1樓：尹朶月
春天萬物復甦，正是養肝的好時節，而在這個時候很多人由於受到潮濕的環境導致體內濕氣過重。那麼我們應該怎麼辦呢？其實可以通過艾灸的方法來有效去溼，艾灸不僅對身體健康有好處，而且去溼效果還非常的好。
當我們人體的正氣出現不足或者人體的免疫力下降的時候，就會導致各種致**素，並且侵犯人體導致疾病。而溼邪通常有兩種，一是外濕，一是內濕。外濕多因氣候潮濕、涉水淋雨、居處潮濕所致；內濕則多由過度嗜酒或過食生冷，以致寒濕內侵脾陽失運，溼自內生。
總之無論哪種濕邪，都會使人出現食慾不振、腹滿腹脹等消化功能減退的症狀，同時伴有精神萎靡、嗜睡、身體發睏、不想飲水等一系列"濕濁內盛"症狀。遇上陰雨連綿的回南天，人們長期處於過度潮濕的環境中，稍不注意就容易造成濕邪入體而引發濕症。
2樓：bd小葵
俗話說一年之計在於春，錯過了春季的養生必定會影響下乙個季節的健康，四季養生也是有個承上啟下的作用的。那麼春季該怎麼養生呢？《黃帝內經》有載：
春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。春季萬物復甦，陽氣生髮，是利用大自然陽氣調節人體陽氣最好的時節。此時，人體陽氣開始生髮，身體陽氣一旦充足就會自動衝擊潛藏了一冬的病灶，所以春天易出現肝病、風病、眼病、傳染病、筋病等。
春季養生，重在養陽，艾火循經，疏肝利膽，元陽生髮重在這一季！春季對應五臟中的肝，對應五行中的木，此時肝經當令，所以春季養生重在養肝。春季艾灸肝經上的一些穴位可以控制肝陽上亢侵擾脾胃，亦可提公升肝陽以振情志，已達到溫肝陽、益肝氣，養肝陰、滋肝血，疏肝利膽的作用，讓肝氣處於一種平衡狀態以助陽氣正常生髮。
在艾灸命門、大椎、腎腧、神闕，關元五大基礎穴位的同時，可以適當調配肝經上的肝腧穴、太衝穴和期門穴來激發肝經原氣，調節肝陽，促進肝經氣血的正常執行，可緩解乃至消除春天易犯的困乏，肝臟，眼部，筋骨和傳染過敏等疾病。
春季艾灸養生的好處有哪些？
3樓：知識之窗
1、溫經散寒，促進人體氣血的執行。
氣寒血澀，血液執行緩慢容易凝結而生病，對此就可採用艾灸的方法，溫經散寒，保持血液執行正常。艾灸法用於血寒執行不暢，留滯凝澀引起的痺證、腹瀉等疾病十分有效。
2、行氣通絡，增強人體的抗病能力。
艾灸相應的穴位，就可起到疏通經絡，調和氣血，平衡功能的作用，起到增強人體抗病的作用。
3、昇陽舉陷，恢復機體的正常功能。
艾灸不僅可以益氣溫陽，昇陽舉陷，安胎固經，還可**衛陽不固、腠理疏鬆等症，如脫肛、陰挺、久洩等病。
4、拔毒洩熱，調節機體功能。
艾灸法只要使用得當，既能散寒，又能清熱，對機體有雙向調節的作用。
5、防病保健，防病於未然。
艾灸可溫陽補虛，常灸足三里、中脘，可使胃氣盛壯，胃為水谷之海，榮衛之所出，五臟六腑，皆受其氣，胃氣常盛，則氣血充盈，人體就健康；命門是人體真火的所在，為人之根本，常灸可保陽氣充足；關元、氣海為藏精蓄血的所在，艾灸可使精血充足，從而提公升人體的免疫力，達到防病保健的作用。
艾灸方法
直接灸：直接手持艾條對準穴位燻灸。手持艾條沒有隔物，艾灸的效果更好，缺點是不方便，費時費力，易燙傷。
間接灸：將艾柱與**之間襯隔某種物品而施灸的一種方法。有隔姜灸、隔鹽灸、隔蒜灸、隔附子餅灸。
附子餅不易找到，較少使用。隔姜灸適用於寒症，隔鹽灸主要用於神闕穴。在人的肚臍，古代常用於強身健體。
隔蒜灸多用於未潰之化膿性腫塊，對肺系疾病的**也有一定的療效。
溫灸器灸：即是利用特製的施灸器械來作用於被灸部位，常用的有溫灸盒、溫灸筒、溫灸棒。優點是固定在身上更加方便。
以上內容參考：百科-艾灸。
以上內容參考：人民網-春天養陽，在家輕鬆做艾灸。
春天艾灸好處和壞處是什麼？
4樓：北網域名稱醫
春天艾灸的好處：
一、可以有效的調理氣血，有助於補腎固精。
二、可以有效地**腹瀉以及腹痛的患者。
三、對於食慾不振及噁心嘔吐的患者，也有一定的緩解效果。
四、適用於**目眩耳鳴的患者。
五、有效的祛痰祛濕，有效的**頭痛。
六、可以有效的解決下半身水腫的問題。
七、可以有效的疏通氣血，改善血液迴圈。
春天艾灸的壞處：
容易引發嘔吐，噁心。
春夏秋冬什麼季節做艾灸最好？
5樓：網友
夏、冬兩季艾灸效果最好！
夏季尤其是三伏天，為一年中陽氣最旺之時，此時人體陽氣最旺，新陳代謝旺盛。天陽下濟，地熱上騰，天地之氣上下交匯，此時人體最應該順應天序，養好陽。
此時艾灸不僅可以抵抗夏季的暑、溼不生病，還可以為秋冬儲備陽氣，讓冬天有足夠的陽氣對抗陰寒之氣，提高抗病能力，一整年都少生病。
冬天、尤其是三九天是一年中最冷的時候，此時陽氣斂藏，氣血不暢，**乾燥，毛孔閉塞，在此時進行艾灸，能溫陽益氣，提高抵抗力。
因此，每年冬天、尤其是三九天時進行艾灸，可以加強和鞏固夏季的艾灸療效。
總而言之，一年四季中，在夏季、冬季做艾灸能夠取得最佳的效果！
6樓：h毓
艾灸實際上是不分季節的**，它是艾葉燃燒之後，利用艾葉能溫經走串、活血化瘀、益氣通絡的藥性，以及艾葉燃燒之後的熱量，來進行**的方法。實際上春夏秋冬都可以進行艾灸**，而且每日的上午、下午、中午、晚上都可以。
艾灸因為是乙個熱性的**，在寒冷的季節，秋冬實際上用的更多一點，因為寒者熱治，夏季的時候也可以實行三伏灸。這個是用來**寒性疾病的，特別是在冬季容易發病的，比如說老慢支這種哮喘疾病，在最熱的時候也可以也引發陽氣來進行治病，因此艾灸是四季皆宜的**。
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