1樓：青鳥球球
單純可愛的女孩到處都有，得到？真正的喜歡不僅僅是得到吧，而是想著如何付出，兩行字，說了兩個得到，心態上就沒擺正好態度，勸你還是做個有責任心的男人，結婚兩年，就這樣，如果當時和你老婆結婚是你情我願的話，你真該找找原因，為什麼，要不，即使離了再找，也有可能這樣惡性迴圈下去。。。
2樓：匿名使用者
人要學會知足！如向你所述，以後還會遇到很多你認為好的女孩，看來你是對婚姻及不負責的人！
我該怎麼辦？我真的很難受
3樓：幹萊資訊諮詢
好好發洩，做讓自己開心的事情。
先發洩，不發洩出來，就會一直不開心。哭，買醉，運動，睡覺，不管是哪個做法，保證安全的前提下，先發洩，允許自己在難過的情緒裡待一會兒，然後再爬出來。之後會發現，不知不覺的遠離了讓自己難過的事情。
然後去做讓自己開心的事情。旅行，學習，工作都可以，醉心乙個於此無關的事情，可以讓自己快速忘記傷痛，迎接新生活。
好難受呀我該怎麼辦
4樓：
摘要。親親您好，一、心裡難受時要放聲痛哭。哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的乙個方法。
心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
好難受呀我該怎麼辦。
親親您好，一、心裡難受時要放聲痛哭。哭泣是暫時緩解情緒壓力的非常好的乙個方法。心裡難受時忍不住放聲痛哭，這是對悲傷不可避免的自然反應，也是修復心靈非常自然且非常必要的第一步，不要忽略或跳過它。
二、心裡難受時，別乙個人硬扛。心裡難受時，告訴親人你的感受，找乙個溫暖的懷抱或乙個堅強的臂膀。或找乙個密友，傾吐內心的煩悶。
哪怕你哽咽得說不出話來，讓他(她)靜靜地陪在身邊也是一種安慰。在述說的過程中，你也會得到一種宣洩。
三、心理難受時可以選擇轉移注意力如果有些東西越想越難過，那麼就盡量不要去想它，讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它。你將注意力集中到一些日常事物上，比如游泳、、逛街購物、聽**、看電視等。你還可以選擇乙個空氣清新，四周安靜，不受打擾的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下，去想象一些恬靜美好的事物。
或者活動一下身體的一些大關節和肌肉，做一些簡單的運動。
四、心理難受怎麼辦之終極方法：窺探內心深處有道是：事出必有因。
心理難受誘因可能是生活中的某些事件，或是情感上的問題遭遇打擊後，悲傷、孤獨、空虛等消極情緒縈繞心頭。從根本上解決心理難受的問題，就要從它的原因入手。窺探內心深處，看看到底是什麼左右了你的心。
盡量用理性的思維分析導致你心裡難受的原因，針對事件，徹底改變它。
五、心理難受怎麼辦之：用心另眼看世界合理情緒**說：誘發心裡難受的原因不在於事件本身，而在於人的想法。
所以即使在你找誘發心裡難受的生活事件後，我們可以通過改變我們的認知，釋放我們的心。這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後！
我媽媽得了直腸癌，切了，就得造肛了，唉。
親親您好，生活中總會遇到各種各樣的煩惱，我們要勇敢去面對它，去接受它。而不是唉聲嘆氣。
難受的時候自己怎麼解決
5樓：青空情感問答
可以通過以下方法進行自我緩解：
1、自我放鬆：
如深呼吸，可以幫助人體吸入新鮮空氣，促進二氧化碳等廢物代謝，緩解疲憊狀態，使精神得到放鬆。還可以通過泡熱水澡的方式進行放鬆，使血管擴張，增加血流速度，舒緩緊繃的大腦神經，放鬆心情，可改善心理狀態；
2、適當傾訴：
可將感到壓抑難過的事情與信任的家人、朋友進行傾訴，共同尋找解決方法，緩解壓抑情緒；
3、轉移注意力：
可以將注意力轉移到其他事情上，積極嘗試新的興趣愛好，如讀書、運動、聽**等，可緩解壓抑難過情緒；
4、自我肯定：
