1樓：仙女可愛到炸
多喝開水有什麼好處。
郭楠。副主任醫師。
北京中醫藥大學東直門醫院 內二科 三甲。
多喝開水可以促進新陳代謝，提高免疫力，改變便秘狀態，促進生長發育，延緩衰老。
水是人體最重要的組成物質之一，人體如果缺水會對身體造成非常嚴重的傷害，所以每天應當補充適量的水分，正常人的需水量每天要達到2000~2500毫公升，一些體力勞動者的飲水量還要適量增加。經常喝開水對人體有以下好處：
1.促進新陳代謝。多喝水可以促進排汗和排尿，增加體內細胞的新陳代謝，使體內的有害物質和廢物，可以迅速排出體外。
2.改善便秘。體內水分如果缺乏，腸道會對食物殘渣中的水分二次吸收，從而使食物殘渣硬結，導致大便排出困難，多喝水可以有效改善這一現象。
3.促進生長發育。兒童時期生長發育離不開水分，如果水分補充不足會導致細胞代謝緩慢，從而對生長發育造成影響。
4.延緩衰老。多喝水可以促進新陳代謝，從而使體內的毒素盡快排出體外，從一定程度上可以延緩人的衰老，使**富有彈性，看起來更加年輕。
2樓：一百**迷
多喝溫開水可以促進體內迴圈，保持水分。有助於身體健康。喝水要定量多飲，每天保證3~4斤的飲用水。
多喝開水有什麼好處
3樓：
多喝熱水對身體的好處主要有改善迴圈、保持體溫、輔助減輕便秘以及緩解經期疼痛等。
1.改善迴圈：多喝熱水能夠改善人體血液迴圈，促進新陳代謝，有利於身體健康，還能夠促進排汗以及排尿，促進人體有害物質排出；
2.保持體溫：在冬天比較寒冷的季節多喝熱水能夠使人感到溫暖，有利於保持體溫；
3.輔助減輕便秘：如果有便秘情況，適當多喝熱水能夠幫助腸道蠕動，有助於輔助減輕便秘；
4.緩解經期疼痛：有些女性痛經可能是子宮肌肉收縮導致，這種情況多喝熱水有助於緩解子宮肌肉痙攣，也能夠幫助緩解壓力、放鬆精神、減輕煩躁症狀等。
平時生活中可以適當多喝些熱水，對身體健康有益，但是要注意水溫，溫度不要過高，因為溫度較高容易燙傷食道黏膜，對身體健康不利，而且也不要過量的喝水，喝多了會增加腎臟代謝負擔，不利於健康。出現不適症，請及時醫院就診，以免延誤病情。
4樓：北極雪
多喝熱水可以起到保持體溫的作用，也能夠改善迴圈，同時還能夠輔助減輕便秘的症狀，也能夠緩解經期疼痛。
1、保持體溫：
多喝熱水通常可以起到保溫的作用，而適量的飲水也能夠支撐肝臟和腎臟的功能，從而促使毒素排出體外。
2、改善微迴圈：
適當的喝一些熱水，能夠起到促進區域性血液迴圈的作用，也能夠起到調節體溫的功效，還能夠提高人體的抗病能力，達到預防感冒發燒的目的。
3、輔助減輕便秘：
如果出現了便秘的症狀，通過喝熱水的方式能夠促進血液迴圈，也能夠減輕便秘。
多喝開水有什麼好處
5樓：匿名使用者
體內的新陳代謝可以活動的更快，**不至於變得乾皺，在沒有食物的情況下喝水絕對能夠承受1至3天（保守估計，如果身體免疫力更強的話起碼還可以支撐更久），樓下的排毒和治便秘也是。
6樓：駝跒爬粕
可以補充水分，排毒，治便秘。
7樓：地那樣咯
體內不會缺水，加快新陳代謝。
多喝開水有什麼好處?
