1樓：梧桐老師為你解答
刮痧對我們的身體非常有利，但是在刮痧的時候要注意刮痧的最佳時間，刮痧時也有很多注意事項需要大家加以重視，另外刮痧要掌握好力度，根據自己的病情和身體狀況進行刮痧，這樣刮痧的效果才好。
刮痧是一種傳統的中醫**，刮痧給我們的身體帶來了很多好處。但是刮痧有很多的講究，刮痧沒有固定的時間，一天任何時候都可以刮痧，但是刮痧的時候要注意一些禁忌事項，以免對身體造成意外的傷害。
晚上10點以後是可以刮痧的，晚上刮痧可以促進血液迴圈，促進新陳代謝，而且還能防止很多疾病，晚上睡覺前人處於放鬆的狀態，這個時候刮痧效果也是非常不錯的，但是建議刮痧的最佳時間是上午，因為上午是人體氣血旺盛的時候，上午刮痧有利於氣血通暢，但是很多人早上往往沒有時間刮痧。
晚上刮痧的時候一定要注意保暖，不要吹風，即使是在炎熱的夏天，也不要開空調刮痧，要不然沒有很好的保健效果，對身體非常不利。刮痧的時候可以配合潤滑劑，例如甘油，精油等，可以起到很好的潤滑作用，而且在刮痧的注過程中，也可以有效的減輕疼痛，預防感染，避免**表面因為摩擦而受傷。
很多人可能覺得刮痧越痛效果越好，越黑效果越好，其實並不是這樣的，刮痧要看自己的病情，輕重緩急來定，刮痧的時間大約維持在20到30分鐘，不宜太短，也不宜太遲，同一部位兩次刮痧的時間最少應間隔五天以上。
刮痧**的時候，不但要注意刮痧的時間，還要注意一些其他的東西，例如痧消退的時間快慢，刮痧部位上的顏色深淺，刮痧的次數都有直接的關係。晚上也可以刮痧，但是刮痧的時候一定要遵守刮痧的一些規則，時間不宜過長，否則會對身體造成不利的影響。另外要養成良好的生活習慣，刮痧**也要堅持，不能三天打魚兩天曬網。
晚上可以刮痧嗎？
2樓：匿名使用者
可以的注意：
刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時**汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
刮痧後飲熱水一杯 **刮痧使汁孔汗洩，邪氣外排，要消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
3樓：匿名使用者
可以，最好是洗澡後，這樣刮痧後就可以不用在碰水了，而且刮痧部位最好別受涼。祝健康美麗！
4樓：水瓶臨風
當然可以，我就是晚上刮，白天沒時間。
5樓：燦燦
可以，但是刮痧後三個小時才能洗澡。
下午刮痧晚上能不能洗澡
6樓：匿名使用者
1、因為刮痧會使**區域性汗孔開洩，馬上洗澡會使身體遭遇風寒之邪，邪風便可通過。
回開洩的答毛孔直接入里。所以，刮痧後，須待**毛孔閉合完全恢復後方可洗浴。痧印根據每個人體質不同，褪去時間長短不同。
2、一般來說，這種恢復時間應根據痧象程度在刮痧後1到6小時洗浴。比如是輕度痧象則可1小時後洗澡，中度痧象需等待3小時左右去洗澡，而重度痧象則需等待6小時後才能洗澡。
3、刮痧後要喝一杯熱水，刮痧過程使汗孔開放，邪氣外排會消耗部分體內津液，喝熱水可以加快代謝產物排出。而且，刮痧後一定要注意保暖，切勿受風。
7樓：匿名使用者
最好不要洗，不然你的毛孔都是張開的，很容易有寒氣跟濕氣侵入。第二天再洗。
早上刮痧晚上可以洗澡嗎
8樓：han冰zhi戀
刮痧之後第二天可以洗澡。
一般刮痧完是不能立馬洗澡的，因為此時我們汗毛孔和毛細血管都是處於張開的狀態，如果這時候洗澡的話很容易寒氣入體從而引起受涼感冒，且由於刮痧時會損傷我們**的毛細血管，這時候洗澡的話可能會引起感染。而刮完痧第二天我們的的毛孔已經舒張回去了，且**也得到了恢復，所以可以進行洗澡。
2.刮完痧要注意保暖。
刮痧會促進我們的血液迴圈，刮完痧後我們的毛孔都處於開啟的狀態，所以一定要注意保暖。避免去風大的地方，也不能立馬沖涼洗澡且也不建刮痧完立馬吹冷空調。不然不但會影響刮痧的效果，還會使得寒氣入體誘發新的疾病。
3.注意刮痧時長。
有些人會認為刮痧時間長一點效果會更好，其實這種想法是不對的。刮太長時間的話很容易導致我們的**和毛細血管受損，從而很容易出現感染的情況。建議每個部位的刮痧時間控制在5-7分鐘為宜。
4.注意刮痧方向。
關於刮痧的方向，我們通常講究的原則是從上往下刮，從裡向外刮。注意一定不能來回刮，因為這樣會加大會**的損傷，且力度要得到，對於不出痧或者出痧少的人，以**出現痧點即可，不可強行加大力度。
5.注意刮痧的間隔時間。
我們刮痧的頻率不可太過密集了，是否能進行下一次刮痧取決於上一次刮痧留下的痧斑是否消退，如果在痧斑未消退的情況下就進行刮痧的話，會加大對我們的毛細血管的損傷。
6.**潰瘍人群不宜刮痧。
當我們**出現潰瘍、炎症的時候就一定不要進行刮痧，因為刮痧會使得症狀加重，且還容易使傷口破裂感染。
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