1樓：網友
喝點熱水 用熱水瓶暖肚子 然後自己揉揉 挺管用的。
肚子脹氣應該吃什麼？
2樓：三黃玉帝
1、金橘是生活中常見的水果，不僅營養豐富，含有許多維生素，還能夠緩解腹脹症狀。進食過飽或者消化不良時感覺腹部脹氣，可以進食金橘。金橘能理氣，醒酒，除脹，解鬱，化痰。
所以如果你很容易脹氣的話，不妨在家裡多準備一些金桔，每天感覺到脹氣了就吃兩個，金桔吃的時候只要清洗乾淨就可以了，帶在身上也很方便。
2、蘿蔔具有健胃消食的作用，能夠起到寬中順氣的效果。每次飽餐之後感覺自己有點脹氣，可以吃上一些蘿蔔，最好生嚼，進食之後能夠消除腹部脹氣。如果無法直接生嚼，可以將蘿蔔榨汁後飲用，效果同樣明顯。
對於腹脹較為嚴重的患者，可以用蘿蔔煎水後服用，十分適合。
3、烏梅常常被當做零食進食，酸甜可口的同時還能夠緩解腹脹。烏梅酸澀，具有生津止渴，開胃消食，止咳等作用。進食之後可以幫助消化，消除腹脹氣，還能夠促進食慾。
對於患有腸道疾病，長期腹瀉，消化不良，咳嗽不止的患者，也可以通過進食烏梅有效改善。
3樓：盤泉宇翮
吃點嗎丁啉，可以有效緩解脹氣。或者健胃消食片也可以。還可以吃山楂也行。
4樓：巫豪賴瑩琇
山楂卷健胃消食片酸奶醋。
5樓：大邦說事
飯前肚子脹氣沒胃口，試試喝2水、動2處，脹氣消了胃口好了。
6樓：一花小兮一
江中牌健胃消食片。。。
7樓：匿名使用者
您好，腸胃脹氣少食多餐是最合適的，這樣不僅僅利於消化、吸收，而且還可以減輕腸胃的負擔。可以吃芹菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、小白菜、蘋果、香蕉、橘子等。
同時，建議每天喝穀益舒常清茶來進行調理，平時注意飲食，不要熬夜。
腹脹吃什麼
8樓：市昊明
建議吃飯時速度不要太快，食物要充分咀嚼，吃飯時心情要舒暢。避免進食時吞入過多氣體而引起腹脹。
建議多吃易消化的食物，如土豆，公尺飯，生菜，香蕉等；少吃易產氣的食物，如豆類、西蘭花、捲心菜、菜花、甘藍等。
盡量避免食用咖啡因的飲料，以及有氣體的飲料。
多喝水、多吃纖維，水和膳食纖維吃的太少容易引起便秘，便秘最常引起腹脹。
建議分次進食，少量多餐，減少攝入動物脂肪高的食物、油膩或油炸食品，避免睡前進食。
建議食用發酵乳製品，其內所含益生菌可以改善腹脹。
9樓：楊杰
腹脹可以吃江中健胃消食片或復配酸，也可以吃嗎丁玲。
肚子脹氣吃什麼好？
10樓：玩樂星
肚子脹氣可能存在胃腸功能減弱、便秘、功能性消化不良、腸易激綜合症、腸腔內細菌過度生長，產生氣體過多。出現這些情況先到醫院檢查除外器質性疾病。
肚子脹氣在飲食上，平時應該進食清淡的飲食，少吃油膩、不容易消化的食物，少吃容易脹氣的食物比如紅薯、土豆、豆類等，可以進食酸奶，如果仍然脹氣明顯可以口服促進胃腸動力的藥物和益生菌。
11樓：tian滑梯梯
肚子脹氣的時候一定要吃一些比較容易消化或者是幫助胃腸蠕動的食物，像是小公尺粥或者是帶點酸性的食物都是可以的。
肚子脹氣的時候吃什麼？ ？
12樓：匿名使用者
肚子脹氣的時候一定要吃一些比較容易消化或者是幫助胃腸蠕動的食物，像是小公尺粥或者是帶點酸性的食物都是可以的，肚子脹氣還可以吃以下食物：
1、公尺湯：大麥粥或者是大公尺粥對肚子脹氣都是比較好的，同時對於胃灼熱或者是胃疼等問題都有緩解做用。主要的操作方法：
乙份公尺五分水煮沸10分鐘以後，改成小火慢慢燉一小時左右，一天喝數次就可以幫助緩解脹氣的情況。
2、稀釋醋：買比較純的蘋果醋，一勺就好再加一杯200ml的水，可以幫助消化，或者是每天早上起來以後先空腹喝一杯檸檬水，可以幫助促進胃腸道的蠕動，而且還可以及時進行排便避免產氣的可能。
3、蘿蔔：青蘿蔔是最好的，其次是紅白蘿蔔，不要吃胡蘿蔔，因為沒有效果，最好是直接切切生吃，但是胃功能不好的可以燉湯，喝湯的效果也是不過得，具有健胃清熱消痰的效果。
4、玫瑰花：每天喝水的時候，順手扔幾朵幹的玫瑰花進去具有順氣的效果，或者是買幾朵新鮮的玫瑰花，放在自己的房間或者是辦公桌上，花香可以幫助順氣寧神。
5、蓮藕：蓮藕可以通氣而且還可以健脾胃所以這是個比較好的順氣品，用水煮著吃或者是稀飯的時候切成丁放入都是可以的。
13樓：ha提筆思緒
別吃了吧，第一，排氣，如果說想排氣排不出來，可以將雙手對搓，有些微熱之後將手放在肚臍的兩側，沿順時針按摩36圈。然後再逆時針按摩36圈，人工輔助腸道運動，幫助氣體排出，第二，燻足，大病之後或者是過度疲勞，出現精神疲乏，浮躁綿綿時。這個時候我們可以用乾艾葉，點燃燻足三里，也可以用這個隔姜灸，每次約五分鐘，每日一到兩次，連續三到五天，會有明顯的緩解，第三，運動，如果說沒有大病重病，出現脹氣之後，應該增加運動，比如快步行走，做體操，還有收腹運動，這些都能夠促進這個胃腸脹氣的排出，
脹肚吃什麼食物好
14樓：林姿輝睿德
平時多喝水，吃些容易消化的東西。吃點香蕉有助於排便，也可以喝點蜂蜜。另外，可以順時針按摩肚臍周圍15次左右，促進胃腸蠕動。
15樓：張慶圓
適度補充纖維食物。肚子脹氣吃什麼好？高纖維食物並非只會導致腹脹，有時恰恰相反，在攝入高脂肪食物後，有時反而會有減輕腹脹的功效。
原因在於，高脂肪食物難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間往往比較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
16樓：匿名使用者
嗎丁啉、消食片、午時茶。
17樓：candy冰凌天使
什麼也不要吃，靜養。
18樓：匿名使用者
你好，肚子脹氣應該是胃動力不足或消化不良引起的。
建議喝穀益舒常清茶來調理，注意不要吃太多太快同時注意多喝水，常吃水果蔬菜。
19樓：三七迷
少食高纖維食物。如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內部製造氣體，從而導致腹脹的出現。
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