1樓：脈塊離飄
生活中，我們常感到焦慮，比如跟伴侶的關係緊張讓你焦慮，比如擔心孩子的學習而焦慮，比如焦慮工作業績不如同事，還可能會焦慮自己老了無所依靠等等。
這些焦慮情緒都是讓我們難受的，可是它不會因為我們難受，就會放過我們，而是像影子一樣隨行，你走到**，它跟到**，簡直痛苦不堪。
其實，我們不應該抗拒焦慮的產生，它們是自然而然的產物，是某一件事引起了我們的情緒反應。情緒無所謂對錯，只有舒服不舒服，難受不難受。
逃避拮抗不是正確途徑，正確的方法是我們要接納這種正常產生的情緒，然後分析它，了解它，是生活中哪件事讓我們焦慮了。
焦慮情緒是一種內耗，它在表明自己**出現了紕漏，**做錯了，你必須改正過來。這源於我們內心裡根深蒂固的觀念，是存在於我們大腦裡的界限。
一般情況下，有些事情發生了，是因為它們逾越了這個界限，我們當時並不清楚，但是這件事在我們內心實質上造成了衝擊，所以它就像影子一樣影響著我們的生活。
事件本身是導火索，我們內心裡的界限決定了我們的認知，當我們的認知是好的時候，就不會有焦慮產生，只有當認知是偏差的，錯誤的，或者是事件本身真正危害到個體的時候，焦慮就會產生。
當我們的認知有偏差時，這個時候就要調整我們的認知，首先調整的就是自己內心的界限。伴侶關係緊張這件事，每個家庭總有一段時間會發生這種情況，用不著大驚小怪；孩子的學業沒搞好，也不完全是孩子的問題，大人有沒有好好輔導；擔心工作不如人，這是最正常不過的情感了；擔心老了無所依靠，這個就有些杞人憂天了，你青壯年都沒過完，就開始擔心老了的生活。
所以一分析，很大的焦慮是自己內心裡的界限被衝擊了，這些界限就像大腦裡對生活的刻度，如果我們步伐太快，就會產生對生活的慢的責怪，所以有時，我們需要調整我們的刻度，讓自己跟真實的生活接軌，不要過快或者過慢。
有些人對抗焦慮就是控制，用自己全部的力量來與之拮抗，但是這些焦慮會像洪水猛獸一樣，壓制不住，你這一刻壓制住了，下一秒就會反撲過來，讓你陷入無窮無盡的苦惱之中。
可是有一些人確實厲害，他們壓制住了，讓焦慮凝滯了，可是這種情況後果更可怕，因為一旦這樣，他的身體就會得病，這個病可不是小病，而是自己給自己弄的大病。情緒只是一種自然的產物，如果強行壓制，就會是反自然的，你看看這世上的一切反自然的有哪一件事是好的。所以正確疏導才是關鍵。
2樓：查海亦
如果說對方還是一直死纏爛打的話，你應該找乙個時間和他說明白告訴他你並不喜歡他。這樣他應該就會改變一下。還是不行的話，你也可以通過自己身邊的人去告訴他這件事。
3樓：匿名使用者
這種情況要明確的再次告訴他不要糾纏，否則可以告訴你的家人，或者好朋友，讓他們幫你解決煩惱。
4樓：原創**夢工廠
直接拉黑就可以了，沒必要和這樣的人繼續糾纏下去。
5樓：情感導師浩宇
男生總會以為死纏爛打會有乙個好結果 ，你只要不接他**不說他簡訊拉黑他幾天就不會這樣了。
6樓：愛靜靜愛圖圖
死纏爛打的男人，他根本就不懂得尊重人。乙個正常的男人，他就算再喜歡你，也知道愛情是不能強迫的，不應該答應。
拒絕了乙個男生很多次，但他依舊死纏爛打怎麼辦？
7樓：情感大師**
我認為這個時候還是要及時的和這個男生進行溝通和交流，希望他能夠明白自己對他沒有任何的感情，讓他及時的放手。
8樓：牧者丶
拉黑，不再聯絡。必須要言辭激烈的和他說，告訴他，他的行為已經影響到你的生活，讓他知道事情的嚴重性。
9樓：小李美死了
你應該非常嚴肅的和他說明自己並不喜歡他，不想和他交往，這樣就會讓他不再死纏爛打。
