如何挽救始終無法集中精力學習的惡性迴圈？

1樓：英雲生日哈皮

如果想挽救，我始終無法集精力集中學習的惡性迴圈，那麼就一定要打破這種迴圈，可以通過做一些其他的事情，以及為自己創造乙個良好的學習環境來打破這種種惡性迴圈，因為如果自己知道了，無法集中精力學習，那麼還這樣繼續做下去的話，根本就沒有什麼用，自己還在學習不下去，所以你要改變外部以及自己的內在。?

2樓：回憶

想要挽救無法集中注意力學習的惡性迴圈，我覺得你需要從內心改變，可以去學校找老師**一下自己的學習方法是不是有問題，如果自己的學習方法有問題的話，那麼就要及時改正，改正之後可能就會好一些。?

3樓：一海得

生活中我們會有很多讓人煩惱的事情。如果無法精力集中學習的話，是非常令人頭疼的，效率低下是讓人非常不滿意的。然後可能還會陷入一種不集中注意力的惡性迴圈。

最好的方法還是要從習慣上改變。?

4樓：寶寶71056傷匪

想要挽救無法集中精力學習的惡性迴圈，最簡單的方法就是丟掉手機，丟掉電腦，拔掉網線。把這些外界不利的因素都清除掉，然後只給他教科書和學習資料，讓他只學習，這樣是擺脫的最好方法。因為你不想學習，越不想學習，就越不學習，又不學習，就越不想學習了，而且還只有這樣才能改掉。

5樓：寶95515虐溫

心裡一直給自己暗示的語言告訴自己，如果你再不集中精力，那你的一切努力都會白費，你一切的所作所為都會化為烏有，你問你自己夢想所追求的東西都歸零，一切都得從頭開始，甚至你連從頭開始的機會都沒有，，所以你要考慮清楚，你是否要集中精神，還是要一切為零，反正就是不停的給自己做心裡暗示。

6樓：回憶

要改變的話，那麼就應該讓自己更加的有動力，然後確立乙個目標，然後為了目標我們就能夠更加的積極主動了，而且也能夠堅持下去了，畢竟之前肯定是因為沒有什麼目標才導致了這種情況，所以說，有了目標之後，我們就能夠集中精力學習了，也不會去想其他的事情了。

7樓：任性的公貓

合理的安排時間，早晨和晚上臨睡前是記憶效果最好的時間。因為早晨，大腦沒有睡前學習材料的干擾臨睡，不再受新學習的干擾。每天臨睡前，把一天內學習的主要內容，象過電影一樣在腦子裡過一遍，這對記憶的鞏固很好。

8樓：筱磊

可以叫你的媽媽監督你學習，你放心，你的媽媽在背後一定好好的監督你學習，如果自己沒有自定力的話，還是要靠別人的監督，不然的話，你乙個人真的是很難學得進去，可以找一些人跟你一起學習，這樣的話學習效率會更好。