1樓：小孩曉雪兒
瞄籃 投籃時瞄籃點在**？眼睛應注視籃圈的後沿部分。當看這一點時，就能投進網裡。
許多教練教隊員瞄籃圈前緣一點，那麼做，你不得不比瞄籃點投得更遠些。應該每次都投向瞄籃點，猶如神投手一樣。
站位 不管是罰球還是跳投，投籃者站位正確嗎？如果右手投籃，右腳應直接指向籃圈**。罰球情況下應把右腳放在罰球線中點，稍前於左腳。
最重要的是感覺自己站位舒適。請記住，投籃者要培養的是穩定性，而這**於習慣，**於感覺舒適和自然。
持球 持球要小心，用手指和掌根觸球，手掌心不得觸球。在球與手之間應有空隙，這樣才能感覺柔和。用指端控制住球，不要太緊。
膝 本人提倡罰球時稍微屈膝即可。像其它投籃，膝關節必須保持穩定與一致。基本前提就是：投籃越簡單，動作就越小，獲得一致的穩定出手的機會就越好。
球出手與出手後手的跟隨動作。
出手要柔和、流暢，不要猛然用力，否則會使球離手太快，這樣命中率就下降。要使球柔和人網，球應從指端出手，自然離開手指，如果球觸手掌，球就不能柔和地觸籃圈。
弧線 如果球觸籃圈後又彈回來，這告訴你投籃太平，即弧度不夠。弧度不夠使球不能柔和觸及籃圈。罰球時弧線的最高點應在籃圈上3——4英呎(約1公尺)，投得越遠，弧線就相應高一點。
眼睛注視(球出手後)
投籃者的眼睛是否跟隨球的飛行曲線？這是乙個普遍的毛病。不要把眼睛集中於球的飛行——投手注視球飛行就容易在球出手前偏離目標，這樣就影響命中率。
球的旋轉 和弧度一樣，球的旋轉取決於球離籃圈的距離。罰球線左右的球，在到達籃圈前應旋轉一週到一週半。如果沒有適當的後旋，就會使球碰及籃圈後向外而不落入球網內。
自信心 適合的練習帶來成功，從而給人自信，而自信又使你深信練習的效果，並繼續練習。這是乙個美妙的迴圈。大多數優秀的投手投前就心中有數，有的放矢。帶著自信心站在罰球線前吧。
2樓：匿名使用者
投籃姿勢不是靠別人教的。你看看nba的馬里昂。他的投籃姿勢那麼難看，但他也能進球，所以說，重要的是按照你自己的感覺投籃，時間長了你自己就能找到適合自己的投籃姿勢了。
3樓：匿名使用者
買些這方面的書看看，還有附帶光碟的。
多看一些球員比賽的集錦。
麥蒂的投籃姿勢就很流暢。
4樓：匿名使用者
沒有什麼特定標準，樓上的提到馬里昂等人，因為他們的投球姿勢實在難看，但都是投籃高手！
雖然如此，你還是要有一定的方法，這個方法即能讓你快速、方便的出手，使對方難以封蓋，還要使你有很好的手感，保證命中率。不多說了，多在籃筐前練習，把感覺找到，有必要時再請教高手指點一下，最重要的在練習上，千萬沒有目的的瞎練習，找到手感是練習中的最重要的一點。
投籃的正確姿勢是怎樣的呢？
5樓：傳奇手遊克服
兩手五指自然張開，兩大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點，集中精神。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，先兩腳蹬地腰腹伸展，兩臂向前上方伸出，接著兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，同時使球飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
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投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。
原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。
移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心盡快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。
身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向準確的基本條件。
籃球的正確投籃姿勢
6樓：幸運的小丸子
1、原地單手投籃。動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。
右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。
2、動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
籃球的正確投籃姿勢
7樓：八卦達人
很多剛開始接觸籃球的籃球愛好者，不知道怎麼提高投籃的命中率。那麼籃球的正確投籃姿勢是什麼呢？下面就讓我來告訴大家籃球的正確投籃姿勢吧，歡迎閱讀。
1、雙手投籃
雙手持球基本同雙手胸前傳球。兩肘自然下垂，將球置於胸前，目視瞄準點，集中精神。兩腳前後或左右開立，兩膝微曲，重心落在兩腳之間。
投籃時，先兩腳蹬地腰腹伸展，然後兩臂向前上方伸出，接著兩手腕同時外翻，拇指稍用力壓球，食指、中指撥球，同時使球從拇指、食指、中指指端飛出。球出手後，腳跟提起，身體隨投籃出手方向自然伸展。
