心率手環實用嗎？測心率有什麼意義？
1樓：
關於是否實用的問題，手環測心率，本身其實並不是非常精確，其意義只是在於可以讓大家了解自身狀態的變化趨勢，而且很多手環也。
僅僅是將實用性做到了這裡，並沒有太多的延展。所以如果真的要討論值不值得買，認為，如果你單純的想體驗，或者想把它當做玩具，花低價錢買一款玩玩還。
是可以的，如果真的指望它能夠協助你**或者預防疾病，那還是算了。
從目前的階段來看，縱使智慧型手環的前景一片光明，但不得不說心率監測功。
能的出現，其噱頭遠大於實際效用，用大白話來說，普通使用者知道自己的心率狀態有什麼用呢？他們身邊沒有醫生實時提供建議，手環中往往也不會為使用者提供一些。
建設性的指導，看著手機上的心率，我們能夠知道的，可能也就只是那麼一組數字，以及乙個狀態圖表罷了。
2樓：門把手時代
我公司手環，心率，血氧已過二類醫療認證，也就是精準度達到和醫院的醫療器械一樣。
3樓：匿名使用者
1、就目前來說，在現在科技這麼發達的條件下，現在的心率手環監測心率還是比較靠譜的。
2、因為我們大多數人無法利用精準的醫療測心率的裝置來監測，用目前市面上的心率手環也可以起到較好的作用。就我來說，我使用還是威健康科技的hesvit心率手環就比較實用。
3、對於意義來說，仁者見仁智者見智吧，對於小平民來說，還是ok 的。
什麼是測心率手環？
4樓：眠簫刀
現在人們對於自己的健康也是越來越關注，那麼智慧型穿戴裝置如雨後春筍一樣越來越多。什麼智慧型手錶，智慧型手環比比皆是。那麼這些裝置除了一些手機上的資訊推送外，最主要的功能就是健康檢測。
像什麼心率，血氧飽和，心電圖等等的生理硬性指標。又或者是一些運動了多少卡路里的檢測功能。那他們又是如何在這麼一小塊螢幕的裝置上來實現的呢？
首先要來說一下「心率檢測」
我們基本都能發現，當裝置去檢測心跳的時候，絕大多數，在裝置的底部是會出現綠光。 對的，就是這個至關重要的綠光，它是檢測你身體情況的關鍵因素。不是有一首歌是這樣唱的嘛：
你是一道光，如此美妙”！
其實，發射光來檢測心跳的原理，是一種以光學的方式來測量脈搏的技術，全稱為“pgg光電容積脈搏波描記法”。說白點，就是像雷達一樣，裝置有發射和接收兩套裝置，發出光，遇到人體，把光反射回去，接收器收到反射光，分析後得出結果。
那複雜點來講，當一定波長的光束照射到**表面時，**、肌肉和血液會吸收一部分光線，而紅色的血液會更傾向於反射部分的光線。又因為當心髒在收縮和舒張時血管裡的血液和速度不同，它們的反射光顏色也會不同。感測器接收到這一系列的不同顏色的反射光資料後，再運用一定的演算法，折算出心率。
這就等於是乙個 “光-電-數碼訊號”的過程。
5樓：日新月月自明
手腕上佩戴的可以檢測自己心率變化的儀器；
測心率手環可以隨時隨地的觀察自己的心率。
的變化，測心率的手環是非常方便的，使用智慧型的手環還可以代替手錶，越來越多的人都在使用這種手環；
測量心率的話，最好選擇心率測試儀來進行檢測，這種檢測的方式是更加準確的，一定要保持乙個良好的精神狀態。
6樓：聖_言
運動的好處人人皆知，有氧運動的理念更是日漸深入人心。然而許多人對有氧運動只有乙個模糊概念。怎樣的鍛鍊才是有氧運動？
是不是在室內鍛鍊就是無氧運動，而到公園或樹林中鍛鍊就是有氧運動？其實，有氧運動不是單純地強調吸氧，也不是單純地指在氧氣充足環境裡的運動，是不是有氧運動，衡量的標準是心率。
專家指出，在室內鍛鍊就是無氧運動，而在空氣清新的室外運動就是有氧運動，這種觀點是錯誤的。對於普通健身愛好者來說，如何判斷自己從事的是有氧運動還是無氧運動，僅根據運動專案來判斷是不夠的，要根據心率快慢來判斷。不論從事哪項健身運動，作為有氧運動，心率一般在每分鐘130次左右為最佳，也稱為“**心率”。
科學的有氧運動不僅能夠在生理上強身健體，提高機體的綜合免疫力，還對人的心理健康有很大的幫助。
心率是衡量運動效果，控制運動量的最有效標準。在心率監測領域，最準確的應該是心率帶，但在現在這個“顏值”社會中，又便宜又准確的心率帶已out，取而代之的是測心率手環和手錶。
運動手環心率準確嗎
7樓：生活達人小桃子
運動手環測心率，相對而言可以做大致的評估，但是如果要是用於**疾病作為參考，在臨床當中是不認可這種手環測心率的，還是應當結合醫生的聽診，或者是行動態心電圖檢查進行評估心律。因為有的時候像心房纖顫或者是早搏的患者，相對而言用這種運動手環測量的時候不是很準確，但是運動手環，也並不是不推薦應用，可以做大致的參考，但是不能用於診治疾病。如果患者目前有什麼不舒服的症狀，時常發生早搏或者是心動過速情況，還是應當及時的去心血管內科**就診，明確**，以免貽誤病情，不可以只看運動手環測的心率，評估目前心跳或者是心率的情況。
對於沒有心律失常的人來說，在安靜時或沒有劇烈活動的情況下，如果運動手環可以貼合橈動脈搏動處十分緊密，而正常人沒有心律失常，脈搏數等於心率數，所以運動手環測量心率是準確的。但如果運動手環貼合橈動脈並不十分緊密，或佩戴運動手環的人，正在處於劇烈運動過程當中，則測量脈搏數可能並不十分準確，不能代表心率計數。如果佩戴人存在明顯心律失常，特別是心房顫動，那麼運動手環所測量的結果只能代表脈搏而不能代表心率。
如果在日常生活中希望準確測量心率，建議佩戴胸前式心率記錄器。
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