1樓：快好骨科
你好，肌腱、韌帶俗稱筋，損傷後其再生能力弱，自身很難修復癒合，損傷一般都會造成伸直困難，不能達到正常的幅度，有僵硬拉緊感。筋沒有得到修復**，關節彎曲受限、或是伸直受限就很難恢復正常，只有修復損傷的筋，關節活動才能恢復正常。
目前在整個世界上在西醫方面對軟組織損傷修復仍然沒有什麼好的方法，一般都是開刀手術縫合，之後就是長期靜養鍛鍊了，開刀手術針線縫合，也就是把斷裂的肌腱兩端用針線縫合在一起，表面上斷裂的筋已經縫合，實際上它們並沒有真正生長連線在一起，只是假相而已，筋再生能力弱，就算縫合得再好，它們沒有真正生長相連在一起的，關節活動同樣還是受限的，實際上用針來縫合肌腱，肌腱斷裂不但不能真正生長在一起，而且患者會以為肌腱已經縫合，以後會慢慢長好，而造成了誤導，使得患者大大的錯過了最佳**時機。
韌帶斷裂後靠針線縫合是遠遠不夠的，要想真正修復軟組織損傷，目前唯有中國的中藥才有希望，建議選用傳統中醫**，專業**軟組織的中醫才能為你配製到好的藥物，幫助損傷的組織快速生長修復，早期損傷能及時對症用藥**，一般30-40天可以恢復很好，超時間耽誤越久，**越難治。至於選擇什麼方法則由你自己定奪。
快好骨科祝早日**。
2樓：七里香
骨傷照x片就能確認。找有經驗的針灸師做軟組織損傷的**應該更好。如有活血通絡的敷藥好得y又要快些。
膝蓋扭傷
3樓：乙隻豬
ct排除了骨質的異常，那mri的檢查就十分有必要了，而且往往會有結果。
從你說的情況看，還是去有條件的醫院做個核磁，查清楚原因，要不然膝關節退化會加快的。
我的同學和你的經歷相似，大概要半年以上！！！
建議你不要做劇烈運動，比如深蹲，打籃球、跑步都不要去做！這樣對恢復有好處！
我是醫學院的，我的同學發生這種情況後，是我們附屬醫院的專家**的，我們有好多老師本身就是專家！所以是結合了很多老師的意見！
千萬注意保養，膝蓋是比較脆弱的，如果留下後遺症，以後很難**！切記。
4樓：吳小帥
1、膝關節扭傷，徹底恢復至少要幾個月。現在應該屬於**期。如果你害怕，想做檢查，x片就沒必要了，可以拍個核磁共振，看看韌帶損傷的情況。
2、恢復過程的初期不要劇烈運動、按摩等，必要時吃些消炎藥，時間為3～5天；後期需要適當運動、按摩、熱敷等，還可以塗些紅花油按摩，吃些三七傷片幫助恢復。
3、就是活動自如了，乙個月內禁止打球。否則再傷到，就麻煩大了，容易形成習慣性韌帶損傷。逐漸加量運動才好。
5樓：曾能飯否
膝關節有豐富的軟組織，軟骨、忍埒和半月板，當關節在受到嚴重扭傷、跌傷或骨折時，裡面的軟組織均非常容易受傷的，軟骨、半月板損傷後一般區域性都會出現腫脹、痠疼、無力、上下樓疼明顯、活動有響聲等症狀，而忍埒損傷則會影響關節的正常彎曲，使關節彎曲活動達不到正常的幅度。軟組織損傷後自身修復慢，不可以對症的**一般都非常難自癒，多數病人在膝關節或且踝關節扭傷時，都不注重**（只是簡單的擦一些消腫止疼藥），認為只是一般的扭傷，沒關係的休息休息就會好了，然而，隨著時間的延長，患處的組織就會隨著平日的活動而慢慢加重，因此在網上就可以不可以看到非常多因腳扭傷後1個月、3個月、半年甚至更長時間都得不到徹底恢復的病例。
