1樓：匿名使用者
多聽**~可以嘗試不看尺度跳高。或者找多些觀眾來看自己聯絡跳高，盡早適應壓力~
2樓：網友
我也是運動員。
我今年16 200公尺21，86 你能參加城運會 說明你已經參加過很多比賽了 我們教練說沒關係 比出自己的水平就好 不要給自己太大的壓力 你要給自己說你能行 你應該比我大 那麼 哥哥，加油。
跳高怎麼練？我校運會報了名有點擔心，求點經驗和技術動作。
3樓：匿名使用者
根據過竿動作的不同，跳高可分為剪式。
俯。臥式、跨越式。
和背越式跳高。
跨越式跳高是最簡單的跳高動作，估計離你們運動會的時間應該不多了，因此建議你用跨越式跳高
不管採用什麼過竿動作，跳高均由助跑。
起跳。過竿。
和落地。四個技術環節組成。重點環節就是將向前助跑的速度轉化為向上起跳的速度，也就是助跑與起跳的結合。
半個月的時間，真的無從練起，有空就你擺上跳高架，採用跨越式跳高跳就行了。練習時注意幾點：
一是助跑的角度與橫竿成40度左右即可，助跑的距離以10-14步宜；
二是起跳時，要高擺擺動腿，因為跨越式跳高首先過竿的就是擺動腿，高擺擺動腿有助於跳得更高。
三是每次練習的時候，先做好準備活動，讓身體發熱後再練習，一是可以提高成績，一是可以防止運動損傷。
差不多就這些吧，滿意，謝謝
4樓：枚採藍
跨越式跳高~~ 練大腳就夠了。
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