1樓：匿名使用者
失戀是人生中最讓人心痛的時刻，看著自己的愛人離開自己，那種感覺撕心裂肺，很多人因此陷入痛苦之中無法自拔。作為一名高中生，你的心情我非常理解，但是你可以用以下方法來調整自己的情緒，擺脫失戀的痛苦：第。
一、學會轉移注意力，豐富自己的生活，讓自己沒時間去想失戀的事情。第。
二、學會樹立正確的人生觀，告訴自己失戀不可怕，好好學習將來飛黃騰達後，你一定會找到更好的！
失戀後，應該怎樣正確的對待？
2樓：鈄珍瑞的春天
失戀了，離婚了，就是等於失去了全世界嗎？當然不是！人生是我們自己的，失去戀人後，我們更需要找準人生的定位，活出自我。
愛與喜歡是不同的，有人打了乙個比喻，喜歡花與愛花的差別就是：喜歡花的人會把花摘下來據為己有。愛花的人則會細心灌溉、照顧和欣賞，希望花能一直美麗。
社會心理學家魯賓，指出：愛情是依戀，因戀愛中的人對特定的物件會有高度的依戀，強烈地希望對方陪伴和互相安慰。他認為，愛情同時也是利他，因為真正的戀愛會十分關懷對方的情感狀態，覺得讓對方快樂和幸福是自己的責任。
即使是最自我中心、自私自利的人，在愛中也會有利他行為，表現出無私的關愛。
從東方哲學的角度來看愛情會怎麼樣呢，我們從東西方兩個角度來看，可能會讓我們看的更清楚一些。東方傳統文化國學裡的乙個觀點是，愛情就是在我們人生旅途上做了乙個實驗，每個人都都有自私的一面，但是哪怕再自私的人，都有可能通過愛情這個特殊體驗，讓我們嘗試開啟做自己的心扉，對另外乙個不是自己的人建立乙個不分你我，打破小我的執著，打破人我兩執，不再一分為二的說我就是我，你就是你，界限清晰分明。試想一下，如果能發揚自己這乙份打破小我的執著，更進一步的話，對待周邊的家人朋友，也能敞開心扉，不分你我的關愛對方的話，豈不就是乙個品行端正的正人君子了嘛。
再擴大了一步，對待社會大眾，這些不認識的平民老百姓，我們的同胞也能敞開心扉，那豈不是就是人間大愛了嘛，歷史上這些聖人、佛祖、耶穌、大俠、真人，哪乙個不是對天下人蒼生敞開心扉，心繫天下蒼生，不分你我，樂於奉獻。所以，從東方哲學角度來看愛情，我們能看到這乙個層面的東西。
東西方文化結合，讓我們對比看待愛情，會看得更加清楚。不代表一段感情的失敗就代表了所有的失敗，我們有沒有通過這一段感情看見自己的內心世界，看清楚了自己，才好為人生的後面旅途做好計畫，做好定位。一次感情的失敗，我們要總結自己的失敗教訓，其實失敗的教訓比成功的經驗更加可貴，失敗的原因分析，自己缺失的方面在**。
3樓：三月影像館
你可以在松果傾訴上找到耐心傾聽你故事的傾聽者，他們就像樹洞一樣， 你可以傾訴任何你想傾倒的情感垃圾，相信會好一些的。
4樓：春天
感情傷害是一件很平常的事，千萬別像電視劇集一樣一蹶不振，時間流逝，只有自己才能堅強的走出來，看書，跳維加威的繩，跑步。。。
5樓：匿名使用者
沒有什麼真確不真確的吧！我覺得應該多聽一點感傷的**，然後多回憶一下關於兩個人的事，會比較開心吧！
6樓：奔跑的貓
大多數戀人分手後都會忍不住有想回到他/她的身邊的衝動，這個時候，你需要自己冷靜下來，想一想，你們是不是真的適合在一起走下去：
適合，總結自己的好與壞，坦誠相待，說出自己的心聲，改變不完美，繼續走下去。
不適合，忍者，無論如何也要忍著，難過就去哭，去浪，去釋放，等到你可以冷靜的面對有關他/她的一切，你也就做到了，放過他，也放過自己。
不知道，同2，只有你自己能夠擁有理智的頭腦，你才能夠做出最正確的判斷。
其實你們合不合適，你自己心裡是最清楚的，順便給你一點忠告：不要在自己最悲觀的時候聯絡所有你身邊的人，關係不夠鐵，盡量避免自己的負面情緒。
來自乙隻剛分手的奔跑的貓ddy
7樓：管理情緒做倔強的小草
[管理情緒做倔強的小草]失戀後的心情很糟糕。多數是因為回憶之前的美好，現在得不到了更加難受。失去了才知道珍惜大家都懂，失去後懂得放下是一種人生智慧型，自己把自己鎖住了，能開門的還是自己。
