1樓：
人一天要喝約公升水比較合適，所以八杯水，每杯大約200毫公升。
每天八杯水中的「一杯水」是要多少毫公升？
2樓：太平洋電腦網
每天八杯水，這個一杯水是200-250毫公升，就是一般的杯子的容量。
正確的八杯水飲用時間。
第一杯水：上午八點鐘。
早上起床後是不是覺得昏昏沉沉沒睡醒呢，別急著吃早餐，先來杯淡鹽水清理一下腸道，然後再喝一杯溫開水保護腸胃。
第二杯水：上午九點鐘。
上午開始一天的工作時，別忘了喝杯水，一方面它可以讓人精神煥發，更一方面還可以讓人提神醒腦，提高工作效率哦，所以做工作之前千萬別忘了喝杯水。
第三杯水：中午十一點半。
辛苦工作了一上午，馬上就到午餐時間了，可是吃午飯之前記得喝杯水，避免因為空腹而引起暴食哦。
第四杯水：下午一點半。
午餐很重要，但是也要適量的吃到八分飽，如果吃的太飽會給腸胃造成負擔，所以要記得在飯後20分鐘喝杯水，促進消化。
第五杯水：下午三點半。
下午茶時間記得喝杯咖啡或者喝杯水，振奮精神。
第六杯水：下午五點半。
一天的工作結束了，下班之前記得喝杯溫開水，緩解因為工作帶來的疲勞哦。
第七杯水：傍晚七點鐘。
這個時間段正是代謝的高峰期，記得喝杯溫開水，促進身體排毒。
第八杯水：晚上八點十五分。
睡前兩個時間之內喝杯水，可以預防血稠，另外正處於月經期的美眉可以選擇喝兩杯水，建議大家睡前幾分鐘內不要喝水，避免第二天水腫。
每天喝八杯水一杯多少毫公升 每天八杯水怎麼喝
3樓：遊醫明達
1、八杯水約為1600毫公升，一杯水通常約為200毫公升。每天八杯水指的是通常情況下，建議成年人一天飲用的量，如果是在高溫環境下，需要的水會更多些。
2、每天8杯水並不科學。一次飲用200毫公升至250毫公升為宜，相隔兩個到兩個半小時為好。
3、一般來說，不要等到口渴的時候再喝水，也不可以在短時間內大量的飲用水，飯後也不適合大量的飲水，這些都是需要注意的。
4樓：北網域名稱醫
一般指的總量是2000cc，因為大多數買到的杯子都是250cc的，所以就說喝8杯水了。
水不僅是構成身體的主要成分，而且還有許多生理功能，主要分為兩種自由水和結合水。水的溶解力很強，許多物質都能溶於水，並解離為離子狀態，發揮重要的作用。
不溶於水的蛋白質和脂肪可懸浮在水中形成膠體或乳液，便於消化、吸收和利用；水在人體內直接參加氧化還原反應，促進各種生理活動和生化反應的進行；沒有水就無法維持血液迴圈、呼吸、消化、吸收、分泌、排瀉等生理活動，體內新陳代謝也無法進行；水的比熱大，可以調節體溫，保持恆定。
當外界溫度高或體內產熱多時，水的蒸發及出汗可幫助散熱。天氣冷時、由於水儲備熱量的潛力非常大，人體不致因外界寒冷而使體溫降低，水的流動性大。
一方面可以運送氧氣、營養物質、激素等，一方而又可通過大便、小便、出汗把代謝產物及有毒物質排洩掉。水還是體內自備的潤滑劑，如**的滋潤及眼淚、唾液，關節囊和漿膜腔液都是相應器官的潤滑劑。
都說一天喝八杯水好，八杯水大概是多少毫公升
5樓：北網域名稱醫
一杯水大概200-250毫公升。杯有大有小，不是計量單位。
真正有效的飲水方法，是指一次性將一整杯水（約200至250毫公升）喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。
但有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。
清晨從起床到辦公室的過程，協助肝，睡前也要喝一杯水、氯和鎂來替代汗水的流失，是指一口氣（或一次過）將一整杯水（約200-250毫公升）喝完為止。
很多人都會選擇飲冰水，身體開始缺水，溶解維他命和礦物質的功能，有助於放鬆緊張的工作情緒，除了補充在冷氣房裡流失的水份之外。
多喝水有什麼好處：
