如何避免聽力下降？
1樓：華記
注意生活環境是否有噪音汙染：家中加熱裝置以及智慧型裝置在噪音方面是否達到合格的標準，並且要注意孩子在學校裡周圍是否曾有噪音汙染源。
噪音會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導致內耳的微細血管處於痙攣狀態，使內耳供血減少，導致聽力下降。因此，聽**、看電視及戴耳機聽**不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。
人體五官都是相通的，如果有：急性鼻炎、鼻咽炎、鼻竇炎、扁桃體炎時，一定要及時醫治，避免這些炎症部位的炎症蔓延到鼻咽的咽鼓管，引起咽鼓管的阻塞，不利於中耳內氣壓平衡和分泌物的排洩，導致耳聾加重。
2樓：ccc菜辣椒
防止聽力下降就要避免各種噪音，長期處於雜訊環境下，容易導致聽力老化。如果營造乙個較為安靜的工作、學習和生活環境，就能減少噪音對聽力的不良影響。還要避免情緒波動過大，而引起全身毛細血管的痙攣、收縮，造成內耳聽血管血流的嚴重減慢，發生微迴圈障礙，從而使內耳聽神經缺氧，導致突發性耳聾。
3樓：帳號已登出
建議不要長期處於噪音環境，避免熬夜保持良好的作息。
4樓：痛快狗帶
少用耳機，少暴露在雜訊環境當中。
聽力下降的危害是什麼呢？
5樓：匿名使用者
1.聽力下降會導致耳部的正常生理功能受損。長時間的聽力下降，通常會導致耳部的神經甚至是毛細胞等，處於受損的狀態，無法有效恢復。
2.聽力下降，還會導致患者因為無法正常地聽清楚外界的聲音，例如聽不清汽車的鳴笛聲，容易遭受到交通等的意外事故，導致整體的身體健康以及安全受到危害。
3.聽力下降還會導致患者出現焦慮或者抑鬱等情緒，導致患者的植物神經，或者是心理受到不良的影響。
怎樣預防聽力下降？
6樓：小能手趙有譜
保持健康的生活方式：避免吸菸、減少飲酒、控制體重、保持良好的飲食習慣。
避免暴露在高雜訊環境中：盡量避免長時間暴露在高雜訊環境中，如工廠、機器房間等。
使用耳塞或耳機：在雜訊環境中工作或娛樂時，可以使用耳塞或耳機來減少對耳朵的傷害。
定期進行聽力檢查：定期進行聽力檢查，及早發現聽力問題，採取相應的**措施。
避免使用耳棒或棉籤：使用耳棒或棉籤清潔耳朵容易損傷耳膜，導致聽力下降。
控制藥物使用：某些藥物可能會影響聽力，應在醫生的指導下使用。
保護耳朵：保持耳朵乾燥，避免耳朵受到外傷，如劇烈的撞擊、挖耳朵等。
怎麼預防聽力下降？
7樓：立聰堂句容店
第一，避免外傷，如果有中耳炎，請及時就醫**。
第二，避免耳毒性藥物，用藥時，多問幾句是否對耳朵有傷害。
第三，避免長期噪音下工作，噪音環境下時間長了，也會引起聽力下降。
第四，避免長期熬夜，燻酒，工作壓力過大，對耳神經造成傷害。
四五，排查是否有耳聾基因，如果有，以上可能出現的情況更要注意。
8樓：立聰堂德州
想要預防聽力下降，可以注意以下幾個方面：1、日常生活防噪音，避免或減少雜訊的干擾；2、注意用藥，避免使用耳毒性藥物；3、平時可以做做耳部保健操，促進耳部血液迴圈，保護聽力；4、少掏耳朵，以免引起感染，發炎，弄傷鼓膜；5、不要長時間戴耳機開大音量聽**；6、加強身體鍛鍊，保持好心情，注意情緒波動過大，少抽菸喝酒，飲食清淡等。
9樓：生樂家
早睡早起，多吃蔬菜。
怎麼預防聽力下降？
10樓：匿名使用者
您好！怎麼預防聽力下降，日常生活中要注意：
1、戒除掏耳朵的習慣。掏耳可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會併發感染，使聽力下降。
2、洗頭、洗澡時防止水流入耳內。避免引起中耳炎3、不要經常去一些噪音大的環境下，對耳朵不太好4、注意身體避免其他基本導致聽力下降，5、老年人發現聽力下降及早干預。
