1樓：卿澄辭泠凌書箋
1、同學們：
3、大家可曾注意過，每天放學後，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”**又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品，是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。
同學們，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？
4、首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據工商部門調查，那些路邊三無產品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅！
你覺得人的胃是鐵做的嗎？
5、再看看，很多三無食品裡，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質，可以致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的位址。為了保證他們出產的不合格食品不會壞掉，大量的新增防腐劑或人工色素，甚至加入工業鹽，吃進去後大量的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產出來，它裡面所含的味精就嚴重超標，非常不適合食用。
6、醫學專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？
7、為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產日期，一般都是用劣質材料製作的，沒有保質期，質量就不可靠。
8、“良藥苦口利於病，忠言逆耳利於行。”同學們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍的星空！
9、謝謝大家！
2樓：老趙健身
繼續吃，體脂率長了，再吃上乙個半月看看。
3樓：匿名使用者
健康飲食就是所謂的養生這方面的內容，從食材的加工選擇這方面來進行闡述。
4樓：拼搏未來更美好
健康飲食怎樣演講？我覺得你可以從健康飲食的一些意義，還有一些特徵，對身體的一些好處來看始說。
關於健康飲食的演講題目有哪些？
5樓：阿zi是個好大兒
健康飲食，讓身體更強壯。
2、健康飲食，讓我們更健康。3、拒絕垃圾食品，讓我健康成長。
4、從我做起，拒絕垃圾食品。演講稿。的格式與一般文章的格式原則大致相同，分為1.
開頭；2.主體；3.結尾三個部分。
但演講是具有時間性和空間性的活動，具有一定的鼓動性和感染力。
健康飲食建議：
1、選擇標有“衛生許可證。
的飲食攤，不吃路邊攤的食品。
2、不吃過期或變質的食品。
3、不買小廠家生產的三無食品。
4、飯前洗手，以防病從口入。
5、不要用塑料製品盛放高溫食物。
6、不吃顏色鮮豔的肉類食品。
7、一日三餐按時吃，注意營養均衡。
健康飲食演講稿
6樓：聊娛樂的吃瓜群眾
健康飲食演講稿如下：
尊敬的老師，同學們：
健康飲食的重要性，大家多少應該是知道的吧，我們一天三餐都要吃，但是一定要吃的健康，不能隨隨便便的吃，要注重整體的乙個健康。現在我們都是小學生，正處於長身體的階段，更要去注意這個問題。
同時，處於這個年齡，也正是貪吃的年紀，在這很希望大家聽完我這次的演講後，能夠認真看待自己的飲食，注意自己平時的飲食。
當前，我們的生活水平日益的提高，我們吃的東西也是越來越豐富，但是也面臨乙個問題，就是飲食的健康得不到保障，大家又是喜歡吃一些垃圾食品，健康的生鮮蔬菜，就不大喜歡吃了，味道越來越重。雖然這是生活水平得到提高的表現，可是對於我們的健康卻是一種危害的。
日常生活中，我經常看到有同學不按時吃飯，總是喜歡吃一些高熱量的垃圾食品，像薯條、辣條、薯片等，吃飯不吃健康的食物，這真的是很危害身體健康的。我相信大家應該是有體會的，這不是在說笑，飲食健康對於我們的生長很重要，尤其是我們處於這個年齡，最需要補充的就是營養。
我相信大家都有看過一些關於飲食不健康的造成身體不好的新聞，都是因為吃的東西不健康、不衛生，沒有足夠的營養補給，所以到最後整個身體機制都被破壞了，那真的是特別糟糕的。那麼大家一定不願意自己在這樣的乙個階段裡讓健康受到危害吧。
所以很希望大家從現在起，就要格外注意個人的飲食，盡量少吃零食。當然不吃零食，顯然是不可能的，那就要少吃，到飯點了，先吃以飯菜為主的正餐，在適當吃點零食，但是一定要注意不要把零食當主食，要明白零食是沒有什麼營養的。
生活在當前的時代，我們更應該要去注重健康吧，讓飲食變得規律又健康起來。抓住小學這個階段努力吃健康的飯菜，把營養補上來，讓身體得到良好的保護，把健康放第一位。
同學們，從現在起，我們要少吃垃圾食品，少吃零食，每天按時吃飯，一日三餐不缺少任何一餐，讓自己的健康得到保障。健康飲食能夠保障我們的良好成長，所以要重視起來，未來我們一起去把飲食變得健康起來吧，維護自己的健康。
關於健康飲食的句子有哪些，形容健康飲食 句子
1 人如果吃不好，就不能好好思考，好好愛，好好休息。維吉尼亞 伍兒夫 2 告訴我你平時吃什麼，我就能說出你是怎麼樣的乙個人。布里亞 薩瓦蘭 3 讓食物成為你的藥品，藥品應該是你的食物。希波克拉底 4 人生成功的一部分秘訣是，吃下愛吃的東西，然後讓食物在肚子裡鬥爭到底。馬克 吐溫 5 設筵滿屋，大家相...
健康飲食的名言警句有哪些，關於健康飲食的警句名言
1 食慾數而少，又欲頓而多。曹庭棟 2 養生當論食補，當考藥攻。張從正3 不欲極飢而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。葛洪4 食服常溫，一體皆春 心氣常順，百病自退。蔡清5 衣不嫌過，食不嫌不及。梁章巨 6 太飢傷脾，太飽傷氣。曹庭棟 7 晚飯少吃口，活到九十九。錢大昕 8 爽口物多終作疾。李時...
健康飲食小知識,飲食健康小常識
少油 少鹽 多粗糧 多青菜 有些相互相剋的食物千萬不要混在一起吃，那樣會發生食物中毒的現象和事故。葷素搭配，少油炸，多蒸煮，不要暴食暴飲，最好基本定時定量 葷素搭配 粗細搭配 幹稀搭配！清談很好 能有效防止血管硬化喲.飲食健康小常識 飲食健康小常識有吃多種食物 少吃鹽 低脂少油 限制吃糖 控制飲酒。...