1樓：徐玉蘭卿凰
脾的生理特點是喜燥惡溼，所以解決「脾濕」問題，應以健脾袪溼為主。一般情況下，每次可用山藥30g、薏公尺100g、炒扁豆6g，共熬成粥常吃即可「脾濕」。
脾濕如何調理
2樓：養生種草
脾濕可分為寒濕和濕熱。其中寒濕困脾是指寒濕內盛，困阻脾陽脾失溫運，以納呆，腹脹，便溏，身重為主要表現的寒濕證候，以下是我幫大家整理的脾濕如何調理，歡迎閱讀與收藏。
健康生活：脾濕如何調理
這幾天身體不是很好，上廁所的時候感覺便秘拉不出來，白天天氣非常熱，很容易流汗，可是手腳都是冰冷的，問過中醫、中醫說可能是脾虛引起的。下面讓我們一起來分享下脾濕如何調理。
脾濕如何調理
1、第一步：平時可以多食用具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品，如薏公尺、粟子、牛雞肉、紅棗、胡蘿蔔等。忌食性質寒涼，易損傷脾氣的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。
2、第二步：脾虛生濕熱。可多吃黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，有利濕作用。
不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。另外可以找中醫把脈，吃中藥調理。
3、第三步：脾虛者要特別注意健脾化濕，少吃，以免造成體內濕氣淤積，加重不適症狀。脾虛的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，出現舌苔黃膩、脈濡滑、四肢沉重、嗜睡現象，要適當服用藿香正氣水，以抵禦濕熱的。
侵襲。注意事項
不同的人有不同的身體體質，而脾濕就是其中一種體質，很多人都會出現脾濕的情況，平時需注意避免吃辛辣食物和寒涼的食物，這樣有利於預防脾濕形成，有利於身體健康。
脾濕怎麼辦？用什麼辦法調理？
3樓：匿名使用者
平胃散加味：制蒼朮15克、厚朴12克、陳皮10克、茯苓12克、澤瀉12克、炒向木10克、甘草6克。本方用於濕阻脾陽而引起脘腹脹悶諸證。寒濕困脾，則用香砂養胃丸。
兩者皆有脾失健運、寒象以及濕阻的表現，但側重點不同：寒濕困脾證屬於寒濕內侵，中陽受困，屬實證，病程短，苔白膩或白滑；脾陽虛證是陽虛失運，寒濕內生，屬虛證，病程長，苔白滑。
可食療1、喝紅豆薏公尺粥：每天幹紅豆薏公尺各50克，用豆漿機常規打成熟漿後分兩三次溫服，先連服七日後減至每星期二至三次到一次。2、少吃寒冷食物，特別是冷飲。
4樓：常韞玉
最好是和中藥藥湯要是嫌麻煩可以吃一些薏苡仁粥 買點山藥來炒菜吃。舌頭太膩的話還可以吃點陳皮。希望你早日**！
脾濕是什麼原因呢?
5樓：匿名使用者
脾臟在人體臟器中具有：喜燥惡溼的特性。如果濕邪犯脾，就會引發一些消化道疾病。下面我們看看脾濕脾虛的症狀都有哪些，我們應該如何及時作出判斷，並且有效調養脾濕。
脾濕症狀：飲食減少、脘痞、大便溏薄，食油膩易腹瀉，常因飲食不當而誘發哮證。神倦乏力，氣短懶言，語言低微，痰多質稠，舌質淡，苔薄膩或白膩，脈象細軟。
分類：一、寒濕：其中寒濕困脾是指寒濕內盛，困阻脾陽脾失溫運，以納呆，腹脹，便溏，身重為主要表現的寒濕證候。其臨床表現為脘腹脹滿。
二、熱濕：濕熱蘊脾是指濕熱內蘊，脾濕健運，以腹脹，納呆，發熱，身重，便溏不爽為主要表現的濕熱證。其臨床表現為脘腹脹悶，噁心欲嘔，口中粘膩，口渴不多飲，便溏不爽。
調養脾胃的方法：
1、脾虛的人常常食慾不振、肢體倦怠、面色萎黃，秋天不妨適度吃點健脾和胃的食物，以促進脾胃功能的恢復，如茯苓餅、芡實、山藥。
2、秋涼之後，晝夜溫差變化大，腸胃潰瘍患者容易**，患有慢性胃炎或十二指腸潰瘍的你，要特別注意胃部的保暖，睡覺時蓋好被褥，防止腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
