1樓：浮生若夢
經常聽人說，小酌怡情，大醉傷身。所以喝酒的時候還是要一口一小口的喝，而且喝的量不要太多，一杯就好，喝少量的酒可以促進血液迴圈。
2樓：廣慶原漿酒
喝酒就喝純糧酒，每次二兩，不要多喝，有助於血液迴圈。
3樓：重頭再來
喝酒前，最好補充維生素c、維生素b族；吃些甜食、蛋白類食物「打底」，能增加血糖濃，酒再好也不要多喝。
喝酒怎樣才可以喝出身體健康？
4樓：剛剛
下面為您解答這個問題，首先想要喝酒喝出健康的條件就是喝酒要適量，每天二兩酒，健康就能伴隨你，酒這個東西少喝養人。希望我的能夠幫到你朋友。
5樓：網友
喝酒的量要控制，適度的喝酒有利於健康。謝謝望，謝謝……
6樓：網友
喝酒怎樣才可以喝出身體健康？只有少渴最好。因為當你喝少量的酒時，對身體健廉有益。
7樓：網友
其實我們大家都知道喝酒，如果我們定量的喝，那麼會對身體健康有好處，也就是說，每天只喝個一兩左右，不僅能夠使自己更加的美貌，而且對身體的健康以及骨骼的發展都是有好處的，但是如果酒喝多了，就會產生一些不好的感覺，所以定量的喝對自己的身體好。
8樓：小飛象
喝酒要喝出健康的身體就要每天不要過度的喝酒，每天喝二兩最好。
9樓：勵君豪
喝酒是非常容易傷身體的，其實怎麼喝酒他都會傷身體？
10樓：華晨宇吶吶吶
喝酒一定要懂得適量才能喝出身體健康。
11樓：網友
那是不可能的。
最好的辦法就是不喝酒。
這樣才能健康。
12樓：網友
一般說來，每次喝白酒不宜超過1～2兩；三是不要過量飲用烈性酒；四是不要醉酒，飲酒前最好先食用一些食物。或者使用陳酒器去加速酒精裡的有害物質的轉化，讓酒喝起來更健康。
大家知道如何才能讓酒喝的更健康嗎？
13樓：網友
喝酒應該適可而止，不能貪杯，控制喝酒的量。特別是年輕人在職場上如果避免不了的話，可以選擇科學飲酒，就是用陳酒器醒酒。喝之間倒進陳酒器中，最快只要30秒，就能讓氧氣和酒體中的甲醇，甲醛以及乙醛等物質發生反應，降低酒中的有害物質，自然也不會有上頭宿醉的現象了。
14樓：匿名使用者
喝酒之前或者朋友聚餐之前要提前吃點富含澱粉或者蛋白質的食品墊墊底，但是不要吃一些比較油膩的東西，可以提前喝一點牛奶。
喝酒過程多喝白開水，只要不喝酒了就可以喝一點水，這樣可以加快酒精通過尿道排出。
喝酒過程要學會慢慢喝酒，不能一口灌完，這樣喝是最傷肝的，肝不能迅速的處理掉這麼多酒精。
喝酒前，一般我們可以把酒燙熱，酒精易於揮發，燙熱過程會揮發一部分酒精，減少燒胃的程度。
如果喝多了，我們可以弄點糖醋水喝下，糖醋可以加快酒精的反應，幫助醒酒。
15樓：網路運營王子勳
第一：不要空腹喝酒。不要酗酒。
第二：喝正規的糧食酒。酒精勾兌的白酒對身體傷害特別大。
第三：喝酒一定不能貪杯，不宜過量。
16樓：吾純丷
少喝酒多吃菜，不要空腹喝酒，不要酗酒，不要勸酒，喝多少就要看自己的酒量和身體。
17樓：善馥
大家知道如何才能讓姐夫喝的更健康嘛，那就是在喝酒之前多喝點水，喝酒過程當中多吃菜，少喝酒。一路橫掃居民區，這樣就好了。
18樓：廣東摩羯猴
喝酒本身就不健康，只要喝酒就不健康，還怎麼可能讓酒喝的更健康呢？這太矛盾了，只能是用什麼方法讓灑喝的沒那麼傷身，喝酒還要健康是不可能的。
19樓：籃麒
酒能活血，但是不能喝的過量過量了，對身體有害。
20樓：網友
大家知道如何才能讓酒喝得更健康啊！無論喝酒喝酒是傷身體的，對身體沒有健康的。
21樓：網友
什麼酒都要少喝，大量飲酒危害健康。
平常怎麼喝酒才健康呢？
22樓：細水長流蔭遠堂
很多人都有喝酒的習慣，但是都知道喝酒對身體有傷害，在喝酒的時候會搭配一些食物來達到護肝強骨的目的。專家表示要喝酒，也要控製酒量，最好在喝酒前來點牛奶。或者是喝酒的時候搭配吃一些西瓜、蔬菜、水果等，既可以解酒，也可以利尿。
吸菸喝酒有害健康，這一點大家都知道，但是儘管這樣，還是有些人不得已要喝酒。那麼怎麼喝酒才健康？怎麼做才能保護好自己的身體呢？
有專家提出了建議，那就是飲酒時搭配食物可以起到護肝強骨的作用，現在我們來看看喝酒怎麼保持健康的那些事。
怎麼喝酒才健康？
專家指出我們既要喝酒，也要健康，所以應該做到控制酒量，比如說把飲酒量控制在每天兩盅之內，因為每個人對酒精耐受程度不同，所以可以根據自己的情況進行適當的調整。
