1樓：重慶新華電腦學校
這個難說，撕心裂肺傷心只是當時的時候心情沒法得到平穩，找不到乙個可以原諒的理由……抑鬱，是事情無法得到解決，一次次的找不到出口導致心裡難受，慢慢的都會變成輕度的抑鬱。希望你早上自我修復。
2樓：殳浩宕
抑鬱是有傷心過度引起的，但不代表是一次傷心就可能引起的 ，他是由於長時間的傷心鬱悶而引起的 ，長時間的鬱鬱寡歡 ，思想變得越來越重 ，這樣的情況下 極其容易引起抑鬱。
3樓：網友
心在撕心裂肺傷心的時候，不一定會抑鬱，也可能經過痛定思痛之後，化悲痛為力量，更加的發奮圖強，更加堅強。
4樓：網友
自己：我是怎樣的人？問題出在**？是溝通方式還是價值觀差異？在思考中，提煉出成長的力量，從中找回你的感激能力，加速你的心理創傷恢復。
2、豐富生活。
好好安排你的生活，想要為情緒找到乙個宣洩的出口，其實你有很多生活資源，想想有什麼事情是你一直想做，而之前沒有機會實現的呢，正是時候。你可以：
1) 外出旅遊。脫離傷心地，觸景傷情是難免的，不妨為自己安排一次短暫的旅遊。
2) 奮發圖強。都說每乙個女強人背後都有乙個傷她心的男人，沒有了互相相處的時間，正是工作或奮發學習的好時候！
3) 運動。運動會幫身體制造出「快樂」激素，幫你度過情緒低落的難關。順便恢復一下你傲人的身材，說不定下一段戀情就從健身房開始啦。
4) 換造型。把長髮剪短，把直髮燙卷，來個新look，重新做人從頭開始！
5) 寫日記。有寫字愛好的朋友，此時日記本是最好的垃圾桶，吸走。
5樓：簡拙
抑鬱的發生是在傷心之後，在受傷的當下就是疼痛吧。
撕心裂肺的鬱悶，我該怎麼辦？
6樓：匿名使用者
人活著。為了體驗悲歡離合，生老病死，為了弄明白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累，很辛苦因為社會很不公平，活著很無奈傷心難過要哭泣，找到事做，就不無聊。
因為，人生本來就是如此：
沒有乙個人的人生是一帆風順的，所以，只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待，保持一顆平常心。
人生難免跌倒和等候，要勇敢的抬頭，陽光總在風雨後！
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只蔽扒喚是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句：
開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花此橘、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不巨集凱多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧，朋友！
衷心希望：幸福、快樂每一天！~
7樓：匿名使用者
每個人都是無可替代的。是最有個性的。所以我們都要做命運的主宰者。
滴水足以穿石。每一天的努力。即使只是乙個小小的動作。
持之以恆。都將是明日成功的基礎。所有的努力。
所有一點一滴的耕耘。在謹漏時光的沙漏裡滴逝後。萃取而出的成果將是擲地有祥團爛聲。
眾人艷羨的→成功之果←..我們自己的命運掌握在自己的手中。沒有人可以主宰我們自己的命運。
真實的自己就是想要自己主宰自己的命運不想自己的命運被別人控制著。自己做自己生命的主宰。把握自己的命運。
年輕的〔你〕我就是想或曆去拼一拼。想去博一博。想要靠自己的實力自己的努力換取自己應該得到的東西。
可是事情往往是說起來容易做起來難。可是還是不會向命運低頭。還是會堅強的走下去，因為我們還年輕年輕就是本錢。
相信自己。大膽而又勇敢的走下去不要回頭。做自己喜歡做的事。
享受命運就是永遠會對著生活微笑。永遠不向任何困難低頭。每次摔倒後都會大膽的站起來。
會越挫越勇。不要喪失信心。人生是一條沒有盡頭的路。
不要留戀逝去的夢。把命運掌握在自己手中。艱難前行的人生途中。
就會充滿成功和希望。v
心為什麼在很傷心的時候覺得疼，為什麼難過的時候心會痛？
心痛在難過的時候是必須有的，有生活經歷的人都會有過體會。就像難過會不由自主的流眼淚一樣，太傷心了也是真實的心痛，就像是被割傷了一樣的痛。科學上說那叫心臟驟停，所以會痛。一說心痛，一般都會覺得就是心裡非常痛苦，難過至極，悲痛，哀痛。這一系列的負面情緒，看不到摸不著，而只有經歷過的人才知道。在心痛的那一...
人如果傷心 真的會傷到心嗎，人在極度傷心的情況下，心真的會痛麼
當然不是了，人們常說得傷心只得是因為某一件事情失敗了，或者是沒有達到自己預期的效果，心裡而感到很失落，心裡有種酸酸的感覺，有種很厭惡，甚至是很憤恨的感覺，很不服氣的感覺，像這樣的情況下，就是傷心，並不是真正的使心受到傷害。只是因為心裡有酸楚的感覺。這才是傷心的表現。感覺特別的心痛,是真的會心痛，會感...
為了愛情傷心的時候，難過的時候我該做什麼？心裡好壓抑，好難過，我又不想哭，不想幹傷害自己的事
事情發生了，有因有果。我們每一次的經歷都會為以後的生活累計點生活經驗，在以後的人生選擇中就知道自己該選什麼樣的了，或者什麼樣的適合自己，或者說自己怎樣才能維繫好一段美好的感情生活。不能白為愛情傷心，像樓上說的，沉靜一下，開始下一段旅程 漸漸轉移注意力，關注一些其他的東西，不是誰離不開誰的 聽歌啊，分...