1樓：易暄玲隆宕
做自己喜歡的事。讓自己每天快樂多一點。
當我們情緒不好時，我們可以試著用以下三種方法調節自己的情緒。
方法一；當情緒不好時，用意識地轉移話題，或者做點別的事情，如聽**。看電視。打球。下棋散步等，來分散自己的注意力。這樣可以使情緒得到緩解。
方法二；把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場，或者是用摔枕頭，大沙袋等方式。把積壓在內心的煩惱宣洩出來，這樣也會有利於身心健康。但是要注意宣洩的物件，地點和場合方法也要適當，避免傷害別人。
方法三；當你想得到一件東西，或者是想做某件事而未能成功時，為了減少內心的失望，可以找乙個適當的理由安慰自己，這樣可以幫助你在挫折面前接受現實，保持較為樂觀的態度。
試一試這些方法，祝你天天擁有好心情。
別難過，既然緣盡了就讓它過去吧，伸開你的雙臂擁抱微風感受春夏秋冬，振作精神迎接新的每一天，人生路上你只是跟她無緣，會有與你有緣的人與你一同走過人生路。相信吧，休息一段時間。充分的利用這一段時間做一些你想做的事。
認為是對的就去做。要不就和知心的朋友說說話，心裡自然就會好受一些。平時要經常給自己解壓，有煩心事的時候不要鑽牛角尖，往好處想。
慢慢的心裡的疙瘩就化開了。
怎樣從痛苦中走出來？
笑對人生，還要培養樂觀豁達的健康心理。振奮精神，把眼光投向未來，不要死死盯住眼前的愛情挫折上。
別刻意的去忘記，既然你想忘了她，說明她曾經在你心裡留下的痕跡應該是比較深的，刻意去忘記，會記的更深，讓一切都趨於平淡，該做什麼做什麼，別讓自己常常獨處苦思，隨著時間的推移，就會慢慢的忘記．
心碎了怎麼辦？？
2樓：習自匡頤
我們生活在這個紛繁複雜、浮躁而又物慾橫流的社會，免不了有這樣那樣的煩惱、傷痛和疲憊，這也許就是生活！！！所以我們應該想開些，如果沒有煩惱又怎麼會有快樂呢？？？只是煩惱的時候要學會自我調節，學會釋放自己煩悶的心緒和疲憊的情緒！！！
建議你：1、可以出去旅遊一下，換個全新的環境，容易讓自己跳出原來的環境和圈子，心緒容易得到釋放，心胸也容易開闊起來，想問題自然就冷靜多了；
2、找要好的朋友聚聚，喝喝酒聊聊天，藉著酒勁把自己鬱悶的心情發洩出來，這也是乙個宣洩的方式；
3、找個運動做做，堅持一段時間，這樣讓自己的心暫時忘掉一切，沉浸在運動裡，轉移了自己的注意力，這樣也容易讓自己更清楚的看清自己的情況，並作出正確的判斷；
4、當然你也可以找個沒人的大聲喊叫一下，這樣也許也能使你的心情得到釋放；
當然每個人的情況都不一樣，希望你根據自己的情況找到好的調節辦法！！！
最後真心祝你開心！！！
心碎了 該怎麼辦，心碎了怎麼辦
首先那令你心碎的人，的心並沒有碎，你的心碎了，說明你曾經執著過，曾經幸福過。而今讓你幸福的因素只存在記憶裡。你，需要多想想自己，你的學習，你的工作，都在等著你去做，而這就是你的自我。為什麼你要迷失自我呢？找回你自己吧，心碎的人！失去的，就讓它蒙上歲月的塵埃，而明天的太陽依然是生機勃勃。人，你，我，都...
心碎了怎麼辦？ 20，心碎了怎麼辦
拿鐵鎚繼續敲碎，打成粉末，在加水哦不，是加血，然後捏成乙個心繼續用。簡單1拿膠水沾上不就好了嗎？該怎麼就怎麼。抓住，也要會順其自然。跌倒 爬起來 這種事在這個世界只有自己才可以幫到自己。在最短的時間內從新開始新的愛情！現在就去！立即！馬上！心碎了怎麼辦 摘要。親親，您好。很高興為您解答。方法一 當情...
心碎了 要怎麼修復，心碎了怎麼辦？
心碎了，該怎麼修復 很難很難。既然那個人你愛過。無需修復你的心吧 我這樣認為。給心留下乙個印記，用這個印記來證明 你愛過 傷過！一顆心在最溫暖最幸福的時刻突然被摔在地上，那是怎樣的一種感覺？心碎了能補該有多好？曾經我以為愛乙個人是甜蜜的，直到遇上了他。是的，都說愛情不用計較太多，可是當你真的去愛了又...