1樓：什麼都愛猜
1.判斷是最重要的，不要被對方假動作迷惑，然後要判斷對方下一部的動作，一定要堅決果斷，不要害怕犯規什麼的，當然出手動作不要太大，免得引起不必要的紛爭```
2.一定要有氣勢和勇氣，盡全力的去拼搏，即使蓋不到，也要讓對方有畏懼的心理，從而起到干擾對方投籃的作用```
3.一定要集中注意力去觀察對方的一舉一動```有時候他會從細節中暴露出他的動向```
4.時刻將手擺放在與胸口持平的乙個高度上```這樣可以更快的出手```同時也不會影響到別的放手動作```
5.自己要去琢磨對手的進攻特點，從而找到蓋他們最好的時機```
2樓：陳濬
蓋帽除了身高彈跳之外無法改變的東西外最重要的是。
1 找準節奏。 我們非專業人士打球一般節奏很單一。要多研究身邊的人的投籃習慣。你會發現就那麼兩招。
2 氣勢。 要讓對手畏懼你。比如櫻木花道的眼神殺死你。。。咳咳。。。
3 身高彈跳。身高沒的改了。
彈跳可以練練蛙跳之類的。會有提高的。
3樓：手機使用者
我覺得主要還是意識。
專注 判斷他出手的瞬間。
經常打 一定會蓋到的 別說沒蓋過冒。
4樓：沉睡的福爾摩斯
我和你一樣高。
但是我防守對手基本上都是靠搶斷。
不過 手快就行。
5樓：ip為零
看你的判斷力了~在他出手的時候就蓋就是了~身體素質也要有要求~光跳的高沒用~跳的快才行~
6樓：網友
時間問題 要找好出手的時間 不要隨便就去蓋 你一出手對方就能很方便的把你甩開。
7樓：匿名使用者
跳起來，用你雄壯的雙手中的1個，用盡你捻你最恨的老師的脖子的力，向下用力蓋！
8樓：程雪藍段毅
要跳的快，也就是彈速高，如果有準確的判斷力也行```
9樓：匿名使用者
首先要認清自己的身體狀況，nba那些彈簧腿一場也蓋不了幾個，何況對於黃種人來說，你身高不是太佔優勢，所以必須要鍛鍊敏銳的觀察力，這不是一朝一夕能夠提高的，還要注意觀察每個人的投籃動作。每個人其實投籃之前都會有自己的習慣動作，誰和誰都不一樣，注意觀察肯定會發現的，還有就是不要被假動作所迷惑，當判斷出對方是起跳投籃後就要搶先一步起跳，同時給自己的大腦輸入乙個強有力的訊號，就是我一定可以把他蓋下來，然後大腦把這種訊號反饋給肌肉，產生強烈收縮，從而把對方蓋掉。希望這些可以幫到你。
10樓：小嘍羅_小人物
首先你要有優秀的身體素質，如果你摸高太低，夠不到對手，這是很難或者說不能蓋到對手的。其次，你要有迅速的反應，當然這可以通過鍛鍊培養迅速的條件反射。最後是技巧，我的經驗是別貼的太近，有足夠的空間助跑跳，當然我還聽講過有踩點氏的蓋帽，就是看準對手的最後一步蓋帽。
當然，我認為針對不同的對手應採取不同的方式，速度快的應當相對緊貼一點否則來不及。強壯但彈跳不好的則要有助跑的距離才行。貼著的話很容易被撞開，還有的假動作多的則比較難了，你要摸透對手的套路，球風等。
我所知道的只有這些了，但我建議別太看重蓋帽，有時的確很爽，但打球能鍛鍊到身體就行了。
11樓：匿名使用者
蓋帽要有個預判，不過還要看對手，一些聰明的人遇到比自己高的人出手很快。
12樓：灬紫煙灬火
上面的說的很對！蓋帽並不是個高個矮，跟你的體制素質很有關係！沒有什麼事的話多練練青蛙跳或者是在接拍的時候都摸摸籃板！久而久之就會發現你的彈跳力增加了許多！
還有假如你很喜歡給人火鍋的話你必須等機會蓋帽不是說蓋就蓋的！比如對方上籃的時候或投籃有人卡位的時候！都是很好的機會！
13樓：匿名使用者
判斷及時，跟著他的腳步上，手長的話容易蓋一點。
14樓：紫荊花開
主意觀察對手的投籃姿勢，在他出手的瞬間封蓋！
15樓：汐汐看動物
用手蓋，你難道說不是嗎。
打籃球如何蓋帽？
16樓：講笑話8自己笑
一定要緊貼住他，不能讓他把你甩開，在他上籃的時候，隨時準備伸手起跳封蓋，但又不要被假動作晃了。
17樓：隨風幻想
上籃時用身體倚住他，比如我是左撇子，上籃時要用右手倚住防守的人。
蓋帽時候正相反，要離他身體一段距離，用手去帽。
18樓：李亞龍小學
