1樓：網友
表白被拒絕，心情抑鬱是難免的，短時間內沒有追求也是可以理解的，但是不要讓這樣的情緒持續太久，注意堅持運動，轉移一下注意力，把眼光放遠一些，寬一些，你還會有新的選擇的，靜下心問問自己的心，是否那個人真正是自己想要的麼？如果是，堅持去追，如果不是，試著放下。
2樓：姑蘇佩杉
第一點：先穩定自己的情緒，忘記這些事先，回到工作狀態。
第二點：跟她好好談談，說：我們當不成戀人，我們其實還是可以成為朋友嗎？
第三點：當一切穩定妥當了，再好好培養感情，等時機成熟了，方能再進行表白。
3樓：留風十里
不是所有的告白都會被接受 可能對方覺得你們兩個人不合適吧。
慢慢來吧 總會遇見那個你喜歡也喜歡你的人 這種事情是人生常態 沒必要傷心難過 過了今天晚上 一切就煙消雲散了 明天太陽照常公升起 又是新的美好的一天。
4樓：在四明山喝咖啡的百香果
朋友你好。遇到這樣的事情，誰的心裡都不會好受。但也說明他不適合你。你們的性格和各自的觀點有著很大的差別。所以你才會被拒絕的。如果同意我的觀點，，謝謝。
表白被拒後的心情是怎樣？
5樓：永恆的幸福快樂
我沒有特別難忘的被拒絕的經歷，因為也很少和別人昌棗歷表白。所以沒有過特別的感觸，但是我身邊的朋友有過這樣的經歷，她說被拒絕會有好多借口理由，我在這裡說一說！
1.「我一直把你當朋友」
這是最溫暖的拒絕方式。那首《冬天的秘密》唱的很好，如果他（她）對你只有友情，就保守住這份藏匿了很久的秘密吧，就當耐搜從來沒有提起過，不要執著的破壞這份友誼。
2.「我們不合適」
這應該是最普遍的拒絕方式。如果你追問下去，非要知道乙個具體的不合適理由，那麼他（她）給的任何理由都會是你心靈上最致命的創傷。
3.「我有喜歡的人」
這是最簡單明瞭的拒絕方式。或許他（她）真的有喜歡的人了，或許他（她）只是不喜歡你罷了。不要去質問那個人有什麼好的，也不要去猜測那個人是否存在，最後你只會得到乙個結局—「你就是不如他（她）」。
4.「你到底喜歡我**，我改行嗎」
這是最無奈的拒絕方式。如果他（她）問你這樣的問題，你任何的都是徒勞的。即使你把他（她）誇得天花亂墜，巖巧他（她）還是會找到新的拒絕你的理由。
其實在感情相處當中被拒絕很正常，可能兩個人不適合，也沒有緣分，無論怎樣都應該有乙個良好的心態，要拿得起放得下，不要太糾結，只有這樣才能夠真正得到愛情。
表白被拒後情緒低落怎麼辦？
6樓：hfdhdh大本營
當今由於社會以及生活的種種壓力，如今情緒低落已經成為一種很普遍的問題。尤其是那些表白失敗的人，表白被拒後會出現很多消極情緒，今天，我就對錶白被拒手情緒低落怎麼辦這個問題給大家一些建議。
表白被拒手情緒低落怎麼辦？教你理性情緒**。
一、運動。運動有助於減輕壓力，對於身心都有極大的幫助。雖然情緒低落時將會影響去運動的動力和體力，但卻是值得一試。
你將會發現慢步走會比其它運動來的容易，也就是乙隻腳越過另乙隻腳那樣子走，距離的長短只要儘自己能力範圍之內就可以了。每天一兩個小時，先以短距離開始，哪怕只是十幾分鍾也是乙個很好的開始。運動能防止痛苦症的發碧緩作，有助於增強體力。
它也能較快地提高情緒，短時間地緩衝痛苦。
二、尋求傾聽者。
當你感到痛苦時，不要躲開朋友。即使你感到不像往常那樣心情開朗，或不好意思將自己的問題去麻煩他人，你也要努力與朋友保持聯絡。消極情緒是一種很普遍的情緒，許多人都會理解你的心情。
不僅你的知心朋友，其它各種人際關係都可能會支援你、開導你。將心裡的低落、不開心都釋放出來，心裡才會舒服很多。
表白被拒手情緒低落怎麼辦？教你理性情緒**。
三、足夠的睡眠。