要想修復受損的軟組織，目前唯有中國的中藥才是最合適選擇，一般早期乙個月內的軟骨、半月板損傷，**在20天後症狀可大大減輕，全程**在50天前後可基本**，疼腫等不舒適情況自然得滌行除。早期忍埒損傷**在40天前後可基本**，關節彎曲自然恢復到正常的狀態。關節扭傷時間太長的，扭傷次數多的，**則比有些困難了。
在沒有**前，多休息少活動，不宜強行鍛鍊關節，以免加重損傷，西藥慎用，尤其是含激素的藥物忌用。
祝你早日**！
6樓：匿名使用者
我和你的情況一樣的…我也是以為很嚴重，去了很多醫院。都沒什麼好的效果…最後乙個醫生朋友告訴我沒問題，沒必要吃藥…自己做恢復訓練，慢慢就好起來了…我剛開始是做做深蹲（很慢很慢的做，切記要慢）做了有接近乙個月，然後就是平時的輕微運動沒問題…然後我就開始爬樓梯…也是慢慢爬…切記不要快，也就是劇烈運動而且每次不要爬太多！後來慢慢可以加快速度…當你跑著上下樓的時候，就可以做做蛙跳當你能正常蛙跳，也就是證明你已經恢復了…這個時候可以少量運動。
但不建議劇烈運動…我現在就是最後一步了…我開始打籃球了，但也只是中投，不搶板不連續突破變相…恢復半年左右就正常了！恢復很漫長，要有耐心！不要急進！
反正恢復很慢，要慢慢來，那些恢復訓練的專案你可以自己想，但是要依自己的情況…最後祝你早日**！只要能恢復，你就可以放心的打籃球了！現在不要急，我能明白你的心情…加油！
7樓：戦me_闘魂
。。。朋友我跟你乙個症狀 比你痛苦的是我養了2個月。 今天去打球剛乙個上籃 由受傷的教著地 結果又扭了。。。現在又不能動了。
8樓：就欺負你小
膝關節受傷需拍x線片及mri（核磁）
x線片是看骨質。
mri主要是看軟組織即：肌肉、韌帶、半月板根據你提供的病史可能要考慮膝關節半月板的損失、這要通過mri檢測進一步確診。
9樓：使用者名稱不合法
這種情況我也有過，不過我現在已經完全好了。首先心態問題，起初我也是十分懷疑我的膝蓋不會就這麼脆弱，就這樣完了嗎？我問了我的體育老師。
他說只要你每天堅持慢跑3000公尺之後。做一些熱身運動。主要是膝蓋的活動，因為在你運動完之後，身體完全活動開了。
這時候的筋骨韌性更強。這時就到了恢復的最佳時機。可以弓步壓腿，膝繞環，伸蹲等。
一組成部分20次。連續做上五組。之後在慢跑1000公尺。
堅持上四周以上。肯定就可以好了。至於骨頭中有響的聲音，這太正常不過了。
你打籃球，打籃球的人肯定都受過傷，尤其是手指，腳踝。好了之後，都會發現和以前不一樣~朋友祝你早日**！
10樓：90開掛流
樓主和我的狀況一樣，頂起。
11樓：匿名使用者
這個位置容易抻筋的，時間長粘連就會痛。
12樓：匿名使用者
我現在和你一樣的狀況，我已經有接近5個月了 最近乙個月才開始** 鍛鍊 應該能好的 我們。
13樓：皮爾都斯
運動前 先熱熱身 我倆的情況 差不多 打球時 跳起 落下會疼。
14樓：天山雲亦
敷中藥吧，雖然慢，但藥性滲進去了，治根（我也有過，後來因為這樣好了）
15樓：中醫很神奇
