1樓：巨集盛巨集盛
可以多給孩子喝牛奶，吃牛肉或者雞肉，可以多給孩子吃蘋果，香蕉，還可以多給孩子補充一些維生素，這樣就可以幫助孩子長高。
2樓：金牛愛仕達
經常給孩子吃一些雞蛋，牛奶，動物的肝臟，魚肉，牛肉，羊肉，雞肉，蘋果，香蕉，橘子，橙子，胡蘿蔔，黃瓜，西紅柿，菠菜，菜花等等，這些都有著一定的幫助，也能夠讓孩子的身體更加的健康，起到乙個補鈣的作用，能夠讓孩子長高個子。
有哪些食物能夠幫助孩子長個子？
3樓：養安彤
孩子如果想長個的話，多吃一些含有豐富蛋白質的肉類，比如說牛肉豬肉，或者給孩子多吃一些青菜水果，因為裡面含有豐富的維生素和速食纖維，可以補充孩子的維生素，便於長個。
4樓：梧桐老師為你解答
牛奶、乳酪、酸奶，牛奶中富含製造骨骼的營養物質鈣，而且容易被處於成長期的孩子吸收。雖然喝牛奶不能保證一定會長高，但是身體缺乏鈣質肯定是長不高的。所以多喝牛奶是不會有壞處的。
每天喝3杯牛奶就可以攝取到成長期必需的鈣質。
5樓：在青原山做按摩的典韋
1、牛奶。2、肉類：魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉、淡水魚、深海魚以及動物內臟，可以提供豐富的蛋白質與鈣元素，有助於身體發育；
3、堅果類：如核桃仁、開心果、花生等，可以提供鈣元素，健腦益智；
4、蛋黃：含有豐富的維生素d，可以促進鈣質吸收；
5、綠葉蔬菜：身體發育期間應避免挑食，可以進食豐富的綠葉蔬菜，從而可以補充各種維生素、纖維素、鈣質。
6樓：佩佩
平時適當多吃一些優質蛋白質食品，如雞鴨魚肉蛋奶等，再就是多吃一些新鮮蔬菜、水果，關鍵是應用平衡，不偏食。再就是根據具體的情況適當補充多種維生素、微量元素。一定要注意多運動。
7樓：溪風
要想長得高，要多吃含蛋白質高以及含鈣和鋅豐富的食物，尤山清其是喝高鈣奶最有效，鮮奶更好。也可以多吃一些含有氨基酸的食物，如麵粉，小麥胚芽，豆類，蝦，螃蟹，貝類，牛肉，雞肉，蛋逗鍵前類，魚類等，同時要均衡營養，不要偏亮敬食挑食。
8樓：匿名使用者
可以早晚喝一碼則閉杯牛奶，因為牛奶裡面有含豐富的營養物質，可以幫助孩子長個子，還可以通過買一些鈣片以及海帶，每天堅持吃乙個白雞蛋，還可以買一些魚類，含豐富的蛋白質的食物都是可遲裂以盯旅大量吃的，裡面有很多鈣可以長高。
9樓：來自亭林園性格爽直的白肩雕
及時補充鈣元素，在孩子身高增長階段要適當給孩子補鈣，在飲食方面要增加鈣的攝入量，科學補鈣能促進孩子滲或骨骼生長發育，有利於叢高伍孩子身高增長，可以多吃些含鈣的食物念殲。
10樓：劉心安兒
比如說豆製品，然後也包括蝦，魚，牛肉，羊肉，雞蛋，牛奶，還有水果蔬菜，也塌悔鬥應該多給孩子吃一團磨些豆製品，也需前答要加強鍛鍊，保證睡眠。
11樓：結婚發的
豬肉，雞肉，魚肉雹猜慧，牛奶，青菜。這些食物都非常的有營養，可以補充維生素，也可兆旁以補充膳食纖維，就可以促進長個源答了。