3、立秋後最好少吃寒涼食物或生食大量瓜果，脾胃虛寒者尤應禁忌。消化道不適的人在秋季應當少食多餐，多吃熟軟開胃易消化的食物，少吃油膩食物。
在微生態平衡的情況下，微生態系統的各個層次都具有「自淨」機制，這也是機體「正氣」的重要內容。有益菌具有生態優勢，它在生態區形成一層生物膜，起著佔位性保護作用，與人體免疫系統配合，產生一種特殊的生物和生化環境，抗禦和排除外籍菌，成為一道御邪的生物屏障。水蘇糖是一種理想的的微生態調節劑。
它不僅能起到平衡微生態的作用，還可提高機體的免疫機能，從而達到調整陰陽，扶正祛邪的作用。能起到「高者抑之，下者舉之，有餘者折之，不足者補之」的效應，具有「已病治病，未病防病，無病強身」的顯著特點。
脾濕怎麼辦？
6樓：從口從羊咩
健脾祛濕，為醫療保健名詞。
脾主運化，喜燥惡溼，若為溼所困，則運化失常，表現為大便稀溏，腹滿腹漲，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕。常用**有：食療、藥療、外洗等。
脾虛濕困時，應健脾去溼，把多餘的水分排出體外(利尿)或者減少、清除引起身體免疫反應的物質，而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑。溫補脾可食用健脾的食物，如：鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山藥、蓮子、芡實、豬肚、鴨子等；祛濕食物有赤小豆、薏公尺、萵筍、扁豆、冬瓜等，或者平時堅持喝**祛濕飲品。
潮濕往往與「寒」一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。
7樓：智慧型金剛
脾虛，濕氣重，從脾的病理生理來講，脾主要運化，運化水谷精微，脾虛失運，水濕就停留，屬於本虛標實之症。本虛者就為脾虛，需要健脾，可以在平常生活中食用淮山薏公尺等等。如果是脾虛為主，以健脾為主，佐以化溼，就是輔助以化溼。
標實就是以祛濕為主，佐以運脾。
**原則就是健脾除濕，平時可以用常用的處方藥，比如常用的四君子湯合平胃散和二陳湯，側重點主要是脾虛引起的胃腸道的症狀。另外，脾虛引起的腹瀉，可以服用參苓白朮散，尤其是小孩的脾虛的腹瀉，可以用參苓白朮散，療效比較顯著。
8樓：紅存箕巧凡
好種情況般情況往往有胃腸消化良、關節炎、下肢血流暢情況引起另外有心血管疾病、高血壓等情況引起往往種疾病醫脾濕情況引起。
關於脾濕的問題，請問如何調理？
9樓：網友
自己在家艾灸脾經的公孫穴、陰陵泉穴位。多多練習敲膽經，每天在大腿外側贅肉處拳頭用力敲打，方向從胯部敲至膝蓋處，每天10分鐘，敲打以不疼為準。
中醫食療調理脾濕？
出現脾虛濕盛體質與不良飲食習慣有很大關係，因此想要改變這種體制首先就要注意飲食，在平時要保持飲食清淡和好消化，同時應該多吃一些具有健脾除濕等作用的食物，比如白果黃氏烏雞湯 扁豆山藥湯 三味薏公尺羹等食療方的效果都不錯。脾虛濕盛的人食慾不振 消化不良 面色萎黃 神倦乏力 帶下量多 油膩 毛孔粗大 痘痘...
脾濕吃什麼中成藥，脾虛脾濕吃什麼中成藥
是藥三分毒這話你總該知道，若有藥治好了你的脾濕而藥的毒性又造成了腎虛呢？再補腎？你不愛運動可真是不巧了。你丫還就是缺運動，需要排汗排濕，你丫要練練瑜伽跑跑步絕對瘦的刷刷的快，痊癒也很快！想養好脾要少吃冷食，適量運動基本上沒有問題我本人是脾寒只能靠慢慢養，但是只要保持運動量偶爾吃點涼的水果也沒有大礙，...
腎陽虛,脾濕,脾虛,新陳代謝不好,肝火旺盛。怎麼調理
從基礎著手，調補脾胃，補腎氣。多運動。保持良好的生活習慣。朋友，你要具體說。你如何知道你肺火旺，肝火旺？這要有具體症狀的，你說下。你舌苔 大小便等如何 還怕冷嗎 怕熱嗎 你回答了我再給你看看。可以採用中藥內服的方式進行調理。腎陽虛，肝火旺，脾胃虛怎樣調理 首先要早睡早起，心情愉快，肝火才好。吃黑豆，...