自己從小到大都很自卑怎麼辦？
1樓：匿名使用者
1.抬頭挺胸快速走路。
2.交流時直視對方 眼睛是靈魂的窗戶。
3.不要輕易否定自己。
自卑的人怎麼辦
2樓：唰唰唰兒
我覺得是因為把自己看的太重了！太在乎自己，太在乎別人對自己的評價，然後一有什麼不開心，或失敗就一直記在心裡，有時也不管別人說話的用意，總覺得別人是惡意的，或者別人只是隨便說說，自己卻很在乎，只看重別人怎麼說，而不看客觀實際，然後可能照別人的話去改，但卻又遭人說三道四，然後就更加失落。
或者本來對自己某方面很自信，但卻在這一方面失利了。然後覺得自己一無是處，然後漸漸走向自卑。
其實我以前是個自卑的人。所以對這方面感觸挺多的。
但後來想想，為什麼要把自己當成悲劇的主角呢？不幸的事又不是只發生在自己身上，但別人為什麼那麼快樂呢？他們也有不順心的時候啊！
而且自卑又沒好處，既然這樣那為什麼要自卑呢？於是就開始改變了。我開始多笑，多和別人溝通，告訴自己不要老實哭，不要老是把不開心堆積在心裡，會告訴別人，或者自己分析這件事，然後發現原來這也並非全是不好的，自己反而能從中學到很多東西。
然後學會對事物進行客觀冷靜的分析，也不會被別人亂了陣腳。慢慢的就成長起來了。
呵呵，人活著，就要活的有意義，不是嗎？^^
自卑的人怎麼辦
3樓：北方有糖吃
對於自卑這個詞，可能大多數人並不在意，覺得厲害的人那麼多，難道自卑都不可以嗎。不行的，長期的自卑會使乙個人越來越低迷，越來越頹廢，所以自卑需要樹立正確的心態，向朋友訴說、收起敏感來進行**。
對於每乙個人來說，只要是人就會有厲害的和懦弱的，就會有優秀的和平凡的，人們通過對比知道了自己的不足，有的人以此作為努力的目標，積極向上。但是有的人以此作為自卑的藉口，一蹶不振，所以自卑對於乙個人來說影響是很大的。那麼自卑應該怎麼辦呢？
1．樹立正確的心態：我們要想把一件事做成功，就需要有個正確的心態，首先我們要正確的認識自己，既不要高估自己，也不要低估自己。我們在平常的生活中，與人相處要遵循平等相處的原則：
不要過於自信，自命清高，看不起別人，也不要過於自卑，小瞧自己，害怕與別人交往。總之，我們要正確看待自己與別人的優缺點，為自己樹立起良好的人際交往信心。因此我們可以在閒暇時刻把自己好好打扮一下，這樣自信心慢慢就提高了。
2.向朋友訴說：當我們遇到傷心難過的事的時候，一定要將自己心中的煩惱與苦悶向自己信得過的親友傾訴。
此時我們還可以大哭一場把不良情緒發洩出來，千萬不要悶在心裡，以免導致自閉的心理。同時我們遇到開心快樂的事時，一定要將它們拿來與親友分享，這樣你會讓你的朋友感覺到，你也會成為乙個開心果，也會給他們帶來樂趣，因此你的朋友會越來越多，你就會漸漸開朗外向起來。
3.收起敏感：收起敏感，我們大部分人在世間，都是平平淡淡度過一生，很多人都是在自己的事業中忙碌，幾乎沒有人會對其他人有什麼想法。
不要總是覺得誰誰誰在嫌棄你，看不起你，這些都只是你的猜測，不要妄下斷言。再者對於他們的否定，你不能一股腦的全都接過來，自己得判斷啊！想一想他們說的究竟對不對，其實任何忽略、迴避、掩飾的態度，都是對自己最大自卑是一種內在的感受，個體意識到自己在某方面或多個方面與其他人比起來存在一定的差距進而產生羞恥的情緒體驗。
建立自信，克服自卑心理，首先要提高自我期望，善於發現自己的 長處，學會自我肯定。
自卑的**方法：
1、試著主動與陌生人進行交談，交談時要大膽正視對方的眼睛，勇於表達自己，擴大自己的交際圈。
2、勇敢的面對，相信每個人出現在這個世上都是重要的，都是不可缺少的。
3、看到自己的優點。每個人都有優缺點，那些自信的人因為他們看到的是自己的優點。
長期自卑怎麼辦？
4樓：匿名使用者
你在**聊天的時候會覺得自己越來越煩嗎？這種情況都是因為自己的外表而感到不自信，長相和身高身材這些東西不能怪誰？不能怪父母，也不能怪自己，我們能做的只是讓自己變得更加自信。
覺得自己醜，只是個人的觀點罷了，沒必要缺乏自信。大可以對著鏡子笑笑，其實自己還是挺耐看的，只要自己挺起胸認為自己漂亮，誰會去嘲笑誰呢，這是一種心理障礙這種情況不要以外表來定，美與醜美與醜，是乙個綜合素質的表現而且心靈美，能力強才是關鍵，特別是對於男人來說，所以說不要用自卑心理。
經常看自己覺得自己醜，具體表現為對審美物件的興奮減弱。不在就產生交強的美感，甚至對物件表示厭惡。在生活中對任何人或任何事情失去性質。
甚至感覺到厭煩和厭倦。或者說是麻木不仁的感覺。這都跟自己的心情是相關的，每天都想著自己很漂亮。
保持良好的心情就會越來越有活力，情緒真的會影響人的外表。不僅會影響我們的面部肌肉的走向。從而影響我們的面相。
還會影響我們的**的新陳代謝。影響到我們的皮相。青春若有張不老的臉，那一定是你善待了自己的情緒。
這個心情還是跟自己的心情是相關的，當心情好時，你用一種非常開朗的心態，你自己會覺得自己很漂亮。當自己心情不好時而且沒有自信時，你會覺得自己又醜又難看，所以說心理暗示真的很重要，鑰匙當自己心情不好時就暗示自己覺得自己醜的話，那就是自己不滿意，所以還是要學會對自己要有信心，時刻暗示自己對自己對自己很好看。
人的時候總是想哭怎麼辦，從小就自卑，自己現在人住，人
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