6、對新生兒應常規進行聽力篩查，發現有聽力障礙時應及早干預**。
如能遵循以上保健措施，不少耳病就會遠離你，聽力便會得到保護，從而讓美妙的聲音永遠伴隨你的左右。
11樓：立聰堂熱河路店
預防聽力下降，平時要有乙個好的生活習慣，不要用堅硬的東西掏耳道，洗頭洗澡以及游泳盡量不要讓耳朵進水，不要長時間待在噪音的環境下，長時間戴耳機聽**造成聽損傷，避免使用耳毒性藥物，經常做做耳保健操可以增加內耳的血液循，對聽力有幫助的，不要經常熬夜，注意休息，保持良好的生活習慣才能更好的預防聽力下降。
12樓：老許願
養成良好的生活習慣 戒除不良的生活習慣，保證充足的睡眠，增強自身的免疫力。
保持樂觀情緒 積極調解不良心態，學會釋放不良情緒，保持樂心情。
避免長期接觸雜訊 儘量減少使用耳機的次數和時間，遠離雜訊環境，學會使用防雜訊耳塞 。
合理飲食，均衡營養 選擇清淡的飲食、均衡的營養 , 多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可有效擴張微血管，可降低 肥胖 及高血脂、 糖尿病。
慎用耳毒性藥物 在應用藥物時需特別謹慎，要在醫生指導下用藥，不要因為隨意用藥而給自身帶來不必要的煩惱。
怎麼預防聽力下降？
13樓：健耳聽力長沙書院南路店
1.盡量避開強噪音環境或戴上防噪音耳塞。
2.盡量避免水分或異物進入耳道，以防耳道感染造成聽力損失。
3.耳屎過多時，不宜自己清除，應到醫生處進行解決，以免操作不當損失聽力。
4.注意用藥：盡量避免應用耳毒性藥物，如鏈黴素，慶大黴素，卡那黴素，新黴素等。這些藥物容易引起耳中毒而損害聽力。
5.保持良好的心理狀態：如果經常處於急躁，惱怒的狀態中，會導致體內植物神經失去正常的調節功能，使內耳器官發生缺血，水腫和聽覺障礙。
這樣容易出現聽力銳減。所以要盡量使自己保持輕鬆愉快的良好心境。
6.按摩：按摩耳垂前後的處風穴（在耳垂與耳後高骨的凹陷處）和聽會穴（在耳屏前下方下頜關節突後緣凹陷處），可以增加內耳的血液迴圈，有保護聽力的作用。
宜每日早晚各按摩一次，每次5-10分鐘，長期堅持下去就可以見效了。
14樓：臥槽無情
你好，預防聽力下降，首先要有乙個良好的作息時間，不要熬夜，不要經常使用耳機聽**，不要在分貝過高的房間或者地區停留時間過長。
15樓：擒拿小楊
怎樣預防聽力下降？怎樣預防聽力下降呢？這個就要涉及到我們要對自己的乙個身體素質，第乙個保養，特別是要注意保養腎臟 腎臟是這個導致聽力發生變化的主要原因 腎虛就會出現這個耳鳴，聽力下降的情況 。
16樓：滿恬靜
這個問題你得上醫院去測驗一下，你的聽力現在怎麼個結果下沒下降？
怎麼預防聽力下降？
17樓：仙女可愛到炸
保持健康的生活方式，避免接觸噪音、耳毒性藥物、放射線等可以優先預防聽力下降。
生活中，有很多因素可以導致聽力下降，聽力下降到一定程度、無法滿足日常生活需要時，就成為耳聾。為了預防耳聾，就要避免接觸容易導致聽力下降的各種因素：熬夜是一種現代生活經常聽到或者做到的一種現象，是一種危害人的身體的不良習慣，可導致一些疾病，降低效率；長時間聽、大音量聽耳機、接觸高音量的噪音；使用耳毒性藥物，指誤服某些藥物或長期接觸某些化學製品所致的耳聾。
發病率近年有所增多。常見藥物有鏈黴素、卡那黴素、慶大黴素等，這些藥物進入內耳首先損害內耳血管紋，血-迷路屏障遭到破壞，進而內淋巴囊受損，聽覺和前庭諸感覺細胞發生退行性改變而使聽力下降。耳聾呈雙側對稱性，多由高頻向中、低頻發展；頭部外傷、接觸放射線等。
18樓：秋波查理斯
不要經常帶耳機，對聽力影響很大。
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