8樓：錢老師**答疑
開水對我們的身體十分有益，對我們身體好處有：
1. 開水對身體有益處。開水對身體健康有好處，它可以促進新陳代謝，有助於消化和排洩代謝產物，活化細胞，可以幫助消除體內毒素，早晨喝開水可以幫助清除體內積累的毒素。
2. 開水可以提高血液迴圈。飲用開水可以促進血液迴圈，使血液更流暢，有助於血液中的氧氣和養分得到更好的分布。
3. 開水有助於預防疾病。飲用開水可以促進腸道蠕動，預防便秘，有助於保持腸道健康，減少患病的幾率，還可以預防高血壓、心臟病和糖尿病等。
多喝開水有什麼好處？
9樓：生活達人陳子敬
親 ! 您好 , 很高興為您服務 ! 為您查詢到多喝開水可以增加體內細胞的新陳代謝，可以提高免疫力，濡潤臟腑，改善便秘的狀態，也可以促進生長發育，促進體表傷口的癒合。
正常人每天需要飲入2000-3000ml左右的液體，如果隨著大量的體力勞動或者小便量比較多，液體流失較多，所以需要適當增加飲水量。
在夏天因為出汗較多，所以需要的喝水量較多；而在冬天出汗量較少，僅有小便能夠排出液體，所以相對飲用的液體較少，但即使這樣，每天要保證2000-3000ml左右液體。
通過多喝水可以改善體內血液高凝狀態，特別對於一些高脂血症、高血壓的患者，多飲水可以稀釋血液，防止血栓的形成。通過多飲水之後，細胞的代謝活性增加，可以促進生長發育。
如果要是體表有傷口，也可以促進正常**的新陳代謝，可以促進傷口的癒合哦！ 希望我的能夠幫助到您。祝您生活愉快，一切順利！
10樓：仁芷文
潤腸排便、促進新陳代謝。
喝熱水有潤腸排便的功效，可有促進新陳代謝的作用，飲用熱水可以保持胃腸道的健康，減少胃腸病的發病率，改善血液迴圈，有助於排汗，排尿。
多喝熱水***腸胃健康、
改善血液迴圈、緩解便秘、
美白祛斑的好處，建議平時要多飲水。
多喝熱水有很多好處首先可以保持腸胃的健康，水經過煮沸以後裡邊的細菌和微生物大部分被殺死，這無形中就保護了我們的腸胃減少了腸胃疾病的發生的幾率。
喝水可以改善血液迴圈喝熱水會讓身體熱起來，從而起到改善血液迴圈的作用，經常不運動的人多喝熱水。
可以幫助身體多排汗多排尿有利於體內毒素的及時排出可以很好的緩解便秘。
如果腸道缺失運動或脫水很容易造成便秘，多喝熱水能夠促進腸道的蠕動還有助於保持水分軟化糞便，對緩解便秘是有一定的效果，多喝熱水對**也有一定的好處，會促進身體的新陳代謝讓**達到美白祛斑的效果。
喝熱水可以排毒養顏，由於喝熱水能夠加快體內的新陳代謝，可有效促進有毒物質的排出；
喝熱水可以**感冒類的疾病，當人體出現感冒發燒症狀，需要補充大量的水分，多喝開水不僅會促使汗液、尿液的排出，也有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排洩；
喝開水可以緩解胃部的不適感，有胃病的人或者感到胃不舒服時，可以採用喝熱水的方式來緩解胃脘部的不適症狀；
喝熱水可以緩解壓力，減輕煩躁的症狀。
多喝開水有什麼好處，多喝開水的好處
多喝熱水對身體的好處主要有改善迴圈 保持體溫 輔助減輕便秘以及緩解經期疼痛等。1.改善迴圈 多喝熱水能夠改善人體血液迴圈，促進新陳代謝，有利於身體健康，還能夠促進排汗以及排尿，促進人體有害物質排出 2.保持體溫 在冬天比較寒冷的季節多喝熱水能夠使人感到溫暖，有利於保持體溫 3.輔助減輕便秘 如果有便...
多喝開水有什麼好處？多喝開水有那些好處
排洩體內毒素。有利身體健康。排除體內有害物質。親 您好 很高興為您服務 為您查詢到多喝開水可以增加體內細胞的新陳代謝，可以提高免疫力，濡潤臟腑，改善便秘的狀態，也可以促進生長發育，促進體表傷口的癒合。正常人每天需要飲入2000 3000ml左右的液體，如果隨著大量的體力勞動或者小便量比較多，液體流失...
喝白開水有什麼好處，多喝白開水對高血壓有好處嗎
早上起來喝白開水有什麼益處？1.防止老化 人體七成是由水組成的，其比例會隨著年齡的增加而減少。所謂老化，就是乾燥的過程，人體一生的含水量由80 開始到50 為止，水分流失量會與年齡成正比。2.緩解感冒 感冒時，最好每天能喝 二 三千毫公升 cc 以上的水，這樣能將病毒和其所產生的毒素經尿液排出。流行...