要是過程，一花一世界，好好珍惜當下的日子。
4樓：姜書波
其實死亡11，每乙個人必須走向的乙個階段和人生的終點，一定要正視這個過程，在走到終點之前，把人生的意義和對社會，對家庭的貢獻做到極致，關心周圍的人，只要有生活，有了目的就不會迷迷糊糊，渾渾噩噩的生活都不會得到所謂的抑鬱的情感。
5樓：網友
怕死是人之常情，每人都會有和你共同感受。每天努力多掙錢，讓家人活的更幸福，就會覺得活的有意義。更進一步，造福乙個單位。
再進一步，造福一座城。怕死是人之常情，每人都會有和你共同感受。每天努力多掙錢，讓家人活的更幸福，就會覺得活的有意義。
更進一步，造福乙個單位。再進一步，造福一座城。
6樓：千代子小姐
那就不要怕。人固有一死，有的人死了重於泰山有的人死了輕於鴻毛。
7樓：匿名使用者
每個人想法不一樣，每個人不同時期想法也不一樣。慢慢成長吧。
你經歷過的很多人都經歷過。
覺得必須做點貢獻才沒有白活，這種想法就把很多人逼出抑鬱症了。
順其自然吧，開心就做做，不開心就休息一下。建立自己的夢想目標，追逐去吧。
8樓：丹文敏
首先，你的這種覺悟很高：要做一名對社會有用的人，活的才有價值。
但是，什麼才算是對社會有用的人？我個人覺得，努力幹好自己的本職工作，每天積極進取，覺得一天的生活很充實就可以了。
至於說在社會上、史書上留下自己的痕跡，這又有幾個人能真正做到哪？
不要對自己那麼苛刻，未來的路還有很長要走。
勤奮工作，愛護好家人，這就是最好的痕跡。
9樓：小冰
你好，同齡人，我們只是沒有找到自我的價值，價值感。努力尋找吧。
10樓：申綠凝
唉，你的父母得多可憐，生了你這個不爭氣的孩子。
我發現自己有嚴重的憂鬱症，活著感到生不如死．
11樓：蟻陶釋昭昭
你說得沒錯，死了就什麼都納悔沒有了陪茄蠢，而活著還有或許的可能。
其實活者或許並沒有你想的那麼痛苦，我不相信如果你出事了，你的父母會笑。你的家人會為你悲傷的。
或許曾經的我比你更嚴重。我曾在死亡的邊緣徘徊了近半個月，那半個月我雖然是昏迷的，但我的思想卻在活動著。也想了很多。
漸漸的我發現並不是身邊沒有快樂沒有關心，而是我們帶這有色的眼睛去看，濾過了快樂與關心，只看得到痛苦與冷漠。
古人都有云，天生我才必有用，沒有人是沒有一點價值的，你可有試著看開些，假如得了倒數第一，你就要想如果不是我，那麼第二的人就是第一了，我還給他墊蘆陪底了。有的時候人就是這麼的奇怪。
如果看了上面的話，你仍沒有感覺好些，我也可以做你的朋友，朋友是要互相關心的。相信我會是乙個負責的朋友。
做人一定要相信自己。
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