應為當時該處有淤血，其周圍氣血無法正常執行，所以出現上述症狀，由於現在時間長了，氣血強行從損傷地方執行就會腫得厲害了。服用三七粉，用牛膝煮的水服藥即可，早晚各一次。一天就會有好轉，十來天就痊癒了。
16樓：匿名使用者
估計是半月板或者韌帶損傷！！！
相對比較難痊癒，休息休息，別做劇烈運動！！
如果彎曲或者伸展會痛的話就得多點彎曲或者伸展！！這叫功能恢復！！
平時可以煲點骨頭湯喝，加牛膝、杜仲、蓯蓉、巴戟各10克，補肝腎強筋骨，老少咸宜！
冬天可以燉點鹿筋補補，夏天怕你受不了！！
17樓：匿名使用者
可以恢復好，要1個月。
18樓：天魔宮主
建議您還是去正規醫院檢查或諮詢一下，身體健康問題是不能忽視的，那裡畢竟是以上都是個人親身體驗。
19樓：丿◇﹎ゞ℡轉身
因該可以，但不能什麼都不桌。
20樓：匿名使用者
醫院拍骨頭沒事，可能有韌帶或滑膜炎。
1。外傷，吃藥沒多大用，用些正骨水如玉林牌堅持擦，同時可燒熱水倒入正骨水後燻，不建議劇烈運動。
2。恢復期看情況，估計至少半年。
膝蓋扭傷
21樓：呼溫
即然仍能走路，骨頭是沒有折裂的，從你所說的症狀來看，伸不直、蹲不下，這是韌帶損傷引起，韌帶、軟骨、半月板都屬於軟組織範疇，損傷後自身是很難修復的，不是靠在家靜養和鍛鍊就能自行**的，時間耽誤久了只會給以後的**增加困難。
關節扭傷，首先損傷的是韌帶，如果能及時**的話，可以恢復到99%以上，第一次損傷後，如果得不到及時的**，由於韌帶有一部分損傷，關節的活動就會降低，就會再次出現扭傷，二次扭傷如果仍然得不到**，就會容易造成三次扭傷，三次以上扭傷，醫學上稱為習慣性扭傷，習慣性扭傷是很難**的。
韌帶經過多次扭傷後，就會失去它原來的彈性，變成鬆馳，韌帶鬆馳就很難**了，就如彈簧，新的時候彈性良好，隨著彈簧變性被反覆拉長拉鬆後就很難再恢復原來的彈性了，韌帶的作用和彈簧原理是一樣的。韌帶失去了彈性，自然保護不了關節的穩定性，因此走路或活動就會出現晃動、錯位感。
你傷的時間並不長，現在能及時選用民間中草藥外敷**是可以很快**的，乙個月內及時**大概30至40天可基本**，伸直、彎曲受限的症狀自然消除，恢復到正常狀態。
22樓：匿名使用者
首先建議拍片看看是否是有骨折啊。 如果沒有骨折可能是軟組織傷啊。 建議前3天冷敷。
3天後熱敷試試。在當地醫生指導下口服一點三七傷藥片，雲南白藥氣霧劑也可以試試。而且一定要注意休息啊。
這個需要很久的時間才能恢復的。而且注意防止再次受傷。
23樓：匿名使用者
24小時內先冷敷或冰敷，以利於血管收縮，減輕出血，起到消腫止痛的作用。
24小時後每日可熱敷，以利於促進血液迴圈，減輕水腫。
不嚴重的軟組織損傷 一般可靜養自癒。
如果2-3週內無法自癒，必須積極配合用藥，否則會發展成為慢性炎症。區域性用藥推薦廣西黃藥活絡酒，對於促進微迴圈，消腫止痛效果很好，新的扭傷一般乙個禮拜以內就可以痊癒，藥酒**也便宜，對於幾年的慢性炎症 也能乙個月左右徹底**，應該是國內目前產品情況裡最好的。
24樓：關夢桃
我和你一樣，你是怎麼好的。
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