1樓：匿名使用者
第一，要重視45分鐘的聽課時間。小學生的學習主要是通過課堂教學來完成的，但是有些同學沒有把握好這一重要的學習機會，他們往往寄希望於課後自己看書來解決老師所講的問題。因而在這種思想支配下，他們上課也就沒有要求自己集中精力 去認真聽課，結果將寶貴的時間白白浪費掉。
因此，希望同學們懂得珍惜上課45分鐘的寶貴學習時間，保證將注意力集中到課堂上來。
第二，明確聽課的具體任務。一節課剛開始時，老師往往會將本節課所要完成的任務和要求達到的目的明確提出。這時同學們一定要一一記住。
並根據這些要求認真聽好老師的課。這樣，帶著一定的任務聽課。注意力就容易集中了。
第三，打好知識基礎，掃除聽課障礙。有些同學學習基礎不夠紮實，知識缺漏多。造成聽新課困難和聽不懂，這樣就很難集中精神往下聽了。
這些同學解決上課分心的首要任務是扎扎實實打好基礎，及時補好知識缺漏，形成學習上的良性迴圈。
第四，加強意志鍛鍊，提高自我控制能力。上課坐45分鐘難免會辛苦，也難免會有內外的干擾，這時，同學們要憑意志力來自我約束、自我監督、自我控制。把注意力自始至終集中到聽課上來。
第五，生活要有規律。要按時作息，並且要克服看電視或玩遊戲機到深夜的習慣，不要讓無聊的事耗費寶貴的精力，以保證有充沛的精力來滿足學習的需要。
2樓：匿名使用者
要作好課前預習，了解老師講課的重難點。
聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放鬆。
帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣。
3樓：延穩痘
注意力不集中，不要胡思亂。眼睛緊盯黑板。腦袋放空，只想題目。
4樓：飄渺零落彼岸花
注意力集中，緊跟老師的思路，不要讓自己分心。
5樓：星與欣
全心全意的聽老師講課，不要發呆，如果發呆，就會走神。
6樓：老蕪蕪
嘗試認真聽老師講課，跟上老師的「步伐」，積極問題嘍。
7樓：釁清
不管怎樣都要聽，不走神。
8樓：民以學為天
這個問題啊。。。首先你得感受他的魅力，就不怕走神了(捂臉(我上課天天走神睡大覺。
9樓：仔後生很帥
有乙個嚴厲的老師哈哈。
10樓：網友
自我暗示法。
自我暗示能調動心理活動積極性，有助於注意力的集中。如學習時自言自語地提醒自己，「不要分心」、「努力聽講」；也可找幾張小卡片，寫上：「專心聽講」、「少壯不努力，老大徒傷悲」等句子，然後把它們放在你平時容易看見的地方，如筆盒裡、書桌前的牆上，或夾在課本裡。
無論多麼愛走神的學生，當參加重要的考試或競賽時，他也會盡可能地集中注意力作答。因此，每次做作業時，不妨想象自己正參加某次大考或競賽，要在規定的時間內做完，使自己真正緊張起來，注意力自然就集中了。平時做作業像考試一樣認真，考試時就能像做作業一樣輕鬆。
記錄法給自己準備乙個小本子，專門用來記錄走神的內容。比如，今天數學課中你想昨天的足球賽來著，那麼就要在本子上做記錄：「數學課——足球賽——約一分鐘半」……這樣記錄幾天以後，你從頭至尾認真看一遍，會發現自己胡思亂想的東西是多麼無聊，浪費了多麼寶貴的時光。
漸漸地，你會對走神越來越厭惡，記錄本上的內容也會隨之越來越少。自我獎懲法。
每次寫作業或複習功課之前，先給自己定乙個時間表，從幾點幾分到幾點幾分，要完成什麼內容，越具體越好。若在規定時間完成了學習計畫，並且始終是專心致志的，就獎勵一下自己：看會電視或聽一下**；若由於分神而使計畫落空，就該毫不留情地懲罰自己做不願做的事，如抄單詞或跑樓梯等。
訓練聽課技巧。
訓練聽課技巧，一是要做好課前預習，了解老師講課的重難點；二是聽課時根據老師講課的進度，調整聽課心理狀態，重點問題集中精力，次要問題適度放鬆；三是帶著問題聽講，也可有意識地尋找問題，發現異點，激發聽課興趣；四是努力追尋老師講課的思路，找出自己的疑難點，及時提問。
11樓：來自淥江書院有野心的張角
防止上課走神的22個方法。
1.上課要盯著老師，以防走神。
2.適合自己的聽課姿勢，但要適度。
3.同桌相互合作，相互提醒，如同桌走神，你可以提醒他。
4.上課時工具書在手邊，節約時間，防止走神。
5.適當聯想，但不是走神，而是老師講解內容的深化和廣化。
6.聽課一定要提出問題。
7.對於老師多次重複講的內容要耐心多聽幾次，溫故知新 8.聽課要聽重點，聽框架，構建知識體系，爭取使重點內容起提綱挈領的作用。
9.具有強烈的學習上進心，強烈的上進心可以鞭策著你前進，時刻提醒你努力學習，不忘根本。10.
