讀書的學生睡眠少，午睡是一定必需的嗎？

1樓：匿名使用者

現在隨著學業壓力的不斷增大，許多學生他們都存在乙個共同的問題，就是睡眠少。對於現在讀書的孩子們來說，午睡是一定必須的嗎？我的是：

午睡對於現在的孩子來說是必須的。?

首先，午睡可以讓他們從緊張的環境當中釋放出來。現在的孩子大多都處於過度疲憊的狀態，每天面對他們的就是記不完的知識點，做不完的筆記，背不完的東西。尤其對於一些高中生來說，他們每天要承受著高強壓力的知識灌輸，大多孩子都不敢在課上有所放鬆，生怕稍不留神就會錯過乙個重要的知識點。

而午睡對於他們本身而言，也算是一種腦力上的放鬆，讓他們從緊張的學習的環境當中脫離出來，讓自己身心放鬆，減輕壓力，釋放心情。所以單從這一點來看，午睡對於讀書的學生來說是必須的。

其次，午睡可以讓他們保持有良好的精神力。上了一上午的課，肯定人是處於疲勞的過程當中，對於大腦來說，也可能是處於了一種不再運轉的狀態，如果說想要不午睡就接著去上下午的課，對於大腦本身而言也是極度疲勞的。那種狀態就像我們平時所說的，大腦已經不運轉了。

短暫的午睡可以讓我們的大腦有著一定的休息，從勞累中緩解過來，然後在下午的時候可以保持有良好的精神狀態，從而也有利於下午的正常學習。?

總之，對於我們現在讀書的孩子來說，午睡是一項生活必需品。午睡不單單會對我們的身體有益，更多的也可以讓我們放鬆身心，保持精神狀態，可以讓我們提高課堂效率，從而更好的提高我們的學習效率。所以希望現在的孩子們都可以養成午睡的習慣吧。

2樓：原力說娛樂

午睡是非常必要的，如果中午不好好休息，下午就會非常的疲憊，老師講課你就會提不起來興趣，一整天渾渾噩噩，學習起來也非常的吃力，思維也會變得比較遲鈍。

3樓：體壇剖析者

午睡是一定必需的。午睡可以提公升學生的精氣神，從而提高其學習效率。

4樓：e時光再燃

午睡確實是必須的，只有這樣才能讓自己的身體更加健康，從而學習狀態會更好。

5樓：nice江南煙雨夢

是的，根據研究表明，午睡的孩子時比較清醒的，下午的學習效率更高，午睡對學習效率是有影響的。

學生睡午覺非常重要，如果不保證休息有什麼後果？

6樓：匿名使用者

如果不午睡，下午精神狀態會很差。會影響聽課效果。進而導致學習成績下降。

7樓：未來的教師

不保證休息下午的課就沒有辦法保證質量，學生上課要上一天，中午不休息好，下午的課就可能打瞌睡，很容易影響下下午的課。

8樓：愛貓咪的葉子

就會導致自己的精神非常的萎靡不振，從而影響自己的學習效率，最後影響到自己的學習成績。