10樓：小自信
直接告訴他不要再糾纏自己了，這樣做對誰都不好，而且也會給雙方帶來一定的困擾和麻煩。
11樓：浩宇星辰
我認為可以跟他斷絕所有的聯絡，躲他一段時間，可能就會慢慢的靜下來，不再糾纏。
12樓：小小強
那就選擇跟對方把話挑明了說，告訴對方，自己非常不喜歡對方這樣的做事方式。
13樓：王志順順順
對他不要理睬，可以看出這樣的男人非常的不死心，也很極端。
怎麼拒絕一直糾纏自己的男生呢？
14樓：abby蕾兒
如果你真的不喜歡他，你真的不願意跟他在一起的話，那我覺得你最好的方式就是不要理他。要明明白白的告訴他你不喜歡他，不接受他，你也不接受他的幫忙。
如果你還經常接受他的幫忙的話，只會讓他感覺他還有希望，他感覺只要能幫助到你，能讓你開心就有可能會感動你，讓你跟他在一起。
所以，如果說你還接受他的幫忙的話，這樣的糾纏你理不清，也擺脫不了。因為怎麼說呢，我感覺就是你自己選擇的。
不能跟喜歡自己的人做朋友，我感覺這是最基本的原則。
所以如果你想要擺脫他的話，第乙個就是不接受他的幫忙。不要理他，不要覺得這樣是對他特別絕情，你要明白這樣做對他才是最好的選擇。
如果一味的接受他的幫忙接收他的喜歡。不忍心拒絕他的話，他只能把你對他的感情理解成了喜歡。
所以之前點兒好絕情的，你可以讓他放下的更快。
不要理他不要給他機會就好。時間長了就會放下了。
15樓：天翔創客f小萌
在面對這種情況下，你不能拖也不能給他乙個模糊的答案，這樣他會對你心生幻想。會認為只要他處於長時間對你追求的話，你一定會答應他。他有這樣的錯覺，然而你其實並不喜歡他，你對他沒感覺。
那你就明確的告訴他，你不喜歡他。
像這種男生他把事情挑開了以後，他就會變得臉皮稍微厚一點。因為他已經沒有什麼可怕的啦。他已經知道，你已經把自己想要表達的事情都表達清楚了，所以他就不會去畏懼那些東西，所以說什麼話也都直接。
既然他很直接那我也希望你也很直接回絕他。
然後你告訴他你喜歡什麼樣的人不喜歡什麼樣的人，對於你不喜歡的人即使他再怎麼追求你也都不會答應的，你就很堅決的告訴他，你們之所以能夠沒有那麼的尷尬是因為，希望能夠破壞掉你們之間的友誼，因為假如說連朋友都做不了的話，在你看來是一件很幼稚的事情，畢竟都是成年人了。
然後你再告訴他，你之所以會把這些事情都挑明，是希望他不要浪費任何時間，不要浪費他大好的青春。然後讓他找乙個自己更喜歡的女孩子，不要追著自己不放了。要說這個自己不放的話，那於你於他都是很尷尬的一件事情。
然後你又不想讓這種事情出現，也希望你們之間能有乙個和平的結束，這樣的話，他應該能夠聽得進去。
16樓：任意
其實在你這裡，是又給了他可能性，讓他覺得自己還有機會，所以他才會一次又一次的，告訴你，他在等你。
這時候你不要猶豫，想清楚你的態度。告訴他你的想法。如果你希望可以在一起，那就接受他，如果你不希望在一起，那就直接告訴他，不要讓他再等待了。
因為乙個人總是在等另乙個人，但卻得不到是不好受的。因此不喜歡就拒絕。
告訴他你的想法也可以，直接和別人在一起。他也就明白你的態度。這時切記，思想不要搖擺不定。這樣會傷害他，最後也會傷害到自己。
你們可以不在一起，也可以做為朋友，但是我想說的是，像你和他之間這種關係，有純潔的友誼很難。
你告訴他，你的想法後也要做好失去他的準備，不要一邊對他依依不捨，另一邊又不想和他進一步交往。
總之，果斷決定是對你倆最好的選擇，不要拖拖拉拉不清不楚的。
17樓：abcd你好漂亮
