1樓：阿亮體重管理
愛長痘痘怎麼辦？啊問得好，導致長痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的過度角質化、皮脂過度分泌、雄激素、痤瘡桿菌、發炎等等，那除了調節情緒和好好休息之外，如何通過飲食減少痘痘的產生呢，四個方面，記住啊，等長了痘痘才想起來就晚了：1少吃甜食，多吃低。
2樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
3樓：酈致美膚團
運動流汗多，如果沒有細心清潔，油脂、細菌和汙垢就可能會堵塞毛孔，導致長痘痘。建議運動前要卸妝、洗臉，準備好毛巾和水，出汗了要及時擦乾。運動後要及時洗臉清潔，並做好肌膚補水。
4樓：光爾藍
長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？
5樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
6樓：網友
沒事，正常。注意清潔，少吃油膩與辛辣食物。
7樓：貴陽金膚康
飲食必須要營養科學，以清淡為主，多吃蔬菜、水果等食物。這樣可以有效中和體液，從而達到預防和**痘痘的功效。
8樓：歧源源
獲得好**，愛美的女孩們總是絞盡腦汁採用各種手段。其實生活中，只要能養成以下幾個好習慣，**就可以慢慢變好。
1. 多喝水。
**健康的標準之一就是含水量較高。雖然不是水喝得越多**中的水分就越多，但是如果水分總量攝入過少導致了脫水，**就會變差，出現彈性減少、乾燥暗黃的情況。
2. 多吃水果蔬菜。
多吃水果蔬菜不僅可以保證營養均衡，維持機體正常功能。這類食物中富含的維生素 c、維生素 e等抗氧化劑，對於美白**、細嫩膚質都能起到積極的作用。
3. 認真洗臉。
洗臉要認真對待，每天兩次用洗面奶潔面，再用溫清水沖洗 10～20 次。
但是，也要注意不能清潔過度，比如每日潔面次數過多，一出油就洗臉，這樣反而會破壞**屏障水油平衡。另外，用「肥皂」洗臉，也會破壞**屏障酸鹼平衡。
4. 做好保濕。
潔面之後，需要馬上保濕。
如果是油性肌膚，則需要控油保濕同步進行，才能更好地保持**的屏障功能。
總覺得**乾燥，可以使用保濕噴霧，但要注意噴霧之後馬上塗抹保濕產品，否則水分蒸發反而會使**總體更加乾燥。
5. 不擠痘痘。
摳、擠等動作容易引起區域性感染，也容易使痘痘部位遺留即痘印和痘坑。
尤其要注意，鼻部、口周圍「危險三角區」的痘痘千萬不能擠，否則擠壓後的逆行感染，可能會引起顱內靜脈竇炎。
6. 塗抹防曬霜。
防曬霜要塗得夠多、夠厚、夠頻繁才有效。
質地粘稠的防曬，每次需要涂大約一枚一元硬幣大小，稀薄的乳液質地則大約需要兩枚硬幣大小。同時還要根據每日作息和外出規律，酌情 3～5 小時補擦一次。
7. 必要時戴上帽子、口罩。
物理遮蓋，也可以起到很好的防曬作用。同時，帽子和口罩的遮蓋還可以保護**，減少**與空氣中的過敏原和其它有害物質接觸。
8. 避免熬夜。
激素根據體內的生物鐘來分泌，會受到日起日落影響。熬夜打亂了生物鐘，就算在熬夜之後補足睡眠的時長，也不能完全彌補熬夜對**造成的損傷。
9樓：阿亮體重管理
愛長痘痘怎麼辦？啊問得好，導致長痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的過度角質化、皮脂過度分泌、雄激素、痤瘡桿菌、發炎等等，那除了調節情緒和好好休息之外，如何通過飲食減少痘痘的產生呢，四個方面，記住啊，等長了痘痘才想起來就晚了：1少吃甜食，多吃低。
10樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
11樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
12樓：娛樂線上
長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？
13樓：網友
食補最好了，平時吃飯多吃清淡的，不要亂吃零食，保持良好的作息時間，在就保持好的心情就好了。。。
14樓：why笑
平常注意臉的清潔，長了痘痘，不要擠破它，不然會留疤的！後面可以塗一些蘆薈膠。不要長期將劉海蓋住個頭，流汗時更不能！
15樓：網友
飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽菸。
我看我同事喝的乙個花傾宜的膠原蛋白的 痘痘變少了 我也剛開始喝。
16樓：網友
去痘痘其實很簡單，保持面部清潔就好了，1.每天保證最基本的3次洗臉，早、中、晚，其他時間如遇灰塵，流汗都需洗臉，2.保持頭髮清潔，每天一洗，短髮最佳，3.保持被子枕頭清潔，能長期做到以上3點就ok了。
17樓：娛樂線上
長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？
18樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
19樓：阿亮體重管理
愛長痘痘怎麼辦？啊問得好，導致長痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的過度角質化、皮脂過度分泌、雄激素、痤瘡桿菌、發炎等等，那除了調節情緒和好好休息之外，如何通過飲食減少痘痘的產生呢，四個方面，記住啊，等長了痘痘才想起來就晚了：1少吃甜食，多吃低。
20樓：鍋鍋小棉襖
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21樓：匿名使用者
主要看是因為什麼長的痘痘啊，很多方面的原因都會形成痘痘的啊。
22樓：鍋鍋小棉襖
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23樓：娛樂線上
長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？
24樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
25樓：阿亮體重管理
愛長痘痘怎麼辦？啊問得好，導致長痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的過度角質化、皮脂過度分泌、雄激素、痤瘡桿菌、發炎等等，那除了調節情緒和好好休息之外，如何通過飲食減少痘痘的產生呢，四個方面，記住啊，等長了痘痘才想起來就晚了：1少吃甜食，多吃低。
26樓：鍋鍋小棉襖
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27樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
28樓：娛樂線上
長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？
29樓：獨素花貿月
塗維生素b6軟膏，很管用。
多喝水不要用髒手摳。
30樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
31樓：阿亮體重管理
愛長痘痘怎麼辦？啊問得好，導致長痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的過度角質化、皮脂過度分泌、雄激素、痤瘡桿菌、發炎等等，那除了調節情緒和好好休息之外，如何通過飲食減少痘痘的產生呢，四個方面，記住啊，等長了痘痘才想起來就晚了：1少吃甜食，多吃低。
32樓：黑夭鵝
我倆差不多，都是暑假瘋長，用洗面奶，妮維雅男士或者曼秀雷敦都還不錯，我已經沒長了。現在秋天到了，**比較幹，出油少，快好了的。
33樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
34樓：兔子乖乖
長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？
35樓：雪吹音
少熬夜，飲食清淡一點，不要用手擠痘痘，可以用金銀花泡水洗臉。
36樓：網友
我的痘痘就是吃苗竹南好的，很多人說中藥慢，但是能**還行。
37樓：手機使用者
如果想買老中醫 可以找我。
38樓：道上都叫我赤木剛憲
難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？！
39樓：鍋鍋小棉襖
超有效的祛痘藥膏合集~
40樓：娛樂線上
長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？
41樓：阿亮體重管理
愛長痘痘怎麼辦？啊問得好，導致長痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的過度角質化、皮脂過度分泌、雄激素、痤瘡桿菌、發炎等等，那除了調節情緒和好好休息之外，如何通過飲食減少痘痘的產生呢，四個方面，記住啊，等長了痘痘才想起來就晚了：1少吃甜食，多吃低。
42樓：傻子
1、注意衛生、正確清洗。
早晚溫水洗臉，保持頭髮清潔，盡量不留前劉海，避免痘痘因頭發上的灰塵及細菌造成交叉感染。不用鹼性強的清潔用品，不過分清洗，口周部位的痤瘡患者建議使用不含氟化物的牙膏。
2、要定期清洗個人用品。
枕頭套、枕巾、毛巾、床單等物品要定期清洗、更換，並拿到太陽下暴曬，預防痘痘二次感染。
3、患處請不要自行擠壓。
擠壓後會導致炎症擴大、遷延不癒並增加瘢痕的形成風險。
4、飲食規律、合理攝入。
不吃：羊肉、牛肉、狗肉、油炸、烘烤、洋快餐、幹炒貨、巧克力、白酒、高糖、高油、高鹽食物、純牛奶、辛熱大補的中藥及保健品。
少吃：辣椒、雞肉、河鮮、蔥、姜、蒜、韭菜、白芍、藥酒、小公尺、糯公尺、紅酒。
可吃：淡水有鱗魚、鴨肉、豬里脊或肋排、酸牛奶、蛋品、紅薯、豆製品、紅葡萄酒。
多吃：蔬菜（苦瓜、荸薺、蘿蔔、黃瓜、冬瓜、絲瓜、芹菜、藕、西紅柿、各種鮮筍）、雜糧（薏公尺粥、綠豆粥、荷葉粥、玉公尺製品、莜麥麵、蕎麥麵）、水果（獼猴桃、梨）
5、保證良好充足的睡眠。
保持良好充足的睡眠習慣，有效調整各臟器功能的正常代謝平衡。
6、請正確使用護膚用品。
根據**科醫生的建議，使用溫和的醫學護膚品和**屏障修復產品，以達到事半功倍的效果。
我長痘痘了，怎麼辦？長痘痘了，怎麼辦？
你好，祛痘，首先心態要放平穩，不要急，情緒也是誘發痘痘的因素之一，一定要相信痘痘是可以通過醫學手段祛。難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？超有效的祛痘藥膏合集 長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？長痘痘了，怎麼辦？愛長痘痘怎麼辦？啊問得好，導致長痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的過度角質化 皮脂過度分泌 雄激...
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運動流汗多，如果沒有細心清潔，油脂 細菌和汙垢就可能會堵塞毛孔，導致長痘痘。建議運動前要卸妝 洗臉，準備好毛巾和水，出汗了要及時擦乾。運動後要及時洗臉清潔，並做好肌膚補水。難道就讓青春痘毀掉你的青春嗎？超有效的祛痘藥膏合集 長痘痘了怎麼辦？如何有效去除痘痘？買洗面奶，多注意臉部衛生 它裝飾了你的容顏...
臉上長痘痘了怎麼辦啊，臉上長痘痘了怎麼辦
1 冰毛巾敷臉法把洗乾淨的毛巾放在冰箱冷凍格里，經過幾小時，敷在洗過的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。2 冰塊敷痘法洗臉後，將冰塊塗抹在紅腫的患部，有助於消炎鎮靜。3 冰塊收斂水不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗乾淨臉上的洗面皂後，再放一盆加入冰塊的乾淨清水，用冰水重複沖洗臉部，收斂鎮靜肌...