面對失戀你該怎麼辦
8樓：乙隻豬兒蟲
感謝你能來，不遺憾你離開！
9樓：心語情感師
回答在愛情的道路上，我們往往需要很多次的轉彎才能碰到那個真正對的人，所以有時候偶爾遇到錯誤的人也是可以理解的。你要慶幸你們提早發現了對方的不合適，要不然如果結婚之後再發覺豈不是更虧了，所以失戀其實並不可怕，可怕的是你深陷其中無法自拔。學會了以下三招，相信你能快速的走出失戀的陰霾。
1、為什麼有那麼多人失戀後會得重度抑鬱？
其實只是因為她們沒有調整好心態，所以導致自己無法從失戀的陰影中走出來。她們總是瘋狂的想著自己和對方以前的點點滴滴，沒有辦法釋懷。
實際上這都是正常的現象，畢竟人心都是肉長的，沒有人可以那麼快就忘記自己和前任的一切，但是我們要知道，既然彼此之間選擇了分手，那麼我們就應該學會拿得起放得下，這時瀟灑的轉身對彼此都好，再多的留戀都沒有任何意義。
我們應該盡快調整好自己的心態，不要讓失戀的消極情緒影響到自己的工作和生活中。畢竟誰離了誰活不了呢？愛情並不是生活的全部，我們沒有必要為了乙個已經分手的人折磨自己。
2、反思自己謹慎開啟下一段感情。
人們常說：**失戀最好的辦法就是立刻開始一段新的戀情，但對此我並不表示認同。因為若是兩個人真心愛過，怎麼可能這麼快就放下，並且還有精力開啟一段新的戀愛？
而且這樣對你下乙個戀愛的物件也並不公平。
所以這個時候你最應該做的就是反思自己在這段戀愛中有哪些不足之處，然後在下一段戀愛中盡量的避免，並且謹慎地開啟下一段感情。
不要為了過早地從失戀中走出來而急匆匆地開始下一段戀愛，這樣既是對自己不負責任，也是對別人不負責任。
3、化悲憤為力量。
在剛失戀的時候，無論是男人還是女人，相信或多或少都會有點失落感，畢竟曾經真心相愛過，所以肯定不會那麼瀟灑的就馬上放下了跟沒事人一樣。
這個時候我們要學會把這種悲憤轉化為前進的動力，鼓勵我們開始新的生活，不要被這一點小事而打倒。
畢竟愛情不是生活中的全部，人生還有很多有意義的事情等待著我們去發掘。我們一定要學會坦然，化失戀的悲憤為力量，才能更好的生活下去。
如何對待失戀？
10樓：帳號已登出
親愛的題主，如果你是男人，更要打起精神來，讓過去的愛情這類沒意義的事情就過去吧，你的未來總還會遇到愛你的人，沒錯，一定會的。你好好生活，生活就會把她送到你的身邊。努力做乙個更優秀的人，大丈夫何患無妻。
11樓：wego情感諮詢
沒有一段經歷是白費的。走進一段親密關係後，又因為各種各樣的理由而分開，最終無論結局如何，不管怎麼選擇，都會成為生命中無法改寫的記憶。
你可以選擇走出來，忘掉過去，重新開始；也可以選擇挽回這段關係，盡最大力量去爭取，不留遺憾。
無論如何這個經歷都會使你成長。愛和人生都是需要漫長的領會和學習的，不管現在你是覺得解脫還是痛苦，過去這陣子後，你會感謝過去的自己。加油。
12樓：匿名使用者
失戀是人生的必修課，每個人在感情的世界裡都會遇到挫折，失戀不可怕，可怕的是沉浸在這段關係中無法自拔。如果你失戀了，你可以試著這樣調整情緒：第。
一、嘗試去接納新的朋友，開始新一段戀情。第。
二、換一種角度認識失戀，它讓你遠離了渣男和不適合自己的戀人，也是一種幸運！
13樓：韋培敏情感答疑
失戀其實沒什麼每個人都會經歷，這只不過是乙個過程，沒啥過不去的，只要自己想開就好了，如果想要快速的從這個陰影中走出來的話，從新踏入新的一段旅程。
14樓：匿名使用者
我們可以左右我們自己對愛情的態度，以及我們的應對方式。失戀，不一定就是一件不好的事情，愛情即使失去，但若它能讓我們得到成長，那也是它的價值所在。
15樓：鹿田陶棠
失戀之前你們是彼此肯定了對方才在一起的，但是可能由於種種原因不能做情人了，那麼當初的肯定還沒與完全否定，可以的話開闊你的心胸，這樣失去了女朋友還得到了乙個知心朋友，說不准她哪天就回來了。