培養堅強的毅力，毅力是乙個人達到成功的條件，可以把學習與其它事情聯絡起來。
12樓：撒友菱
要想上課不走神，一定要集中注意力的，聽老師講課。腦海裡面不要胡思亂想。把全部精力都集中在學習當中去，這樣子自己不會走神。
13樓：牛仔酷黎子
其實上課之所以會走神 是因為沒有好好預習 然後課後複習 很重要 為什麼呢 當你都會了 學習自然不會走神 聽不懂的情況下比較容易走神。
14樓：玉仙子思佳
有的學生上課走神兒，其實是和老師有關係。很多老師講課沒有吸引力，只會老生常談，或者是照本宣科。學生聽他們講課，覺得索然無味就會找事兒。
如果是這種情況的話，那麼是老師的原因，但也有學生自己的原因。如果是自己的原因，老容易走神兒，就需要時刻提醒自己，注意聽講。以免考試的時候。矇圈。
15樓：萬小摳發發
首先要養成良好的聽課習慣，培養自己對學習的興趣。尊重老師的勞動成果。
16樓：楊永龍心理疏導
課前做好預習，帶著問題進課堂，在課堂上要盡最大可能地跟著老師的思路走，盡可能使自己保持積極的聽課狀態，對於老師所講的重點、難點、疑點要認真思考，通過聽講來解決預習時提出的問題，深化對問題的理解；通過聽課檢查和鍛鍊自己的思維。並且不要滿足於老師的思路，應多思考一下有沒有其他的方法或可能。課堂的學習是乙個雙向交流的過程：
一方面老師講你聽，另一方面通過把你的反應反饋給老師，使老師知道自己所講的內容是否被你理解。因此你要積極地思考，認真地回答老師提出的問題，勇於發表自己的觀點和看法，使老師了解你現有的思維水平。要認真做好聽課筆記，記下課文的要點、重點、難點，老師的解釋、提示和見解，自己的疑問和理解。
這樣就可以有效克服走神。
17樓：匿名使用者
上課總是走神要使用以下方法積極的調節、應該適當休息，做好勞逸結合，上課的時候總是走神很可能是因為休息不好，比如夜裡失眠、睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。這個時候很容易讓自己覺得疲倦，注意力難以集中等等。最好的方法應該是適當休息，比如每天在學習1個小時左右，適當的出去走一走、逛一逛，在教室外面呼吸一下新鮮空氣等等，這樣都能有效地緩解焦慮、緊張、勞累等問題。
18樓：匿名使用者
集中精力就不會走神了。
如何上課不走神？
19樓：鄭芬多老師
1、上課要有做筆記的好習慣，因為你要筆記，所以你的大腦隨時會跟著你的思維走，你的思維又在筆記上了，要想做筆記，你不得不關注老師講的話。
2、把座位調到最前排，這樣老師時刻能看到你，你就不容易走神。
3、上課的時候最好：心到，眼到，口到，筆到，耳道，這幾樣到了的話，你想走神都難了。
20樓：匿名使用者
缺乏微量元素鋅是上課走神、注意力不集中的主要原因，也可能是因為睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病引起的情緒不安等導致。注意力不集中的你，可以用3個方面來提高注意力：
1保持充足的睡眠：睡眠時間一般應維持7～8小時，睡眠充足對我們是有好處的，可以補充能量，使人們的大腦得到休息、休整和恢復，有助於人們平常的工作和讀書。
2吃魚類海鮮：魚類和海鮮裡面有dha和微量元素，能夠補給大腦所需的營養，改善大腦智力，活躍大腦，多吃魚肉可以幫助保護大家的視力，還起到健腦益智的作用。在我初中的階段，我的理解力很不好，上課犯睏，致使各科成績也很差。