2、單手投籃
單手肩上投籃是現代籃球比賽中應用比較廣泛的一種投籃方法，是行進間和跳起投籃的基礎。它具有出手點高、便於結合其他動作、不易被防守等優點，並能在不同位置和距離上應用。
以右手投籃為例。右手持球於肩上，手腕後翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側。兩腿微屈，右腳略前於左腳，身體的重量落在兩腳掌上。
眼睛注視籃圈前沿或碰板點。手指自然分開，掌心空出，托球的後下部，手腕後屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間。投籃時，右臂隨著下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同時左手離開球，最後用手腕屈和手指柔和的用力拔球，通過指端將球投出，腳跟稍提起，球出手後身體充分伸展，重心移至前腳掌，食指正對瞄籃點，手心向下，腕、臂放鬆。
投籃時球最後出手的動作，是投籃能否準確命中的關鍵。它直接影響著投籃的。方向、力量、弧度和旋轉。
出手動作包括正確的投籃手法和全身的協調用力。投籃時全身協調用力要有一定的順序，整個動作要協調連貫，輕鬆柔和，掌握好節奏。投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最後力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。
出手後，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠，身體協調用力越大，對手腕、手指調節力量的能力也要求越高。
打籃球真正的投籃姿勢是怎樣的？ 5
8樓：匿名使用者
單手肩上投籃：（以右手為例）右手五指自然分開（掌心空出），指根以上部位觸球，向後屈腕，屈肘持球於肩上耳部左右，肘內收，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側，右腳稍前，左腳稍後，重心放在兩腳之間，兩膝微屈，目視投籃目標。投籃時，兩腳前腳掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘，手臂上伸，即將伸直時，手腕用力前屈，手指撥球，球最後經中指和食指的指端投出。
球出手後，腿、腰、臂、自然伸直。
分解動作3有「3個90度」：上臂與身體；前臂與上臂；手背與上臂。
9樓：匿名使用者
手臂上的動作是很容易學的，可以說一天就可以練會，但重要的是投出去那一瞬間的手型，一定要很舒服。
我投籃很準的，很多姿勢都很準，因為有了乙個固定的手型。一般來說出手時不用所有手指都發力，我只是食指發力，最多食指和中指發力，其他力都靠手臂的擺動來提供，這種發力情況投出去的球市最準的，用上了其他的手指就會使球的方向偏了一些。
提醒一下，不要可以去練手臂上的動作，不要老是3個90度，手臂上誤差一些無影響，關鍵是手型，把手型練會了，手臂上的動作再不標準也可以空心進球。手型練會了你什麼動作都可以進球，手臂只起到乙個助力的作用，投多了就沒問題了。我現在投籃很隨意的，動作超快，基本拿起來就甩，但球進的很準，拋弧線也恰到好處，所以建議你多練練手型，手型練會了不用另乙隻手去扶也可以輕鬆投進。
還有，投籃分軟手和硬手，軟手專門投4公尺以外的，就是把手巴掌全部貼在球上，這種球一般不會轉的很快，但拋弧線恰到好處。硬手就是空手心投，這種專門投近處，如果你是後衛，就學軟手，很多教學片上說投籃要空手心，但其實這只是叫你入門的投籃，你仔細觀察喬丹打比賽投籃所有外線投籃手心都是不空的，希望對你有幫助。
10樓：寒裴冰
把兩手分別放在籃球的兩個交界點，放在胸前。雙腿彎曲然後邊跳起邊投籃【先瞄準籃框】【因為參加過籃球隊所以不會可以問我。
11樓：和平教學用
看科比，喬丹 那才是教科書般的投籃。不要野路子，要不你很難打得好。
12樓：六弦瓶子
建議看一下雷吉。公尺勒的投籃，那是教科書的現實版。。
13樓：mr衛冕
看看佩賈 雷阿倫 他們的投球姿勢 卡波諾的也挺標準的。
14樓：匿名使用者
看阿蘭休斯頓的投籃，雷阿倫的不好學對腿部力量要求大。
15樓：昌源源
每個人的姿勢都不一樣，自己覺得舒服就行。
16樓：我l定不棄
看科比，喬丹 那才是教科書般的投籃。多投啊。習慣就好啊。
17樓：麻醉測伺服器
就是你投的最準的姿勢。
大家好，幫我看看電腦，大家好。我的電腦特別卡
確實8代的i3比i5 7500效能要略高一點。以後公升級硬體也是比較方便的，8代為目前的主流，更換的話8代的i5 i7的效能提公升還是巨大的。相比來說，7代的公升級空間就小很多了。第8代拓展性肯bai定是比較好的du 但是效能8100是打不過7500的雖zhi然都是四核心。dao 第一套把處理器版公...
大家好 今天早上做了個夢能幫我解一解嗎
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