12樓：巨集盛巨集盛
可以幫助孩子長個的食物有，牛奶，雞蛋，豆製品，瘦肉，雞肉，豬肉，菠菜，芹菜，獼猴桃，葡萄乾。
13樓：霜媚的豪豪寶貝
牛奶，酸奶，含鈣豐富的食物都可以，雞蛋，瘦肉，蛋白質豐富的食物，還有新鮮的水果蔬菜，也要多吃，
14樓：權韻詩
要攝入足夠的蛋白質，雞蛋，蝦，魚類都挺好，還有要吃新鮮的瓜果蔬菜，不要吃反季的水果。
15樓：哆啦z夢
您好，可以適當給孩子補一下鈣，多補鈣可以促進孩子的生長，平時可以多吃貝類跟大骨湯。
16樓：囚徒學者
保證均衡的飲食，什麼食物都要吃，葷素搭配，粗細搭配。
孩子個子不是很高，多吃什麼食物可以讓孩子長個子？
17樓：創作者
可以給孩子多喝一些牛奶，多吃一些雞蛋，羊肉，牛肉，雞肉，要讓孩子有乙個好的睡眠，也應該讓孩子多做鍛鍊，都是可以讓孩子長大個子的。
18樓：樂樂在此呢
牛奶，豆製品，菠菜，新鮮的蔬菜，胡蘿蔔，冬瓜，西蘭花，這些食物都可以幫助孩子長個，可以促進孩子的吸收能力。
19樓：不爽的爽朗菌
多吃堅果，核桃，牛奶，帶魚，雞蛋，雞湯，這些食物都是可以讓孩子長個子的，也能夠促進骨骼的發育。
孩子在長個子的時期，應該多吃哪些食物來補充營養？
20樓：王芳芳麼麼噠
孩子在長個子的時間應該多吃一些豆製食品，奶製食品，也應該多吃一些肉類，多吃蔬菜水果可以補充身體所需要的鈣物質，還有礦物質和微量元素，能夠保證孩子長個子時期的營養。
21樓：番茄味雞腿堡
雞蛋，牛奶，豆製品，魚肉，蝦肉，這些食物都可以提供優質的蛋白質，可以讓孩子更好的成長。
22樓：大事發生的
可以多喝牛奶，多吃菠菜，胡蘿蔔，青椒，西蘭花，木耳，瘦肉等。
23樓：停停停我去額
雞蛋，牛奶，核桃，菠菜，豬肝，黑豆，芹菜。
孩子在長個子的時期，應該多吃些什麼食物來補充營養？
24樓：阿樂秋季雨
應該給孩子多吃一些補鈣的食物，因為孩子出現這樣的情況，很有可能是因為身體裡缺鈣，應該多喝一些排骨湯，母雞湯，魚湯之類的，也應該給孩子吃一些鈣片。
25樓：不爽的爽朗菌
應該多吃堅果，核桃，菠菜，牛奶，雞蛋，瘦肉。這些食物都是可以補充營養的。
26樓：愛心的學姐
應該多去吃一些牛奶，也可以多去吃一些雞蛋，還可以吃豆製品，這些食物都可以補充營養。
孩子在長個子的時期，多吃什麼食物可以補充營養？
27樓：生活老師小慧慧
多吃一些綠色的蔬菜，多吃水果，也應該多喝牛奶多吃一些西蘭花，芹菜，玉公尺，五穀雜糧，核桃。香蕉，蘋果，獼猴桃，橘子，橙子，柚子，士多啤梨菠蘿。
28樓：雙子小黑嘿
雞蛋，牛奶，大豆，腰果，西蘭花，芹菜。這些食物的維生素含量非常的高，也可以補充氨基酸，對孩子是有好處的。
29樓：創作者
可以多吃一些牛奶，雞蛋，魚肉，蔬菜，水果，都是可以補充營養的，可以讓身體更加的健康。
幫助孩子長個子的最佳食物有哪些 長高的最佳食物
30樓：養生種草
幫助孩子長個子的最佳食物 第一是牛奶。牛奶是一種全營養品，它含有豐富的蛋白質、氨基酸、鈣、磷等，對增高極為有利。