1.補充人體必需的水分。
2.利於運輸營養、稀釋血液。
3.有益於新陳代謝、消化吸收。
4.對**保濕潤澤、養顏有好作用。
5.利於大小便。
6.易食物的消化和排洩廢物。
7.不會得各種結石，水就是伸入體內的清道夫。
8.可以防眼幹，避免視力快速下降。
6樓：無間
一般指的總量是2000ml，因為我們大多數買到的杯子都是250的，所以就說喝8杯水了。
但近幾年，國外有些報道提出不同意見。有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會為身體帶來麻煩。
一天的喝水行程表 真正有效的飲水方法，是指一口氣(或一次過)將一整杯水(約200-250毫公升)喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。
喝水和攝取熱量一樣（需要多少，就補充多少），目前根本沒有學證據可以說，多喝水就能多排毒。而且，水喝太多，有電解質不平衡（鈉、鉀離子大量流失）、水溶性維生素（如b群及c）容易流失等問題。
科學研究指出，人體每天從尿液、流汗或**蒸發等流失的水分，大約1800~2000ml，所以才說，健康成年人每天需要補充2000ml左右的水分。 但，2000ml水分不一定都由喝水獲得，應該把食物裡的水分一併算進去。其實我們每天吃的各種食物內含很多水分。
例如，大部份蔬菜、水果90%以上是水，而像雞蛋、魚類中也有大約75%的水。粗略估計，我們吃一餐飯，至少可以由食物或湯裡攝取到300~400ml的水。因此，扣除三餐中由食物攝取的1000~1200ml水分，我們每天只要再喝1000~1200ml開水，平均上午2杯、下午2杯，就算做好基本工。
不過，水的需求量必須視每個人所處環境（溫度、濕度）、運動量、身體健康情況及食物攝取量等而定，沒有標準值。
一天不能少於500cc，但也不要超過3000cc，有醫生如此建議。
都說一天喝八杯水好，八杯水大概是多少毫公升？
7樓：北網域名稱醫
八杯水約為1600毫公升，一杯水通常約為200毫公升。
人體對水的需要量受年齡、身體活動、環境溫度等多因素影響，故其變化很大。通常情況下，建議在溫和氣候條件下生活的輕體力活動的成年人每日飲水1500毫公升～1700毫公升（約7杯～8杯）。
在高溫環境下勞動或運動的人，身體活動水平較高，出汗量較大。根據個人的體力負荷和熱應激狀態，每日的水需要量需適當增加。
每天八杯水中的「一杯水」是要多少毫公升？
8樓：是隔壁老王吶
「每天八杯水」其實是乙個誤區。
人們每天都需要補充水分，但具體要喝多少水真的很難給出標準。因為這還與人的年齡、體質，活動狀態以及氣候等有著密切的關係。比如夏天天氣熱，出汗比較多，那麼，人們的飲水量就會增加。
其實，對於健康人來說，不用過於擔心飲水量夠不夠。人體對液體的攝入有一項十分簡單直接的反應機制，那就是口渴。只要在口渴時及時喝水，就不用擔心每天水分攝入不足的問題啦！
當然，飲水時還是要注意避免一次性過多、過快地喝水，否則容易加重腎臟負擔、影響體內電解質平衡，一般一次飲用200毫公升至250毫公升為宜。
9樓：鐵路小青工
一杯水一般在500毫公升左右。
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樓上那位真搞笑，基本帳戶你知道是什麼概念嗎？竟然還有 存摺 銀行卡 開什麼玩笑 基本帳戶是要叫年費的，我給一家小公司做過財務，費用約為200元 年。有誤之處還請指正！哦。您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦 您好，需要交的，兩百一年。提問。農業銀行開基本帳戶年費有是多少。是信用卡...