1樓：情感小幫手
靜不下心來做事，不一定是因為焦慮症，可能就會自己不願意做事情，可以給自己另乙個計畫清單。
2樓：在橫店影視城搖頭的鸚鵡
靜不下心來做事情有一部分原因是因為焦慮，比如有別的事情讓你無法安心做事，除非那些事情都完成了，才能讓你放下心來。當覺得自己很焦慮的時候，這時需要給自己來個休息了，可以選著2天完全做自己喜歡的事情，不要去想平時的事情，這個時候換個腦子會有利於休息，然後恢復精神。如果短期時間也無法修復，那就需要我們在焦慮的東西上放下一些慾望和執著，這個需要一點時間才能靜下心來。
3樓：浩海永寧
是的，因為有焦慮症，所以你完全靜不下來，特別的煩躁，什麼也不想做。可以試著降低要求，讓自己愉悅起來，不要想那麼多就能解決了。
4樓：自己滴定
可能是因為焦慮症的原因，所以你沒有辦法靜下心來，這個時候你應該去看一下心理醫生，其次就是可以多聽一些舒緩的**，放鬆一下自己的心情。
5樓：李佳楠那男
可能是的，但也不是很絕對。如果你懷疑的話，可以去諮詢一下心理醫生，在平時可以練練字，或者學習一下茶道，修身養性，打打太極。
6樓：會種田的機械師
這種情況確實是焦慮症，焦慮症可以通過轉移注意力的方式來緩解，比如出去散散心或者多讀書。
7樓：北極雪
患有焦慮症的患者，靜不下心，此時可以服用抗焦慮的藥物**。在煩躁比較嚴重時，可以給予地西泮、奧沙西泮等苯二氮卓類藥物進行**。其次，在日常生活中也可以給予運動**。
8樓：檸檬士多啤梨
如果你有焦慮症，做事就靜不下心來，多少都是會有點影響的，焦慮症是會讓人緊張，做什麼事情都覺得很緊張，這樣子的話，你平時就要放好心態很嚴重的情況下，要去諮詢醫生如何解決**。
靜不下心來做事情，是焦慮症影響嗎？
9樓：糖果罐
我覺得不是，這種情況很常見，大家在擔心某些事情時經常會分心，無法專心做任何事，與焦慮症無關。
10樓：辛格
是焦慮症的影響，所以平時一定要多訓練自己的專注心，減少焦慮的情況，這樣才能夠更好的生活。
11樓：乙個
這不是焦慮症影響的，只是因為自己的注意力沒辦法集中，所以在面對事情的時候總是特別煩躁。
12樓：懶得可愛的小李
不是的，這只是非常正常的現象，有些人在某一段時間總是會容易發生焦慮，只要放鬆自己就沒有問題了。
13樓：白珍全全全
這應該不是焦慮症的影響，因為每乙個人都會有情緒不好的時候，只要給自己正確的心理引導，讓自己去平靜下來就可以了。
14樓：愛唱歌的英
並不是的，因為有的時候人就是靜不下心來做一些事情，但很多的人都是因為焦慮症所影響的。
15樓：媽媽覺得冷
更年期大概也不能專注。
16樓：茈女子
對於這種問題，真的是焦慮症影響到你的。如果你能夠好好的改正自己的心態，不會因為別的事情影響自己的心情，不去想那麼多的話，就不會有這種情況了。
很焦慮怎麼辦？總覺的有很多事情要做，可是啥事也靜不下心來做。經常抑鬱
17樓：施文康
焦慮情緒一經產生，就可能呈現放大效應，尤其是當焦慮的病理心理特質-自我強迫和自我反強迫的心理衝突滲透到乙個人的人格中去以後，輕微的焦慮可能經過放大而形成嚴重的焦慮。
人只要進入自我強迫和自我反強迫的心理過程，心理衝突就出現逐級放大的效應，發生共振、激盪，使焦慮不斷地自我增強。
克服或者緩解自己的焦慮，當這些行為進行及完成時，人會感到由於焦慮緩解後的愉悅、舒暢及鬆馳之感。但隨後，您就會產生後悔、不安或內疚的感覺。這並不妨礙您下一次再重複同樣的衝動和行為。
補充：情理**（art）是由博士生導師胡紀澤教授構建的符合中國人基本人格特徵、心理模式和心理取向的心理**模式。其程式分為兩個階段：
診斷階段和情理階段。通過對情面、情感、情況、情趣、愛情等方面的人格同心圓中的不同位置的調整，運用「合情動力學」的原理，來達到最終的目標：緩解或消除焦慮。
18樓：柳岸望天涯
要保持一顆平靜的心態，經常出去走走，呼吸一下新鮮空氣，或者找個人訴說一下！
運動時一種最好的方式，把抑鬱發洩出去！
自己有時候會焦慮，靜不下心來，我不知道該怎麼辦
19樓：子西西
1、保持樂觀：當你心情焦慮的時候，不妨想想自己開心的事，將能很快地化解焦慮與不安，恢復平靜。
2、肯定自己：當焦慮襲來時，可以反覆地告訴自己，「沒有問題。」，我可以對付。，「我比別人行」。這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應，使你的智慧型反應逐漸表現出來。
3、學會放鬆：可以開車兜風或到海邊逛逛。盡量作一些有益身心的活動，拋開工作的煩惱。
做事情總是三心二意怎麼辦,做事情總是三心二意怎麼辦
把心態放平了。我這樣說你可能理解不到。因為我也不是很了解你的情況，只能從表面上來給你說。我個人認為這些不是一朝一日就能改變的。浮躁本身就跟性格有些關係，首先心態放對了，做事之前先想一下後果，徵求一下朋友的意見 建議 情侶都是這樣！在談戀愛時 沒有表白 自己對對方的感情時！都是那麼的美好！哈哈基本上 ...
靜不下心來怎麼辦 靜不下心怎麼辦
不要緊張，沒什麼大不了的，考試而已，又不是第一次，相信自己，你能行的，當平常一樣。親愛的樓主 很高興您的問題 明知不可以，偏要喜歡你，許多人都是這樣！然而很多時候往往會傷害到自己。等到過了很久以後，你會發現當時覺得自己很可笑，有點傻傻的感覺，甚至感覺自己很幼稚！所以有時候我們必須學會放棄，在明明知道...
我是高三的學生，學習的時候就是靜不下心來。心裡各種急怎麼辦啊
一 保證良好的睡眠，不要熬夜，定時就寢。堅持午睡。二 學習時要全神貫注。玩的時候痛快玩，學的時候認真學。一天到晚伏案苦讀，不是良策。學習到一定程度就得休息 補充能量。學習之餘，一定要注意休息。但學習時，一定要全身心地投入，手腦並用。我學習的時侯常有陶淵明的 雖處鬧市，而無車馬喧囂 的境界，只有我的手...