第二是沙丁魚。沙丁魚是蛋白質的寶庫。另外也可以食用魷魚、鮑魚、鯉魚和含鈣、磷比較豐富的魚鬆等。
第三是菠菜。菠菜是維生素的寶庫。每天吃100克菠菜，就可以滿足生長發育的需要。另外也可多吃含維生素比較多的油菜、 萵苣和辣椒等。
第四是胡蘿蔔。胡蘿蔔含大量的維生素b1、b2、b12、咽酸，它被稱為紅色的金花。兒童的菜餚裡每天加入100克的胡蘿蔔，大有益處。
第五是柑桔。柑桔當中維生素a、b1、c含量分別是蘋果的3倍，酸桔、廣柑、香橙、檸檬都是屬於柑桔類的食品，每天吃二個新鮮的柑桔類水果，對增高是非常好的。
幫助孩子長高的一些菜譜1. 麻將面
芝麻醬之中，有很高的熱量，還含有很高的脂肪，孩子生長發育的時候，可以及時提供能量，但是也不宜多吃，多吃會導致孩子過胖，最好一天不要超過10g。
2. 黃豆燉豬蹄
黃豆中含有很高的鈣含量，豬蹄中又含有很高的膠原蛋白，可以作為該沉澱的支架。這樣就會讓身體可以更好的吸收鈣質，但是豬蹄中的脂肪含量也很高，食用量要控制。
3. 醋溜小白菜
菜類可以提供給孩子身體的營養其實也是不少的。小白菜當中的鈣含量，是比牛奶還要高的，醋溜的小白菜，可以將鈣溶質，讓孩子更好的吸收，而且菜類孩子營養含量很高，可以各方面補充孩子所需營養。
4. 紫菜腐竹湯
腐竹是豆製品的一種，豆製品中的鈣含量普遍都是較高的。紫菜更不要說，紫菜含有大量的鎂元素，兩者在一起熬湯，完全是補鈣健骨最佳品。
5. 豆腐燉魚
豆腐是眾所周知的高鈣食物，而且比較容易消化。魚之中，是有很豐富的維生素d的成分的，可以加強身體對鈣的吸收，豆腐燉魚小孩子普遍也比較愛吃，而且可以說是補鈣健骨的絕配了。
怎樣就可以給孩子乙個快樂的童年？
家長就需要學會放手，不要總是讓孩子待在家裡，可以讓孩子有足夠的玩耍時間，要知道孩子玩耍是孩子的天性，有些家長也總會讓孩子去學習上各種輔導班，還有興趣班，長時間下來會讓孩子沒有玩耍的時間，所有的心思都放在學習上，總是繃著神經是不會讓孩子快樂的。其次家長也要陪著孩子一起去玩耍，在玩耍的時候是能夠跟孩子之...
肥胖的孕婦，多吃哪些食物就可以讓身體不那麼累？
序言 孕婦的體質是比較特殊的，尤其是在懷孕之前就比較肥胖的孕婦，一定要在懷孕期間合理的調節自己的飲食，避免在懷孕期間出現體重過重的情況。在選擇飲食的時候，除了要加強自身的營養以外，也要注意避免去吃一些高熱量的食物，這類食物非常不利於消化，而且也會增加腸胃的負擔，造成體重增長過快。如果在懷孕期間不注重...
孩子語文成績差，用哪些辦法就可以提高？
孩子的語文成績比較差，家長如果是想要提高孩子的語文成績，也是建議各位家長，最好是選擇用正確的方式。我們可以讓孩子去多看一些課外書，可以讓孩子去多看一些作文書，每天讓孩子去背誦兩個好詞好句，要讓孩子明白這些好詞好句的重要性。我們要知道，語文的閱讀理解也是一件非常重要的事情，如果說孩子語文的閱讀理解是比...