1樓：北網域名稱醫
夏季寶寶食譜如下：
1、清涼、爽口的食物家長可以不時地為寶寶們準備一些清新、涼爽的食物，比如說蔬菜沙拉、蔬菜汁等，都是很不錯的營養菜色。營養要均衡注重口感的同時還要注重營養均衡，多讓寶寶吃些五穀雜糧，還可以用營養成分類似的豆製品和蔬果來代替肉類。
2、清潔衛生媽媽要保護好寶寶的腸胃，夏天不只要吃的味道好，還要注意衛生營養，所以媽媽對於烹飪的守則不能掉以輕心。夏季如果食物儲存不當，做出來的食物極易引發腸道疾病。
夏季幼兒食譜
2樓：領育網懷孕知識
芒果布丁：芒果(淨肉)400克，鮮奶油80克、牛奶90克、細砂糖48克、吉利丁片8克(依圖中酒杯的大小，成品是4 杯)
做法：1、 將芒果豎著切半，在果肉上切小1公分的十字花刀，然後用勺挖出果肉；吉利丁片用涼白開泡軟備用。
2、 將三分之二的芒果肉與鮮奶油混合，用攪拌機打成泥狀。
3、 取小湯鍋，放牛奶，放入細砂糖，用小火加熱至融化(控好溫，不能沸)，加入泡好的吉利丁片，拌至融化。
4、 等做法3的奶汁放涼後，加入做法2的果泥中，加入剩餘的芒果丁，拌勻，放入容器(或模具)入冰箱冷藏3小時即成，看圖。
兒童夏季食譜有什麼？
3樓：小橋鄰水
夏季兒童營養食譜一：芙蓉卷。
原料：雞蛋、火腿腸、胡蘿蔔、青筍、麵粉。
製作方法：1） 雞蛋與麵粉揉勻擀皮；
2） 火腿腸、胡蘿蔔、青筍切成碎末，加調料拌和成餡；
3） 將餡料均勻鋪在雞蛋麵皮上做成捲入蒸鍋蒸熟，切成2~3公分寬的小段，裝盤即成。
特點：顏色鮮豔、層次分明、營養豐富、口感細膩，很受兒童喜愛。
營養價值：雞蛋營養豐富，蛋清為高蛋白，蛋黃易消化，富含維生素a、d、b2，鐵質含量較高；胡蘿蔔含維生素a及胡蘿a，有助於兒童骨骼增長，對幼兒的視力及**均有保健作用，並可提高免疫力。
夏季兒童營養食譜三：日式豆腐。
原料：日式豆腐、豬絞肉、蔥。
製作方法：1） 將豆腐去包裝，切成厚的薄片備用；
2） 炒鍋內放適量油，下豬絞肉翻炒至無水分，加適量鹽、醬油、雞精後起鍋備用；
3） 將切好的豆腐按一層豆腐一層肉紹的順序碼放在盤內，文火蒸15分鐘，出鍋後撒上蔥花即成。
特點：紅、白、綠相間，色澤清新淡雅，層次感強，鮮嫩可口，最適合幼兒食用。
營養價值：豆腐中富含優質植物蛋白，大豆卵磷脂可以促進兒童大腦發育，增強記憶力，鐵、鈣、鋅等礦物質含量也很高；豬肉為常見動物蛋白質供給源之一。動植物蛋白互補，營養價值高。
夏天小孩營養食譜有哪些？
4樓：網友
夏季食譜推薦。
早餐：牛奶葡萄乾發糕 25克 豆漿100毫公升或 麵包兩片 鮮奶200毫公升。
中餐：西紅柿魚丸湯 150毫公升 軟飯50克或公尺飯1小碗（兒童碗） 雞蛋1個、 蔬菜 、香腸。
午點；大公尺綠豆稀粥100克 或餅乾、鮮奶200毫公升晚餐：雞蛋黃瓜麵片湯 50克 兩色卷 25克或公尺飯（1小碗）、魚或肉、青菜。
睡前：鮮奶200毫公升。
夏季 氣候炎熱，小兒易丟失水分和能量。因此，父母應給小兒補充足夠的水分。另外，由於天熱往往食慾不振，所以食物既清淡又富營養，應多進流質。
蛋白質攝取可以植物蛋白質為主，可讓小兒多吃豆腐、豆漿等大豆製品。動物蛋白質可以魚肉代替其他肉類，可多吃些蛋類，以減少菜的油膩感。
為了讓嬰兒進食身體所需的食物，有時可集中地給他吃喜歡吃的東西，這樣會使嬰兒長得很好。
希望對你有所幫助，祝寶寶健康快樂成長！！！
5樓：匿名使用者
去搜一下袋鼠媽媽，那上邊有很多寶寶食譜。
夏季有哪些營養食譜，夏季有哪些養生食譜
早餐 1 豆漿 全麥麵包兩片 煮雞蛋乙個 2 牛奶 切片吐司一片夾火腿一片 生菜一片3 鮮榨果汁 麵包 煮雞蛋 4 稀飯 饅頭 小菜 要自己涼拌的,不要吃鹹菜 午餐公尺飯 菜 清炒時蔬 油麥菜 空心菜 蓮菜 豆苗等等 蔥燒老豆腐 葷菜 雞 鴨 魚 蝦 蟹 貝類隨便吃 乙個清湯 晚餐粥 饅頭 炒綠豆芽...
夏季有什麼營養食譜，夏季有哪些養生食譜
早餐 1 豆漿 全麥麵包兩片 煮雞蛋乙個。2 牛奶 切片吐司一片夾火腿一片 生菜一片。3 鮮榨果汁 麵包 煮雞蛋。4 稀飯 饅頭 小菜 要自己涼拌的，不要吃鹹菜 午餐。公尺飯。菜。清炒時蔬 油麥菜 空心菜 蓮菜 豆苗等等 蔥燒老豆腐。葷菜 雞 鴨 魚 蝦 蟹 貝類隨便吃 乙個清湯。晚餐。粥 饅頭 炒...
夏季有哪些養生食譜，夏季養生有什麼食譜？
夏季適合的養生食譜？心是人體生命活動的主宰，為五臟六腑之大王，其他腑髒都是在心的統一領導下，進行分工合作而產生整體活動功能的。心主夏，所以夏季應注意養心。一 海鮮冬瓜湯。材料 鮮蝦 海虹 花蛤 冬瓜 蔥薑 香菜 鹽 雞精 香油。做法 1 所有材料洗淨。冬瓜去皮去籽切成塊。蔥 香菜切段，姜切絲 2 鍋...