自卑心理可能會讓人出現消極、悲觀情緒，使人出現錯誤的認知，感到心中壓抑、難過，可以對自己加以肯定，增強信心，積極面對；
5、調整生活習慣：
保持良好的生活習慣，減少熬夜，保證充足睡眠，可進行適當的體育運動，釋放壓力，使心情舒暢，緩解過大精神壓力帶來的壓抑情緒；
6、合理宣洩不良情緒：
通過寫日記、唱歌、跳舞等，發洩難受壓抑的情緒。如果以上方法不能緩解，仍感覺心裡壓抑，有可能是精神心理疾病的表現，需要去心理專科就診，進行專業的心理**。
6樓：裝著快樂的寶爸
這個難受是心理難受，還是生理難受呀，這是需要不同的舒緩方式的。
我現在很難受，怎麼辦？
7樓：操富貴強錦
少斤斤計較，能體諒別人。多為對方找想。
我們有意志力，不改變自己，而去要求別人。有雙眼睛，不回顧自身，而去挑別人毛病。這是煩惱的生出來的地方。做自己的主人。完全掌握自我的行為，不會因為他人影響自己內心的堅定。
因為一般人做不了自己的主人，控制項不住內心的念頭。讓他亂飛。甚至都覺察不到自己的真心。
這一切都是心太散亂。所以要通過禪定來過濾。散亂的心。
達到集中心力。了解自己的本心乙個人的快樂。不是因為他擁有的多，而是因為他計較的少。
掌握自己的心，不讓他，亂來，就是掌握自己的行為，也等於掌握了人生學會微笑學會快樂學會堅強學會笑著面對生活中的一切。
把心情放輕鬆不要想得太多去呼吸清晨的新鮮空氣吧~起感受一下大自然的味道o(∩_o...更重要的是不要在乎”快樂“這個詞真正的快樂其實就在你身邊用心去感受吧加油。他人氣我我不氣，我若氣死誰如意。
氣出病來無人替。明白所有東西都是條件，因緣聚合產生的現象，他不是固定不變的，是因緣所生的，總有幻滅時。我們執著其中不肯捨棄產生痛苦，金剛經說，一切有為法，如夢幻泡影，如露亦如電，應作如是觀。
就不會執著不放念念痛苦。
8樓：第五廣英偶未
是因為分手嗎。
說實話這真的沒有什麼辦法可以**。
只能等著時間來慢慢消磨這份感情。
時間久了感情淡了。
相信再次想到他就不會難過了。
我有經歷。所以相信我哦。
不要傷心了。
更不要乙個人待著。
這樣會讓你容易想起他。
難受了應該怎麼辦？
9樓：網友
我想，你應該是為了感情才難受的吧，呵呵。想一想，你難受的是什麼？
再想一想，你的難受值不值得。?
最後再對自己說。
我還難受麼？那些問題真的來了麼？
其實，每個人一天中有10%的不幸與悲傷，卻有90%的快樂。但我們卻常常把自己放在那10%的難上中去，放棄了90%的快樂。
從另乙個角度想，我們這又是何苦呢？把思想放在快樂中吧。
要知道我們今天所擔心的明天正是我們昨天所擔心今天。,但今天是否發生了呢？
呵呵，希望我的話你可以多考慮考慮。
你會好的。相信我。
我心裡好難受，我該怎麼辦？我心裡好難受怎麼辦
長痛不如短痛，雖然現在社會很開放了，但婚姻大事還是要聽家裡的已經，如果家裡不同意，那麼你們將來的生活也不會幸福。堅強一點吧，如果你男朋友真的很愛你，他也會不顧家裡的反對和你在一起的。不過話說回來了，都分了就別再去想了，還是要精彩的活下去，加油！很多時候感情不只是兩個人的。得不到祝福的感情是不會幸福的...
我失戀了好難受我該怎麼做才好啊
現在像你這樣的男孩已經不多了 但是也不要沉浸在過去裡 世界時運動變化發展的 這點相信你也知道 要學會像前看 那麼多年的感情 傷心是在所難免的 但是傷心過後不能還是傷心 要學會向前看 人生不過就短短幾十年 況且 說不定哪天 你身邊的人就永遠離開你了 珍惜現在擁有的 遺憾也是人生的一部分 誰沒有點遺憾呢...
失戀了我該怎麼辦，我失戀了好難受怎麼辦？
許多事情，總是在經歷過以後才知道得失由不得自己。一如感情，痛過了，才會懂得如何保護自己 傻過了，才會懂得適時地堅持與放棄。讓我們學會放棄，在落淚以前轉身離去，用淚水換來的東西是不牢靠的 讓我們學會放棄，將昨天埋在心底，留下最美好的回憶 讓我們學會放棄，使彼此都能有個更輕鬆的開始。抓著不放，只會讓你一...