1樓：蘇小孩紙
頭髮出油過多是因為內分泌旺盛、皮脂分泌過多引起的。
一、飲食要清淡。平時要多補充一些營養物質。如黃豆、黑豆、核桃仁、芝麻等可以促進頭髮快速增長的食物。
也應多吃含維生素e豐富的食物如 芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金針菜等，可以補充體內缺少的維生素，也可以抑制皮脂的分泌。
二、要經常洗頭髮，不要天天洗2-3天為宜。洗髮產品的選擇也比較重要。一般要選擇中藥洗髮水為宜，草本性洗髮水可以提供毛囊必要的水分和養分，抑制皮脂腺分泌旺盛，疏通頭皮細胞，滋養髮根，令頭髮保持烏黑亮麗，三、平時生活要有規律，早睡早起，保持樂觀情緒，不吸菸喝酒。
可以促進體內正常的新陳代謝，頭部細胞也會暢通，皮脂分泌也會減少，這樣頭髮就不還油了。
2樓：裡給狼給狼
蛋白質分泌過多，建議勤洗頭。
3樓：dan人房
因為你的**是油性**，分泌出來頭髮多感覺不出，最好是用祛油的洗髮液！
4樓：創作者
頭髮總愛出油是怎麼回事？
頭髮出油是什麼原因？
5樓：睿爸育兒記
頭髮出油 嚴重怎麼辦？
6樓：創作者
頭髮總愛出油是怎麼回事？
7樓：du聞聞
天然油脂是頭髮和頭皮健康的重要部分，但皮脂腺分泌過多的天然油脂導致形成油性髮質。
8樓：匿名使用者
內熱吧，不過天天奧熱水泡腳可以減緩出油的，也盡量不要用吹風機。
9樓：千鮮遇食
可能是體質問題，建議用清爽控油洗髮水。
頭髮出油是什麼原因？
10樓：睿爸育兒記
頭髮出油 嚴重怎麼辦？
11樓：創作者
頭髮總愛出油是怎麼回事？
12樓：網友
其實說明你是油性髮質，只不過頭髮長了你沒怎麼在意到頭皮的情況，出油沒什麼的，個人體質問題，我身體很好，頭髮也很油的，可以注意點飲食，少吃點油的東西會好一些，希望採納答案。
13樓：就這樣消逝風裡
兩天出油很正常，我也是油性髮質，一天就出油了。勤洗就行了。
14樓：向日葵起床了
1、吃得油膩、辛辣，不良生活習慣。熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，加劇頭皮出油。
2、頭髮洗得太勤也出油。
3、壓力過大及焦慮會使得皮脂腺分泌過多。一方面要忙著事業上的事，一方回到了家裡又要處理家務事，這樣長期生活下很容易導致壓力不斷上公升，皮脂腺分泌過多，而使得頭髮變油。
15樓：英格拉姆
是由於皮脂分泌過多，頭髮油膩，大多與荷爾蒙分泌紊亂、遺傳、精神壓力大、過度梳理以及經常進食高脂食物有關，這些因素可使油脂分泌增加。
16樓：天天一笑笑網
頭髮長期暴曬 在夏天，這麼悶熱的天氣和汗水只會增加頭皮出油的程度。而且特別是在紫外線 的強烈照射下，髮絲和汗水進行了混合，髮絲看起來更加的油膩膩了，黏黏的感覺實 在是讓人接受不了。
頭髮油不油的原因是根據每個人的**的特點來的。人的**分油性、中性和乾性！一般來說油性**的人分泌油脂的速度快，2天左右不洗就會出油。
皮脂腺分泌是直接原因，它受雄性激素的影響，與遺傳、生活習慣、環境等因素均有關係。
解決方法：1、清淡飲食，不吃油膩、甜膩、辛辣的食物；
2、戒掉不良的生活習慣；
3、養成良好的洗髮習慣，頭髮不要洗的太勤；
4、每天晚上用熱水泡腳泡水半個小時，泡到出汗效果最好；
5、避免長期熬夜；
6、有便秘者，最好養成良好的排便習慣；
7、盡量不要喝濃茶、咖啡，戒菸。
適當的按摩能夠讓夏天被驕陽曬得發緊的頭皮得到極大的放鬆。飯後應該多喝些溫熱的薄荷茶，並且最後可以堅持每天吃2個新鮮果，補充身體水分，幫助調節油脂分泌並抗氧化。
17樓：high芋頭小姐
頭髮油膩的根源是頭皮的生態平衡遭到破壞，當頭皮油脂分泌失衡，頭皮就會變得油膩；若不加以防治，更會引發菌群、代謝的失衡，使整個頭皮狀態紊亂，嚴重破壞頭皮的健康狀況；
而頭皮作為人體最重要的指令控制中心，其脆弱性和敏感性更是僅次於眼皮，可謂牽一髮而動全身。頭皮問題不可小視，同樣需要進行健康管理，只有對頭皮進行全面、系統、科學的調理養護，才能從根源上消除頭油等頭皮問題，保持頭皮的健康常態。
頭皮健康管理主要包括三個部分：一是提高頭皮護理意識，第二養成良好的作息習慣，第三做好日常頭皮護理；這樣，才能實現頭皮健康問題的預防與對症解決。頭髮起油要從調養頭皮開始，正確洗頭、日常注意調養頭皮可以使頭皮生態恢復平衡，保持頭皮健康常態。
18樓：劉世媛
頭髮出油的原因：