越來越多的人面對缺乏睡眠的問題，抱持良好及足夠的睡眠依然是要點之一。但生活緊張及壓力往往影響睡眠的質量。
四、轉移注意力。
去做一沒衫些會令你開心的事，買東西寵寵自己，換乙個新發型或者去享用豐盛的的一餐。
表白被拒手情緒低落怎麼辦？教你理性情緒**。
五、看看書籍。
我一直覺得讀書是最能淨化乙個人的心靈的，即使是看**，我們作為旁觀者也能很好的去體會書中人物的喜怒哀樂。但是隨著手機等數碼產品的存在，我們很少能靜下心來好好的讀一本書，大多都枯慧腔是刷手機般的淺閱讀。當你心情不好的時候，先不要衝動，也不要感情用事，拿上一本好書，躲到乙個安靜的環境中，讓書來給你目前的生活來做指導吧。
相信讀書一定會讓你冷靜下來，從而找的好的處理方法。
六、忙碌的工作。
越是情緒低落的時候就越不能閒著，在工作中我們可以通過讓自己忙碌起來，努力完成手頭的工作也是排解不良情緒的一種途徑。如果不是在工作，可以通過打掃衛生等讓自己忙起來，讓自己目前生活的環境發生變化，我們的心情也會隨之變化，從而讓我們重新找到了成就感，從而找到了自身存在的價值。找回自信心之後，再來解決問題，問題就會變得簡單而容易解決了，我們的心情也就變好了。
表白被拒，我該怎麼緩解心情？
7樓：網友
1.控制自己的情緒，當你被拒絕時，你應該知道如何詢問對方拒絕的原因，這樣你就可以瞭解自己在**失敗或**不好。從而給他們乙個緩解情緒的機會，讓他們瞭解自己的缺點。
2.與朋友交談，有時候，不要把一切都記在心裡。這可能無法解決，會增加你的易怒。所以不要害怕被嘲笑。和你的朋友談談。也許你的朋友會給你建議。
3.不要感到自卑。如果你完全失去了自己，你就不可能擁有真愛。
你是否優秀與對方對你的態度無關。你對自己的看法比對方對自己的看法重要得多。不要太在意別人對你的看法。
愛只是兩個人之間的事，不多也不多。慷慨和平等可以增進理解，真的不能做情人，得到友誼也很好。
4.調節你的認知，很多時候，當我們被拒絕時，我們會感到非常沮喪，這會讓我們拋棄自己，鄙視自己。但是我們需要知道被拒絕的原因有很多，除了我們不喜歡你。
例如：a.對方有乙個最喜歡的人；b、 你們倆在某些方慎正面不合適。
所以我們不要貶低自己。
5.即使你因為不喜歡而被對方拒絕，嫌羨也沒有必要放棄自己，因為蘿蔔和蔬菜都有芹孝拍自己的愛。如果對方不喜歡你，一定會有其他人喜歡你。
我們的價值由我們自己決定，不會因為對方的拒絕而消失。
6.、積極樂觀轉移目光，拒絕是種痛苦情緒。與之對抗，你很容易陷入到負面的感覺中去。
但沉浸在消極之中只會讓你一遍又一遍地重溫被拒的經歷，不僅不能釋懷心傷，也使放下過去變得更難。那麼，表白失敗怎麼辦呢？你需要積極樂觀地看待這件事，轉移目光淡忘這件事，這樣就能夠慢慢地走出失戀的痛苦。
8樓：帳號已登出
愛情雖然美好，但是表白失敗卻非常令人傷心和失落。這時候，自己應該採取措施緩解失落感，讓自己重新振作。具體來說敬簡棗，自己可以通過放下思想負擔、理智面對現實，以及樹立自信重新開始這三種方式來緩解失落感。
首先，自己要放下思想負擔。
當表白失敗時，自己的思想負擔會比較重，感覺走不出來。……這時候自己必須學會放下思想負擔，抬頭向前看。……只有如此，自己才能從表白失敗當中走出來，徹底消除失落感，讓自己重新振作。
其次，自己應該理智面對現實。
現實擺在眼前，自己無法改變，就要理智面對。……雖然表白失敗令自己很難受，但是現實就是如此，自己既然無法改變這個結果，就應該理智面對。
當自己能夠坦然面對現實的時候，失落感就會得到緩解，自己將恢復平靜。
最後，自己咐爛應該樹立自信重新開始。