無意中在搜狗搜到了乙個開啟潛能的（尼古拉特斯拉潛能訓練），看完後，情況才開始改善。提高了我的智力，上課不再走神，我的各科成績也開始突飛猛進。願你一帆風順，萬事如意！
3吃維生素c的食物：維生素c能防止腦細胞老化，維生素c的食物有蘋果、鮮棗、土豆、甘薯以及菠蘿等。
21樓：貓屋情感樹洞
努力的學習，課外補一補，聽懂了之後就不會走神了。
22樓：風吹不倒胖胖
在上課之前就把該上的科目拿出來看看，發現不懂的問題或者不理解的上課期待老師的回答！最主要對自己有信心，告訴自己上學是為了幹什麼！家人那麼勞累的掙錢讓你上學，你坐在舒服的教室裡到底該幹什麼！
每一天睜開眼後 多自己說 要好好學習 時刻提醒自己！！！然後跟著老師做筆記。
23樓：玉壺冰心
上課走神的原因雖不是單方面的，但從自身來說，跟著老師講課的思路走，步步跟隨，就不會走神。
24樓：留溶溶
如下：
1、注意力不集中，最有效的辦法是通過訓練來提高。比如貼吧內現在很多吧友通過練習「精英特速度記憶訓練軟體」中的：靜心調息、視野擴充套件、舒爾特表、焦點移動等來提高注意力。
這一練習屬於右腦開發的練習，對注意力、記憶力、閱讀能力、思維等都有非常的幫助。
2、學習時不能集中注意力，還可以這樣做：聽課時可以想象台上的人只是在對你乙個人講課，視線和聽覺都集中在他的身上，把周圍的人和環境努力忽略掉。
另外，多種動作協調起來以集中注意力。在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，提高學習效率，增進記憶能力。
3、其實注意力、記憶力不是天生的，是可以後天訓練、培養的。由於我們平時對注意力、記憶力訓練接觸不多，所以學習起來不容易，一般情況下用記憶力軟體訓練是提高最快的，《精英特速讀記憶訓練軟體》能在段時間內提高記憶力。
裡面的每個等級都有舒爾特方格、焦點移動的練習，題提公升專注力、記憶力幫助很大，我和我孩子一直學習用《精英特記憶力訓練》來提高記憶力到現在，她的學習成績提高了不少，一直都是名列前茅。我做教育的，在工作中也取得了很好的收穫。
4、如果是正在考試或者正在忙著備考的學生，我建議學習一下精英特，《精英特速讀》也是我們貼吧認可的。希望你早日進步！
怎樣克服上課走神，上課容易走神怎麼辦？
1 應該適當休息，做好勞逸結合，上課的時候總是走神很可能是因為休息不好，比如夜裡失眠 睡眠時間短，或者白天的時候學習了很長一段時間，沒有得到休息等等原因而引起來的。這個時候很容易讓自己覺得疲倦，注意力難以集中等等。最好的方法應該是適當休息，比如每天在學習1個小時左右，適當的出去走一走 逛一逛，在教室...
檢討書上課走神,檢討書上課走神200字
我在課上怎麼怎麼樣 我這樣錯了 我上課不能怎麼怎麼樣 下次我不會怎麼怎麼樣 我會怎麼怎麼樣 希望老師原諒 上課走神檢討書150字數 檢討書關於我今天在課堂走神的事情，我深感抱歉，在此做出深刻反省。課堂本應該是我汲取知識的橋梁，我卻不能集中全部注意力，認真聽講，反而放縱自己的思想神遊於課堂之外，使自己...
孩子上課總是走神怎麼辦？孩子上課老是走神怎麼辦？
五分鐘訓練法，提高孩子注意力！孩子上課經常走神怎麼辦？上課目的性不夠明確，有趣時能集中精力，無味時，就會走神。因此，首先得做好預習工作，明確上課有許多該聽的東西，聽課時盡量做好筆記，緊跟老師的講課思維，甚至用批評的眼光去聽課，找出老師講課的優缺點，上課時有一點壓力未嘗不。是注意力不集中的表現，要慢慢...