這還不簡單啊，需要很好的判斷力，在他起跳前一秒鐘你就挑起，並且身體盡量向前，保證蓋著。
19樓：匿名使用者
用手舉起來等他投的時候就使勁拍球。
20樓：網友
你上籃的時候要用你另乙隻手格住對方蓋帽的手。這不是犯規，只要你不是主動去打對方的手，而是架在那等對方的手打來。這是允許的。
你在突破的時候也可以主動找對抗，將對方撞開一些，然後上籃得分。這要求你有一定的力量。
上籃一般比較難帽，因為你離別人遠就鐵定蓋不到，離人近很容易犯規，因為上籃是造成內線殺傷的最有利的**。其實帽上籃跟帽投球差不多，都是找出手點。他突破的時候你螃蟹步跟在他側面移動，他上籃的時候你可以跳起帽他，可以兩隻手一起伸出，以防對方用手格擋。
如果他格擋你可以用另外乙隻手干擾。
21樓：匿名使用者
經驗 意識 看看孫悅就知道了。
籃球的蓋帽技巧？
22樓：浪冰罪
籃球的蓋帽技巧如下：
1、在扇形區域內防守。
想要蓋帽的話，不能離對方持球人員太遠。最佳的防守距離，就是在扇形防守範圍內。在這個範圍內，蓋帽的成功率會比較高。一記漂亮蓋帽，足矣逆轉戰局給對方心裡打擊。
2、不要輕易起跳。
很多時候，對手只是將球輕輕舉起，但是並沒有真的投籃。他只是想要騙你跳起來，這樣他就有機會突破投籃了。這時候要判斷他是真投還是假投。
怎麼判斷？看他投籃動作。假投的動作很快，因為他只是舉起就放下。
而真的投籃的話，時間會比這個長，反應快的話完全可以判斷好。
3、錯位蓋帽。
對手突破之後，會在他身後或者側身。這時候不要放棄防守。只要立馬跟上，在對手身後也能蓋帽，但是首先要裝備側身蓋帽。
街頭籃球怎樣蓋帽
23樓：梅秀梅泥黛
近投/籃下投籃蓋法：球到達頭頂的時候按d(ps:需要較大的反應力和注意力，而且不是球剛冒點頭就蓋)
中投蓋法：沒辦法分清楚是否是假動作，反正稍微有點動作就蓋下去。
3分球蓋法：球準備出手的時候蓋下去。(ps:按玩家蓋帽能力值大小可以決定什麼時候蓋下去，蓋帽值越打就越可以晚點蓋)
內線扣籃蓋法：有起跳動作就蓋(ps:注意力和反應力要求高).
霸王扣籃/3步起跳扣籃：飛起來沒完全的時候就蓋(ps:按蓋帽能力值大小決定範圍，對反應力和注意力要求不高，如：c可以離2步)
側身扣籃蓋法：這個是最難蓋的扣，注意對方的腳，有腳軟的動作就起跳，不要等到對方跳起來以後再蓋，那時太晚了(ps:對注意力和反應力要求非常嚴格)
上籃蓋法：有只腳有動作就蓋。
霸王步/3步上籃蓋法：抓球了就蓋。
24樓：潘丹捷鵑
如果你是c,你的身體好，蓋帽能力高，就算閣個人都可以蓋下來，那麼你就不要出去了，和對方保持1到2步距離，按住w,基本上來說，他是不能晃倒你的，所以，你只要把握好時機，不輕易跳，一般都蓋得到。
如果你是pg,sg,由於身體，彈跳，蓋帽能力方面的原因，你就只好跟死了，怎麼說呢？秒蓋，對方出手，你就要跳，哈哈，但是這樣很容易被晃起來，所以，你要多s斷球，跟死他的第一反映就是斷球，讓他沒有機會投，這樣就算他倉儲投了，命中也不高，你也好蓋他。
如果你是sf,ok,那麼你是蓋帽的天才，因為，sf彈跳好，就算球飛過頭，也可以蓋下來。所以，建議買雙加跑動的鞋子，跟死他，就可以了。
25樓：全思菱印錦
三分線外看他腳離地你就按d
拋投和定點投籃這些不離地的你就等他球出了手再蓋，能蓋到三分線內的，蓋中投等他腳離地，定點遠投你就看他手，要是舉過頭頂往後了，就說明他要真投了，跳起來蓋。
近投等他球出手你就按d
蓋帽。碰點運氣吧，不是總能蓋到的，要看你能力值。
26樓：喜和洽鈕佑
樓主，你好。對於蓋帽其實也沒多的好說。就是看準時機，不要被別人的假動作迷惑額，蓋帽可以分為2種，一種就是很普通的帽，還有就是追帽額。
27樓：曾新蘭禾申
一般對方會做假動作騙你起跳，然後再投。
你看到他的手過頭時，就是真正的投出去。
這時候按d，就能蓋到。
這需要多訓練。
28樓：逢靈萱帛齊
防守對方時，看對方腳跟略微抬起，球舉過頭頂時按d，千。
萬不要輕易起跳。
打籃球時怎樣蓋別人的帽?