表白失敗雖然令人感到失落，但亮拆並沒有什麼大不了，自己完全可以重新開始。……自己應該樹立足夠的自信，用更好的表現來展示自己，從而為自己爭取更好的機會，追求更美好的愛情，以及更美好的生活。……這時候自己將徹底消除表白失敗的失落感，重新振作、從頭開始。
表白被拒絕後，如何緩解我的難受心情？
9樓：帳號已登出
許多人都攜碧經歷過表白被拒絕，其實這並不是什麼大事，表白失敗後可以採取以下方法：我們來看看錶白失敗怎麼緩解難受的心情。
表白失敗怎麼緩解難受的心情？
1.不必糾纏不清。
表白被拒絕後，男孩應該恢復自己的情緒。他不必糾纏另一方，也不必問另一方為什麼。因為這隻會讓女孩越來越無聊，男孩應該理解和理性解決是最好的。
在這個時候，他不必讓對方更困擾你，因為你需要再次吸引她。此時此刻，你應該理清自己的情緒，讓自己回到正常的日常生活中。你不必陷在被拒絕的漩渦中。
讓女孩看到你大氣的一面和你開放的一面，讓女孩對你有不同的看法。
2.要活得更好。
在表白被拒絕後，你不應該再追求辯鬥舉另一方的完美，只是為了自己一段時間的理性。當男孩恢復他們的情緒，你需要讓自己更堅強，當女孩看到你更好的生活，會引起一定的好奇心，在這個鏈結你不必和女孩分手，你可以成為另一邊的大拇指，意味著你仍然在那裡，但不能每天打擾她，讓女孩讓你不關心她的錯覺，所以女孩會有懷疑，覺得不能抓住你。你需要充分利用自己的優勢，有自己的亮點，讓女孩覺得拒絕你是一種不正確的，讓女孩有一種不確定的心理狀態。
3.洗心革面。
在這個鏈結中，你應該改善你的風格，豐富你的課餘生活，讓自己看起來更好。畢竟，只有當你很優秀的時候，你才能吸引別人。你應該明白，只有自信和快樂的男孩才更優雅。
一直以來的低階取悅只會大大降低你的使用價值。
男孩應該明白，如果他們想追求完美到他們喜歡的女孩，他們不必把卑微作為一種攻擊方式，也不必銷凳嘗試各種溫暖來打動她。他們應該明白，根據最好的自己吸引女孩是最好的選擇。只有當男孩變得越來越優秀和強大時，他們才不怕被拒絕。
如果你完全反擊，你將成為乙個新的人，對女孩來說會更加神秘。此時此刻，你將再次追求完美。只有通過率才能提高，你才能得到最完美的愛情。
10樓：網友
可以去自己喜歡的地方去旅遊，做自己喜李態歡的事，或者合理適當正圓擾鍵規可以情緒發洩的地方，比如扔酒瓶，或者吃自習橘巧喜歡的食物。
跟女孩表白後被拒，跟乙個女孩表白後被拒
特殊 就是她謝謝你喜歡他，但是她現在不想談，所以你也不必操之過急，慢慢來，說不定會有好轉呢！我也是女生，既然他說你特殊，也就是說你對他來講意義非凡，所以慢慢來。還有，男女之間有真正友誼哦，我就有男的好朋友，我們無話不談，有些事女生並不願意跟女生講反而願意和男生講。呵呵，其實做紅顏知己也不錯！如果他對...
表白被拒後應該如何做,表白被拒後應該如何做？
嗯，我高三了，作為乙個女生，我覺得她拒絕你是有原因的。她說想和你做朋友，說明她對你是有感覺的，但你還不是她完全喜歡的型別。這樣你就有兩條路可走，選擇權就在你手上了。1 你是真的喜歡她，非她不可，那你就在平時對班裡別的女生好點，讓她吃醋，這樣她才能收收心，把更多的注意力放在你的身上，慢慢知道自己對你的...
表白被拒，沒表白依然被拒。本命年這麼慘的嗎
表白其實就是給對方機會拒絕你。女生天生不喜歡做決定，表白就是讓她做決定，會讓她反感，因這面前這個男人在尋求女人的認可。這是很不男人的行為，會大大降低你的吸引力。就算真的被拒絕了也要面帶微笑的說 其實呢我已經猜到結果會是這個樣子了，我猜到結果還要向你坦白的原因是 我一直深信不疑的那句話 喜歡一個人不一...