皮脂分泌。頭髮出油從生理角度來講，是由於皮脂分泌太旺盛導致的，你現在處於青春期，新陳代謝速度也會比較快，所以頭髮容易出油，顯得髒，而且出油會導致頭皮癢等問題，而且初中生總是劉海蓋著額頭，額頭出油也會加速劉海油膩，也會導致額頭長痘，油性髮質能抗侵蝕但彈力不足，頭油多也不利於毛髮生長，時間久了還會造成脫髮症狀。
缺乏運動運動對於內分泌的調節有至關重要的作用，缺乏運動導致內分泌失調，直接後果是頭髮出油、臉出油，如果你的頭髮很愛油，可以試試多做運動多出汗，一定會有很好的控油效果。
洗髮頻率過高有的人因為覺得頭髮油，於是就時時刻刻都在洗頭，比如一天洗兩次或更多，其實這樣反而會破壞頭皮的水油平衡，導致頭髮更容易出油。
睡眠狀況不好眾所周知，睡眠狀況與內分泌關係密切，那些睡眠不規律，尤其是很愛熬夜的人，在起床的時候就會發現頭髮比以往油。
飲食結果不合理那些特別愛吃辣或者油的人來說，頭髮往往也會比其他人油的快。這是因為辛辣或油膩的食物吃的過多，身體無法消化那些油脂，就會有一部分通過頭皮分泌出來。
1.洗頭方法。
要解決頭髮油的問題需要從改變一些生活習慣開始，作息時間要規律，睡眠充足，適當運動，平時用溫水洗頭髮，避免用手撓頭髮，如果平時可以帶乾淨木梳，梳理頭頂頭髮，也能起到撓癢的作用，少吃油膩的食品，尤其是油炸食品、高能量食品、多吃水果蔬菜多喝水，在夏季可以每天都洗頭髮，天氣濕熱的情況下可以一天洗兩次頭髮。
2.護理方法。
平時洗髮如果覺得油太大，可以用針對油性髮質的洗髮水；在沖洗頭髮的時候加入適量的醋，稀釋的醋水能夠減少油感但讓頭髮具有光澤；如果在洗髮後用護髮素，只用在頭髮上就可以了，要注意不要塗到頭皮上了，這樣會導致頭皮出油更厲害，護髮素塗抹位置要距離頭皮至少十釐公尺遠；洗完頭髮後最好是將頭髮晾乾，如果怕風吹涼到腦袋，可以將頭髮包起來，吸收大部分水之後再陰乾，必須用吹風的情況下也盡量別吹太乾，否則也會造成以後出油過多的情況發生。
19樓：匿名使用者
頭髮出油多、髮絲變細軟或者伴隨頭屑多都有可能是掉頭髮的前兆，正常情況下掉發在100根以下都算是正常，如果超過範圍那就是脫髮。
一旦發現掉發厲害最好是搭配用繕絲緣絲木精華液，改善出油情況，防止脫落。
另外還要注意：
合理作息，不要熬夜，吃飯要有規律，油膩和辛辣的食物少吃；
心態要調整好，不要過於憂愁壓抑，生活壓力要學會自我排解；
飲食上要加強營養，可以多吃高蛋白和含鐵含碘的食物，有助於長頭髮。
20樓：睿爸育兒記
頭髮出油 嚴重怎麼辦？
21樓：創作者
頭髮總愛出油是怎麼回事？
22樓：網友
頭皮與臉部**是緊緊相連的。油性**的人，一般頭皮的油脂腺分泌也比較旺盛，分泌物是油脂和含脂肪的物質，並迅速地遍布每一絲頭髮的根部。所以油性頭髮的人。
即使剛洗過頭髮不久。頭還是會很快變得又是油油的。有的人在青春期時臉上長暗瘡，頭髮也非常油膩。
23樓：睿爸育兒記
頭髮出油 嚴重怎麼辦？
24樓：生活小能手小蔣同志
四、如果本身頭髮愛出油，尤其到了夏季是可以天天洗頭的，沒有太大的問題呢，但是不能比一天更勤了哦，但是到了秋冬季比較乾燥的時候，如果**比較油膩隔日1次地洗髮哦。
希望能幫到您哦，祝您生活愉快！☺️
25樓：創作者
頭髮總愛出油是怎麼回事？
26樓：匿名使用者
油性頭髮也稱"油髮"，是皮脂分泌旺盛所致。這種頭髮具有較鏹的抗侵蝕能力，但彈性不夠。由於頭油多，不利於毛髮生長，時間久了易導致脂溢性脫髮。
油性頭髮應採取如下方法進行護理。要保持良好的精神狀態，避免憂鬱、神經緊張以及情緒大幅波動。注意飲食平衡，嚴格限制脂肪類食物的攝入量。
頭髮油還要注意頭皮衛生，選擇健康的護髮產品，為頭髮生長營造好的生長環境。
27樓：王豆豆愛家
1.身體內部因素。一般肝火旺的頭髮油的快，面部也易出油，長痘。消肝火可以泡腳，晚上少吃肉食及辛辣油膩食物，減少肝臟負擔。
2.本來就是油性**，頭髮可能也更易出油。所以買洗髮水最好買油性髮質使用的。用乾性或中性的，可能相對差一點。
3.環境因素，在灰塵較多的地方，頭髮吸附灰塵就易出油。
4.身體體內缺水，天氣乾燥，頭皮出油抵抗缺水。
頭髮出油怎么辦，頭髮出油怎麼辦？
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頭髮老是愛出油是什麼原因，頭髮老是愛出油，會是什麼原因導致的
頭髮出油過多是因為內分泌旺盛 皮脂分泌過多引起的。建議 一 飲食要清淡。平時要多補充一些營養物質。如黃豆 黑豆 核桃仁 芝麻等可以促進頭髮快速增長的食物。也應多吃含維生素e豐富的食物如 芹菜 莧菜 菠菜 枸杞菜 芥菜 金針菜等，可以補充體內缺少的維生素，也可以抑制皮脂的分泌。二 要經常洗頭髮，不要天...