飲酒時搭配食物護肝強骨。
專家指出如果人體的酒精過多的話，就會導致酒精抑制骨細胞的正常代謝，這樣就會破壞骨質，導致骨質開始流失，接著就會出現骨質疏鬆的情況。另外喝酒的人的骨細胞活動會受到抑制，還會妨礙到鈣、鎂的吸收，這樣也會導致骨質疏鬆。
1、喝酒前來點牛奶。
建議在喝酒前，做好對肝臟和胃黏膜的保護，空腹飲酒使不得，那樣會導致我們的胃腸和肝臟沒有保護，酒喝下去會對身體產生傷害，也更容易醉酒。所以建議在喝酒之前先喝一些牛奶來護胃，這樣可以有效防止酒精滲透胃壁。
2、喝酒時應搭配蔬菜水果。
專家還強調應該在飲酒的過程中重視食物的搭配，喝酒的時候不建議吃油炸的食物，也不能吃燒烤的食物，應該多吃一些魚類、豆製品、蔬菜、水果等食物。這些可以幫助促進酒精的分解，還可以促進肝細胞再生，對身體很有好處。
現在我們明白了喝酒對身體的壞處，並且也知道了喝酒的時候需要搭配食物來達到護肝強骨的目的。
專家強調喝酒的時候及時補充水分是非常重要的，這樣可以幫助排尿，把酒精給排出體外，也可以起到保護身體的作用，所以很多人都會因為排尿過多導致脫水，所以必須要注意補水。
23樓：孔雀翎
適當飲酒有益健康，但是也要注意一定的度，否則會損害身體健康。
1、白酒、啤酒應注意。
喝白酒時，要多喝白開水，以利於酒精盡快隨尿排出體外；喝啤酒時，要勤上廁所；喝烈酒時最好加冰塊。
2、喝酒時多吃綠葉蔬菜和豆製品。
綠葉蔬菜中的抗氧化劑和維生素可以保護肝臟；豆製品中的卵磷脂也有保護肝髒的作用。
3、不要喝太猛。
要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。
4、空腹時不要飲酒。
一邊喝酒，一邊吃東西，因為酒在胃裡的時間一般比較長，如果一同進食的話胃會分泌胃酸，胃酸就會干擾酒精的被吸收，酒精被吸收的慢了，自然就不容易醉倒了，所以在喝酒的時候一定不能夠空腹。
5、飲酒後切不要洗澡。
人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。
6、最好的醒酒物不是茶水。
最好的醒酒飲料不是茶水，更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁可起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。
7、不要多種酒混合飲。
因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至是頭痛、易醉。
8、盡可能飲熱酒。
不管是白酒、黃酒，加溫後飲用：一是芳香適口；二是可揮發掉一些沸點低的醛類有害物質，減少有害成分。喝酒難以避免。適量喝酒，有益於健康，酗酒傷身。
9、不要用藥酒作宴會用酒。
某些藥物成分可能跟食物中一些成分發生矛盾，或者是起化學變化，喝了後會令人噁心、嘔吐和不適。
如何喝水更健康，怎麼喝水才健康？
喝水是我們每天都要做的，但是許多的朋友們對於正確喝水的方法還不是非常了解，其實喝水也是非常的有講究的，那麼如何喝水更加的健康呢?多喝一些涼開水，並且堅持空腹飲水對於我們人體的健康更好哦，下面我們來看看吧。多喝涼開水 對人體健康而言，最理想的飲料還數涼開水。所謂涼開水，就是把燒開的水倒入茶杯，蓋上杯蓋...
酸奶怎麼喝才健康，怎麼吃才比較健康？
1 酸奶不要空腹喝,要飯後2小時左右飲用 2.要飲後及時漱口 3.不要加熱 4.不宜與某些藥物同服 氯黴素 紅黴素等抗生素 磺胺類藥物和 腹瀉的收斂劑次碳酸 鞣酸蛋等藥物，可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌。5.不要給嬰兒餵食 6.所用菌種酸奶不可以用加入果料的，更不可用果味酸奶。7.酸奶不能加熱喝。一般來...
怎樣喝酒容易醉,怎麼喝酒才不能喝醉
喝酒容易醉，教你一招，快速醒酒 醉酒其實就是在短時間內攝入大量酒精，超過人體負荷。只要快什麼都容易醉。混飲的確更容易醉，碳酸飲料對胃黏膜有刺激，也會加速吸收的過程。喝酒的時候想些不開心的事。酒喝什麼都可以，要喝快一點。就容易醉了。真的，我試過 每一杯酒裡加兩小勺味精，喝不出來做過手腳不說，醉了還不容...