16樓：不怕隊長
只是建議，對陣下藥！
17樓：心馨相應哇
只要我夠絕情 失戀的痛苦就不會輪到我。
如何對待失戀
18樓：
1、正視失戀的事實，承認失戀的痛苦。
失戀必然是痛苦的一段經歷，所有人都一樣，無一例外。
你需要正視痛苦的情緒，而不是去逃避它，也可以給自己設定乙個痛苦的緩衝時期，在這段時間內，你可以去回憶你們過去的經歷，過去的甜言蜜語，甚至是曾經一起買過的禮物。不要逼著自己盡快忘記，有的時候越想盡快忘記，反而越容易陷在痛苦的情緒裡走不出來 。所以承認失戀的痛苦，並且接納自己的情緒，給自己乙個緩衝和療愈的時間 ，往往是比較明智的 。
2、分手不代表你被拋棄，無論是誰提的分手。
分手是對兩個不合適的人最好的結果，無論是你還年輕，還是他不成熟。或者是因為各種各樣的其他原因，不可抗的外在因素 使你們不能不能在。
分手是對兩人最小成本的試錯。
成年人，不存在誰離不開誰。
3、無法獨處，只會靠向別人宣洩需求的人，是無法建立親密戀愛關係的。
那說明無法只靠思考，就能讓你走出失戀的痛苦，這時你需要的是行動。
原來的戀愛關係中，女生越依賴對方，在對方身上花的精力時間越多，分開後需要填滿時間越長。
這其中痛苦的情緒，我認為最多的其實不是愛情，而是無法獨自面對未來不確定性的內心恐懼和害怕，原本安穩的生活環境被打破，對未來自己生活的擔憂。
所以，這時最需要的就是調整自己原本的生活方式，讓對方從你的生活中抽離，你需要去尋找自己的理想和人生追求，當你在自己的世界中得到越多的自我滿足和成就感，你就會越強大，越自信，越能坦然從容的面對下一段關係或者接下來的生活 。
19樓：呆萌小怪獸
1)失戀不失志：失戀後決不萎靡不振，失去對事業追求的志向和信心。人生的意義包羅永珍、蘊含豐富，除了愛情，還有很多事值得我們注入熱情，把精力放在事業上，可以沖淡失戀的痛苦。
2)失戀不失德：不要因失戀的痛苦和憤怒去做過激的蠢事。它是愚昧無知的表現，不但不是解除痛苦的良藥，更會造成違反道德人性、觸犯刑律的結局，失戀後，與對方的愛情可以逝去不返，但友誼還不能拋棄。
3)失戀後要樂觀豁達：振奮精神，把眼光投向未來，而不死死盯住眼前的愛情挫折。當然，冷靜地分析一下過去失戀的原因，吸取一些教訓，有助於心情的開朗。
4)善於排除痛苦：會運用旅遊、散步、聽**、看書、寫作、運動、與人傾談、更勤奮地工作等辦法來分散注意力，自我解脫。
5)不要放棄對愛情的新追求：失戀後就想獨身一輩子，這是不現實的。沒有愛情的人生是不完美的，應該繼續去叩響愛情的大門。
失戀了怎麼辦，失戀了,該怎麼辦
戀愛是一次已完成的選擇 失戀面對的是即將而來的選擇。在以後的日子裡只要有乙個能與你心心相印的人。我們就可以回頭對歲月說 謝謝，我慶幸那次失戀。真得別那麼傷心，或許那個真正給我們幸福的人，正在不遠的前方等待。只是建議，對陣下藥！天涯何處無芳草，忘掉她，找乙個更適合在一起的人。你會找到讓你開心 幸福的人...
如果失戀了？怎麼辦，失戀了，怎麼辦？？
對於乙個不愛你的人，記得要趁早放手，你的愛很珍貴，應該要交給乙個愛你的人，而不是交給乙個不愛你的人肆意揮霍，踐踏，而且乙個不愛你的人，打心裡都沒有了你的位置，就算你如何努力，也無法挽留回來ta的人，乙個人的心要是走了，就算你最後留了回來，也只是留住了ta的人。分手後的那段時光固然難熬，但只要熬過去，...
失戀了，怎麼辦，如果失戀了應該怎麼辦？
積累經驗，學會保護自己 你知道怎麼走出失戀嗎？只是建議，對陣下藥！與其讓自己難過下去 不與自己盡快的逃脫罷了 他,不愛你了 那你還愛他幹嘛.愛他只有空空的軀殼而已?傻蛋,失戀.誰也逃脫不了 這次失敗了,下次我再勇敢點,證明我失敗也可以成功起來 我不是乙個那麼容易被人打敗或者被擊垮的人 勇敢面對生活就...