29樓：匿名使用者
蓋別人要看準時機，大力扇去！不要被人蓋就要做多一些假動作，或者變高一點！
我打籃球為什麼老蓋不了別人的帽？？？
30樓：匿名使用者
這個其實是天生的。
你去看打球 有得人防守時意思到了 但結果就是手伸起來 但跳不太起來。毫無作用 比如姚明防跳投那種。
有些人 就貼著對方 也不想著搶斷什麼的 腳步靈活 時刻保持警惕 在對方做動作時 感覺到的是球的運動 而不被假動作迷惑 反應迅速 彈速也快 能在對方出球時 把手夠到對方出手點上 即使對方空中做動作 也能感到球在哪 手自然而然伸過去 就蓋掉了。比如我這樣的~~~
重要的是熟悉對方帶球 投籃的方式 對症下藥。
光跳得高是沒用的 要跳得高必定得先下蹲用力 這樣就失去最佳時機了 只能去補防蓋蓋對你沒防備的投籃。
對位要蓋帽 必定得靠小腿和腳踝的力量 盡快起跳 這樣雖然不是跳得最高 但是節約時間 而且即使被對方騙起來 也能盡快落地二次起跳。
最討厭那種不管是人是球 跳起來一巴掌扇過去的蓋帽 毫無技術含量 還容易讓別人受傷。
31樓：幹吃不胖
蓋帽不是個子大就可以蓋到的，我自己身高不是很高，但是打球時候經常可以冒到甚至比我高的人。首先就是意識問題，要培養對球的敏感嗅覺。掌握好對手的控球投籃特點，這是最主要的，抓住這個，應該就會容易些。
其次就是要依靠乙個出色的身體條件做保障，看你給出你的身體素質還不錯。因為防守時候靠住對手，或者在速度上跟住對手都要乙個不錯的身體素質。當然，這些東西更需要自己在實戰中慢慢摸索，我的經驗就這麼多，希望對你有所幫助。
32樓：匿名使用者
呵呵，這方面的因素很多。 主要還是你的技巧問題。 蓋帽的話不一定挨的就容易蓋，你比如小艾，你看他以前經常被蓋嘛？
所以你還是需要提高自己的技巧和身體素質。 蓋帽的話你的起跳彈速很重要。 另乙個就是意識，這方面都是要在實戰中積累的，什麼時候該跳，什麼時候不該跳。
~~總之練習和心態很重要。 希望對你有幫助。 另外給你幾個鍛鍊彈跳的方法1蛙跳：
每天跳他10來分鐘 2找個台階，把腳尖放上，讓腳跟懸空，讓腳尖墊起落下重複20次一組，一天3~4組。 3原地彈跳摸高。這個你應該懂。
33樓：紅人館太子
有天賦問題，，還有你平時不注意。。反映慢了，，趕不上人家速度。。
34樓：網友
除開身體上的一些條件，主要是經驗，多打。
35樓：河北一凸
你的身體夠牛！！但是你的技術還得練，就是在適時出手。
36樓：易逝年華
蓋帽主要就是要看意識，時機，還有經驗了。防守意思要強，跟的上，起跳時機要把握好，時間差把握好。經驗就需要多練習，在實踐中積累是最好了。只要身體素質不錯，平時多練習。
了解狗的高手來幫我下，了解狗的高手來幫我下
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