我有三個玩的很好的同學，我們是鐵四角，曾經的我們在緊張的學習生活中歡聲笑語，打打鬧鬧。
但是當我們高考完之後一切都在不知不覺中改變了。
對於喜歡她的那個男生，關係確實是很好，但是她根本就沒有那種感覺，根本就不可能在一起，所以，她很明白的拒絕了他。
她就直接說：「我對你真的沒感覺」，但是事情往往沒那麼簡單，那個男生一直不放棄，一直打**。
直到最後，她實在是太煩了，就將那個男生的訊息都遮蔽了。
我的這個同學的例子，可能聽起開來做的有點兒過激了，但是如果是我的話我可能也會這樣做，只有這樣才會讓他斷了這段念想，才能不讓他耽誤更多的時間，才能更好的追求自己的真正的幸福，找到那個對的人。
18樓：花痴小小猴
以前的時候，我有乙個長得很漂亮很善良的小姑娘朋友，她的脾氣很好，結果就是因為自己的脾氣太好招惹上一段爛桃花。她出手幫了乙個男生，就是幫他撿了一下書，結果那個男生纏上了那個小姑娘，每天給她送東西，不收就不走，搞得小姑娘經常很尷尬。
這個小姑娘每天跟我訴苦，怎麼辦怎麼辦。我一開始還會說要不你們在一起吧，後來實在聽煩了，我說要不然你罵他幾句吧，你罵他他不就放棄你啦，小姑娘嫌太殘忍，放棄了這個建議。自己找了個超級帥的男朋友，那個男生很識趣的再也沒有糾纏過她。
其實感情的事，說傻就是一根筋，我就是喜歡你，打死我也是守護你的鬼魂；有時候突然反應過來吧，就覺得憑什麼我這麼喜歡你啊，我是不是個傻子，這個時候，這個人就是理性佔了腦子的上風，絕對就反應過來了，那麼問題來了，怎麼讓他反應過來呢。
首先，你可以試著找他談談，我一直覺得沒有什麼事是打一架或者談一下解決不了的事情，你們的情況不了能打架，但就做下來好好談談吧，這是乙個很固執的男生，應該很喜歡你，你告訴他他的做法他的一些行為已經很嚴重的影響到你了，他知道了一些行為對你不好以後，也許就會收手了，你告訴他你不喜歡他，讓他另尋他人，就算他以後繼續單身，對你也應該沒有那麼大的期待了吧。
要不然你就找個男朋友，看見你有男朋友了，你幸福了，這個男生應該也會選擇主動退出了吧。
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打個比喻，就好比你有一件玩具，你自己不怎麼喜歡，卻又捨不得給別人。就是這個意思 關注你嘍，或者在跟朋友炫耀！跟他們講你，只有結果說明一切的吼 天天都在留意那個女生，肯定是對那個女生有意思 你也裝做清高半年不理他，多大咯？初中生？男生一般都心理發育遲緩 你可能把她嚇到了 男的裝酷。又怕女生給別的男生。...
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真正的愛來情，是在能愛源的時候，懂得bai珍惜 真正的愛情，du是在無法愛的時候，懂zhi得放手 因為，dao放手才是擁有了一切 請在珍惜的時候,好好去愛 在放手的時候,好好祝福 愛這個東西誰都說不清，但是有一點我可以肯定，因為這件事是我親身經歷，愛可以讓你為對方做任何事，說任何話，愛就是無 條件的...
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不喜歡你是肯定的來。無自 非是你給他的感覺不bai 濃厚，他其實內心是不接受你du的，zhi但是又不忍心傷害你，所以表現dao得跟很好的朋友一樣。一旦出現好的選擇，他一定會對你表現的疏遠或者直接跟你說你們是很好的朋友，但是不適合做戀人。所以哪怕再痛也還是放棄吧，你們在一起不會有結果的，早晚分手，相信...