一週吃一次燒烤可以嗎,吃一頓燒烤要運動多久

2024-12-23 02:40:20 字數 1220 閱讀 3165

1樓:阿凱通訊數碼生活助手

對於年輕人來講,消化器官比較健康乙個星期吃一次,燒烤是沒有問題的,對於中年以上的人群這種東西儘量少接觸為好。

2樓:東訪冬

一週吃一次燒烤是不可以的,如果是乙個月吃一次。還算可以。燒烤是碳火烤出來的,因為對身體是有害的。所以儘量要少吃。

3樓:科靈童話

燒烤的食物中含有致癌物質,所以應該降低吃燒烤的頻次,一週一次的頻率還是較短,建議乙個月一次較好。

4樓:網友

燒烤類的食物建議少吃或者不吃。因為很多燒烤菜油分重、而且不容易烤熟,有的吃壞肚子、有的吃燒烤臉上長痘等等,如果實在想吃,建議買回家自己烤,一定要少吃。

5樓:知識從這裡起飛

如果身體沒有什麼問題,體重也不超標,每週吃一次燒烤是可以的,如果你的體重超標了,身體如果還有其他問題比如血壓等等問題,建議不要吃這麼頻繁。

6樓:網友

建議不要吃燒烤。燒烤的東西不新鮮,容易滋生細菌。吃多了有可能引起腸胃功能紊亂。建議平時飲食清淡,戒菸戒酒,注意個人清潔衛生。

7樓:來自延福寺歡喜的鯨鯊

燒烤多吃對身體傷害很大,它是高油高脂食品,如果一週適當吃一次也並不會影響你的健康。

8樓:幸福幹嘛

可以。吃的的時候注意少吃。

燒烤本身上火比較容易。

所以吃可以愉快的吃,但是也要注意一下身體,能不能適應?能不能很好的消化?

9樓:家和萬事

也可以吧。最好不要多吃燒烤,對健康不利。

10樓:匿名使用者

可能有點多,燒烤類食物少吃為好。

吃一頓燒烤要運動多久

11樓:健身達人小俊

吃一頓燒烤如果攝入的熱量為2000大卡左右,需要快跑1小時左右才能消耗完。一頓燒烤是多少卡路里,需要根據實際情況而定。不同菜品的熱量不一樣,不同的運動消耗的熱量也不一樣。

燒烤之後要是巨集銷擔心發胖,那麼可以隔半小時進行適當的運動,運動可以很好的幫助消耗人體體內的熱量,具有較好的減稿褲肥作用,對人體的健康具有好處。

燒烤之後也可以適當吃一些可以幫助人體腸胃消化的食物,比如富含維生素的水果以及蔬菜,加快燒烤的消化,吸收體內的脂肪熱量蔽敬遊,可以很好的幫助預防人體肥胖。

偶爾吃一點燒烤可以嗎,偶爾吃一次燒烤如何?

可以燒烤多久來吃一次比自較好 1 燒烤食品bai致癌性大小與食入量有du關,建議每週不超過zhi2次,每次不dao多於100克。2 我個人覺得是乙個禮拜一次 不然會上火的吧!而且多吃了會膩掉的嘛 還是時間久一點的比較好!3 乙個月才能把燒烤的有毒物質從血液裡迴圈出去,為了健康的話還是乙個月吃一次吧。...

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