你說的氣功吐息是不是真的？氣功的吐納方法是怎樣的？

1樓：匿名使用者

"氣功吐息"必定是假的！改為氣功調息或氣功吐納就流傳了三千年了(先秦時代就有煉氣士)。一呼一吸為之一息，息就是乙個呼吸，吐息就是吐掉呼吸，也就是斷氣，還練甚麼氣功？！

說"氣功吐息"的人根本連"息"是甚麼都不懂，他所說的"氣功吐息不可能是真的。

氣功調息，也就是調整呼吸的功夫，是所有氣功的入門功夫。不管你練不練氣功，調息是每個人的生理自然反應，例如要拿重物，會自然先來個深呼吸；做完劇烈運動安靜下來時呼吸會由急促自然調整至緩慢。氣功調息就是用意念主動調整呼吸的方法。

至於氣功吐納，吐納也就是呼吸的別稱，練習吐納也就是調整呼吸，即是調息了。

2樓：網友

氣功吐納早在兩千多年前的戰國時代就已經有文字記載了，《莊子·刻意》裡有描述「吹呴呼吸，吐故納新，熊經鳥申，為壽而已矣；此道引之士，養形之人，彭祖壽考者之所好也」氣功一直是我國傳統的養生方法，只是沒有**裡吹得那麼神奇罷了。

3樓：匿名使用者

是的，這種確實存在。

4樓：肅寧蕭波

有個吐納，吐息來自於哪？

氣功的吐納方法是怎樣的？

5樓：漫閱科技

吐納是氣功中的練氣技法。

吐納，即呼吸，呼吸包括外呼吸和內呼吸。

氣功的呼吸，主要調整肺呼吸，使之達到古人形容的「吐惟細細，納惟綿綿」的均勻、細緩、深長的程度。進而對內呼吸產生良好的影響。

誰能告訴我氣功的吐吶方法。

6樓：匿名使用者

有一方法：屏息凝神，去除雜念。舌頭頂上鄂，以鼻吸氣，盡可能慢，使氣息長；然後使嘴撥出肺內之氣，徐徐呼出，盡可能使氣息長而慢。

此一入一出，又叫一納一吐，謂之吐納。

有功夫者，吐納各氣息長可達幾十秒，至幾分鐘。

吐納，可清除體內汙濁之氣，納進新鮮空氣，有益於身心。

吐納是氣功的基礎。為修煉深層次氣功打下基礎。

7樓：匿名使用者

不要相信這世上還有氣功。

練氣功時嘔吐是什麼原因？

8樓：匿名使用者

1.練功運功量要適中，不要過於疲勞，務必循序漸進，逐步增強。年老體弱者更應如此。如果發現偏差，即應減少運動量或暫停練功，待體力恢復後再練。

2.要真正理解起式和收功並非可有可無。如不按要求，就會引出偏差。所以要認真做起式和收功。

3.練功時要糾正姿勢，抬正頭位，注意自然放鬆，不可僵硬。頭要隨肢體運動而略有擺動，脖子不能僵硬不動。

4.練功時要注意選擇合適的時間。地點，原則上是安靜。空氣流通。容易入靜。意守時亦若有若無，不能過於用力。如果雜念過強，不必強壓，可暫時停練。

5.以意領氣不可急於求成。拔苗助長。應耐心的待真氣充沛後，稍以意念順其自然地導引，氣便流行，不可引氣硬撞。

6.呼吸應是細。柔。勻。長，自然通行，以剛剛能聽到自己呼吸出入為佳。

7.如果在練功後嘔吐，糾正的方法則是搓熱勞宮穴，拍打左右手內關各100次；然後再搓熱勞宮穴，拍打左右足三里各100次。乙個是內關，乙個是足三里。